-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
#102695
FollowTheORI
nagyúr
brownus
#102694
-
#102091
FollowTheORI
nagyúr
brownus
#102090
-
Zola007
veterán
válasz
brownus
#99759
üzenetére
Ez elhibázott döntés volt egészségpolitikailag. Tudom, nem is ez volt a cél.
Tegnap voltam piacon, eddig az volt a jellemző, hogy 5 ember a sertéses ablaknál, 10 a baromfisnál.
Most fordítva.
Szemmel látható egyik napról a másikra, hogy sokkal több fogy disznóhúsból.
Ez persze a sertéságazatot majd fellendíti, de sajnos igazad lesz egészségügyi szempontból. -
Zola007
veterán
válasz
brownus
#99504
üzenetére
huhuhú, ebbe most nem menjünk bele
Mondok eszközhasználati példát:pl. futócipőben nekiállni guggolni. Semmi visszajelzést nem kapsz a talajtól a törzs stabilitását illetően a vastag szivacs talp miatt. Többek között ezért guggolnak a súlyemelők kemény/fatalpú cipőben és húznak az erőemelők Chuck Taylor csukában vagy max zokniban, hogy érezzék a talajt.
Vagy övet viselni merevlábas felhúzáshoz. Ha előre hajolsz, akkor az öv ferdén eltávolodik a háttól. Az alsó pereme viszont ott marad és a hasad is tartja, ezáltal azt érzed, hogy tart és feszít, de közben pedig semmit nem ér, cserébe kikapcsolod vele a gerincmerevítőd helyzetérzékelését. Sokan azt hiszik, hogy ha felveszik az övet, onnantól egyenes a hátuk mint a nyíl, pedig ugyanúgy görbül, az öv nem erre való.
Kiss Jenő mondta egyszer egy cikkben, hogy övet csak a függőleges terheléshez használjunk, mint az overhead press, guggolás.
Az erőemeléstől itt most tekintsünk el, az nem emberi súlytartomány és ott cél nem tankönyvi forma, hanem hogy A-ból B-be jusson a súly vezényszóra bármi áron.
De mondjuk 1,5-2x testsúly alatt ahhoz sem érdemes, mert a törzs feszesség-érzékelést rontja. -
aleister
veterán
válasz
brownus
#95966
üzenetére
De régen láttam. A 3 királyos-mirhás rész meg ez még mindig üt-ver.
(#95955) kk831228
Huh!
Mondjuk Csodálkoztam volna, ha a valaha élt leghíresebbhírhedtebb viking vezér haját majmolnák a kis homogének.(#95964) FIREBLADE78
Bevallom, én nem akarok az élet azon szintjén, amin az ilyen valóságshows arcok mozognak...hmm...megrekedni. -
panizzi
aktív tag
válasz
brownus
#95930
üzenetére
Nézd, hogy ápoljam a kis lelkedet
nem igazán vagyok lenéző.
Persze hogy mit gondolok az más, de aztán nekem hótmindeggy, hogy csinál valamelyik seggarc mégnagyobb buzeránst magából, a pumpedgabó kategóriában.
Iskolába meg a szalag mellé el lehet menni ilyen kinézettel, de komolyabb helyen, pláne üzleti életben...a többit add hozzá. És nem előítéletes vagyok, hanem létezik egy egészséges konzervatív emberi norma.
A másik lenézés meg aztán pláne nem működik. Két éve nem szálltam ki az autóból ilyen helyzetben, pedig vezetek eleget (90k/év).
Koló pajti sem ütni akart, csak hamár jön a "szétbaszomfejed" vírtus, akkor lássuk, tényleg a kungfuválogatottól szaladt-e idáig az ifjú harcos, vagy a legújjabb céronáldó koppintás nagyhanggal.
Egyébként aki tényleg komoly sportmúlttal rendelkezik, az éppen tud viselkedni ilyen helyzetben is. -
Morris
veterán
válasz
brownus
#85042
üzenetére
5.
Wood: Pörgeti. Sőt, könnyebb a wc-n is.
Ittvane:
A lenmagolaj és az őrölt lenmag egyaránt elősegítheti az egészséges fogyást. Ezek az értékes táplálékok ugyanis csökkentik az étvágyat, javítják az anyagcserét, szabályozzák a vércukorszintet, javítják az emésztést és elősegítik a termogenikus zsírégetést (az anyagcsere fokozása révén). forrás
-
Apollyon
Korrektor
válasz
brownus
#84913
üzenetére
De jó lenne már ha nem hirdetnéd ebben a topikban is az agyhalott lobbi dumádat.
