- Ndruu: Segíts kereshetővé tenni a PH-s arcképeket!
- GoodSpeed: 3I/Atlas: Üstökös vagy idegen civilizáció űrhajója?
- Sub-ZeRo: Euro Truck Simulator 2 & American Truck Simulator 1 (esetleg 2 majd, ha lesz) :)
- gban: Ingyen kellene, de tegnapra
- kraftxld: Diáklaptop - Dell Latitude 3140 - Királyunk ajándéka
-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
#52951
FollowTheORI
nagyúr
venge
#52948
-
Nem mindenki nyom ennyivel, az igaz, de azért Youtube-ra nem tenném fel.
Én nem vagyok különösebben erős és a mellem a leggyengébb részem asszem, de azért 140-nel relatíve kényelmesen szériázok (3*6-8). 1 repre sosem edzettem, de 160-ba még belemegy 4-5 simán. És én nehéz vagyok. És persze, amikor már azt hinném, hogy jó erőben vagyok, mert 150-nel megy a román felhúzás 3*8-as szériában, akkor jön egy nyúlgerincű Userxy hogy ő meg 170-nel, érted, szal mindig van hova fejlődni, na. -
Because
őstag
még sose voltam személyi edző közelébe, ilyenkor, hogy működik?
az én kicsi világomban azt mondja le a felsőt felméri milyen alkat látszik ha van úszógumi, keskeny vállak stb... aztán átbeszélitek a kaját, hogy ezen és azon kellene változtatni, majd végül akkor a hiányosságokat tapasztalva a megfelelő gyakorlatokat tanácsolja neked...
mert így most a terved ránézve azt mondom tömegelés után vagy kb 175cm és 100 kg + aztán formásodni akarsz -
Yeffy
veterán
atomstabil, pedig még csak bejáratós. és nem csak guggolásnál, hanem pl. kitörésnél is pont azt a minimális plusz támaszt adja meg, ami "kell". nekem legalább is. bemelegítésnél is érzem, hogy stabilabban állok.
úgyhogy én csak ajánlani tudom, főleg, hogy nem is olyan drága, mint vártam, vagy mint mondjuk az Adidas verzió, amit eredetileg akartam...
-
#48584626
törölt tag
annyira nem lesz komoly, 193 centi vagyok. Igazsag szerint meg egy tizest le kene dobni. Meglatjuk.
" az egyhelyben futás növeli a kortizon szintet a testben"
Miert novelne jobban mintha sik uton futnal? Mindenki hianyzott altalanos iskolaban, amikor fizikabol a vonatkoztatasi rendszereket tanultak?
Egyedul a hianyzo legellenallas ami konnyiti a futast, az meg minimalis.
-
Dexar007
veterán
Baleset utan mar senki sem mer motorra ulni?
En pont 2 hete tanyaltam az oktoberben vasarolt mocimmal (XT660X),de nem vette el a kedvem.Sot,most bukogombat akarok ra szereltetni,hogy ne tortenjen semmi komolyabb baja.Most is csak szerencsem volt,hogy csak a hatso fekem pedalja gorbult el.
-
-
stickrs
senior tag
hello. láb nagyon feltűnően kevés a többihez képest.. pl mellre megy 15 sorozat első edzésen, 16 másodikon, quadricepsre meg össz 8 egy edzéssel. lábbicepszre meg 4. amit még hiányolok,azok a döntött törzsű evezések,felhúzás. sztem csupán egykezes evezéssel nem lesz meg a kellő vastagsága a hátnak,ahány féle lehúzás annyi féle evezés kellene. mondjuk nekem ez a program 100% h túledzésbe torkollna. meg a hasat nem találom,és az alkart
nem kötöszködésképpen irtam,csak kifejtettem a véleményem
![;]](http://cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
már megszerettem 
Én is azzal kezdek, de gépes segítséggel. 
nem kötöszködésképpen irtam,csak kifejtettem a véleményem 
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Bemutatkozott a Poco X7 és X7 Pro
- Samsung Galaxy S25 Ultra - titán keret, acélos teljesítmény
- PROHARDVER! feedback: bugok, problémák, ötletek
- Az AI miatt drágulnak a mobilok is
- Xbox Series X|S
- Ndruu: Segíts kereshetővé tenni a PH-s arcképeket!
- BestBuy topik
- Világ Ninjái és Kódfejtői, egyesüljetek!
- Milyen TV-t vegyek?
- TCL LCD és LED TV-k
- További aktív témák...
- Konzol felvásárlás!! Nintendo Switch
- GYÁRI TÖLTŐK DELL LENOVO HP FUJITSU TOSHIBA Macbook---------- Budapest,/MPL/Foxpost
- HIBÁTLAN iPhone 13 mini 128GB Starlight -1 ÉV GARANCIA -Kártyafüggetlen, MS3763, 100% Akksi
- Gamer szék ASUS ROG Destrier Ergo SL400
- Dell Latitude E7440 - i5, 8GB RAM, HDMI, eu bill - számla, 6 hó garancia
Állásajánlatok
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest
Cég: Laptopműhely Bt.
Város: Budapest