Főleg ez a mindenkit homofóbozás, na az a primitív. (pláne hogy azt sem tudod mit jelent) Meg azt sem értem, te mi a francnak erőlteted amikor neked igazából semmi közöd hozzá (?), na meg amellett hogy senkit sem érdekelne, és csak bosszantja azokat, akiket egyébként eddig egyáltalán nem zavart ez az egész. -
-
Dexar007
veterán
válasz
brownus
#84913
üzenetére
Elolvastam. Nagyszerü, liberalis fröcsöges több bekezdesen keresztül.Jo lenne ha nem ilyen szarokat olvasgatnal,hanem hasznalnad a jozan eszed.
,,Nem foglalkozom azzal, hogy ki meleg, ki hetero, kinek van barna haja, kinek van szőke haja vagy fehér bőre."
Nem hat.Csak az ilyen liberalis buzik mennek at az elsökent az utca tuloldalara ha meglatnak egy neger csoportot.
Felejtsük mar el ezt a ,,mindenki egyenlö" dolgot.Mert kurvara nem igaz.Senki sem születik egyenlönek,es soha nem is leszünk azok.Pont.Ami pedig a
buz..melegseget illeti.: Mindenki krvra leszarja. Csak a hangos kis 0.5%,aki törtenetesen melegnek született,ügyet csinal belöle,söt jogokat is követel,a nagy büdös semmire. Nem is ertem,hogy a kerekesszekesek,vagy a valoban hatranyos helyzetüek miert nem vonulgatnak? Nekik meg talan okuk is lenne ra,de nem,a buziknak kell vonulni! Mert szegenyek melegnek születtek,es most mar mindenkinek szeretni kell öket. -
aelod
veterán
válasz
brownus
#84913
üzenetére
Mega off jön. Egy épeszű ember sem adja a nevét semmilyen vonulgatáshoz vagy prájdhoz.Ez színtiszta provokáció semmi több. Van homokos ismerős esze ágában sem lenne reverendában zászlóval a kezében ami nagy Magyarországot ábrázol, közepén egy f*sszal, sípot fújdogálni az Andrássyn. Ezeket a "melegeket" mindaddig tolerálom amíg nem akarja mindenáron lenyomni a torkomon a másságát. Úton útfélen hangoztatva, hogy nekik is vannak jogaik. Igen van joga. De kötelessége is tolerálni a társadalom többségét egy olyan keresztény országban ahol a családot mint intézményt alkotmányba rögzítette a tisztelt 2/3-ad. Hetero felvonulás sincs egy világörökség részeként nyilvántartott köztéren. F*szokat és csöcsöket lóbálva hirdetve a hideg büszkeséget.
Roberta meg inkább hallgasson. Soha nem értettem ha valaki forgatja a talmudot vagy a tórát ( vagy épp egyiket sem mert nem tud olvasni a saját nyelvén) az miért vállal politikai véleményt.
-
-
-
Woodslave
félisten
válasz
brownus
#78178
üzenetére
nem eszek sok rizst, ezért nem igazán tudom megunni. De érdekes módon most a zab is bejön. Ma 80 grammot rottyantottam meg mikróban, 2 gramm fahéj (mondjuk ez elég sok volt) 1 alma bele, meg 90 gramm kefír.. Ebédre a tegnapi fehérrizs maradéka volt ezt nem mértem, de 100 gramm barna szokott menni. Sima sós vízben megfőzöm.
Mára nem készültem mert edzés utánra szoktam még 150 gramm fehér rizst megfőzni. Lehet napi 600 grammnál már unnám
-
bogil99
aktív tag
válasz
brownus
#75317
üzenetére
Ha neked ez egyenértékű az agyament hülyeségeddel akkor csak sajnálni tudlak.
Lehet a magadfajták még mindig azon sajnálkoznak, hogy bebizonyították, hogy a föld nem lapos, és nem a nap forog körülötte. De ezt szerintem még mindig nem hiszitek el és titokban abban reménykedtek, hogy visszavonják, és ezek a tanok újra hivatalossá válnak. Akkor szerintetek majd lehet újra boszorkányokat is égetni.
Mert azt ugye nem éred fel ésszel, hogy érvelni is tudj, de legalább akkor megpróbálod a lejáratást, és ha az sem jön be (mert a fényevés csak a te agyadban korrelál az általam leírtakkal) akkor majd jössz ököllel? Mintha letűnt korokat látnék viszont...
De ha már érvelni nem is tudsz, akkor legalább lennél szellemes.
Rendkívül előre mutató, mélyen szántó gondolataid arra utalnak, hogy biztosan nagyon komoly kutatómunka áll mögötted ezen a téren (és most megint nem az általad beidézettekre gondoltam). Naná, fikázni mindig könnyebb, ahhoz még ész sem kell, főleg ha jó társak is vannak hozzá. Mit mondjak, jól egymásra találtatok itt néhányan.
A fejedet bedughatod a homokba, csak akkor légy vele tisztában, hogy idefenn attól még semmi nem változik, de ott lenn legalább jó sötét lesz... -
válasz
brownus
#74822
üzenetére
Én azt emelném ki, ami előtte volt:
"A súlyzós edzéstől csak nagyobb darab leszek! [...] Ez majdnem ugyanaz, mint a "túl izmos leszek" című emeletes szarkupac, azzal a különbséggel, hogy ezt a dumát tipikusan olyan nők tolják, akik aktívan edzenek, és valóban kétszer akkorák, mint amikor elkezdték - zsírban."
Ez nem teljesen igaz. Egy nem full vékony csaj, ha rendesen edz, akkor is "nagydarab" lesz, ha nem zabál, mint állat. Ugyanaz az effektus, mint amikor valaki jól "betömegel" és nagydarab lesz. Csak az előbbi esetben a csaj a zsír alá szed fel egy jelentős, az utóbbiban meg az izom főlé zsírt.
Most én is felmentem 70-71 kg-ról olyan 78 köré, de már vagy 4 éve ez a koncepció. Most mindenki mondja, hogy hogy megizmosodtam, milyen vastag lettem, pedig izmosodtam a francot
Sztem ebben van talán 1 kg izom, de a nyári formára ledobom. De nem igaz, hogy 4-5 kg izmot vesztek minden diétával, meg szedek vissza utána.
Csak aki mondjuk nem nagyon csinált még ilyet, az azt hiszi, mikor jól lefogy, hogy vesztett egy csomó izmot, mert abban a tévhitben volt, hogy ő azért volt nagydarab, mert rohadt izmos, pedig nem. Csak be volt puffadva (És ezért nyúlnak a kokszhoz, hogy nehogy lejöjjön az a sok izom diétakor. Mert látja magán, hogy mennyi izmot vesztett...)
De a lényeg, ahonnan indultam, ugyanez az effektus, amikor egy lányon van valami moderált méretű zsírpárna, és beizmosodik alá, akkor a kettő együtt már elég masszív látszatot kelt. Viszont ha a zsítól megszabadul, akkor lesz megint kis karcsú, csak most már izom lesz rajta és nem zsír. -
#73758
FollowTheORI
nagyúr
brownus
#73754
-
mayday00
őstag
válasz
brownus
#72445
üzenetére
nem jól mutatja, teljesen máshol van a gyár..pont a vidámpark túlsó oldalán..
Kacsoh Pongrác úti felüljáró közepe fele van egy lejáró, egy csigalépcső...ami levezet a sínek mellé..a sínek, és a vidámpark széle mellett van a gyár. ahogy lejössz a felüljárón, egyből jobbra fordulsz, és kb 100méterre van a gyár..zsákutca féle nem is lehet tovább menni.
ősrégi kép, de a csigalépcső ott van, ott kell lemenni, majd jobbra végig...kocsival fogalmam sincs, hogy kell oda menni.
![;]](http://cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
Akár kettőt is....
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Milyen asztali (teljes vagy fél-) gépet vegyek?
- Okos Otthon / Smart Home
- A fociról könnyedén, egy baráti társaságban
- Otthoni időjárás-állomás
- AMD vs. INTEL vs. NVIDIA
- Óra topik
- Xiaomi Mi Box androidos médialejátszó 4K és HDR támogatással
- LEGO klub
- Hardcore café
- Xiaomi 15T - reakció nélkül nincs egyensúly
- További aktív témák...
- Electromos Guitar ( Cort Kx300 oprb+premium ortega tok+ Black Star Debut 10E erősitő!
- DJI Convertible Carrying Bag + Ajándék DJI rádió nyakpánt
- Orient Sun and Moon RA-AK0309B10B
- DJI MINI 4 PRO ÚJSZERŰ ( CARE GARANCIÁVAL ! ) Hibátlan Fullos szett ( C-0 minősítéssel )
- DJI AVATA Dupla Fly More Combo drón szett - VADONATÚJ, aktiválatlan
- ÁRGARANCIA!Épített KomPhone Ultra 7 265KF 32/64GB RAM RTX 5090 32GB GAMER PC termékbeszámítással
- GYÖNYÖRŰ iPhone 14 128GB Red -1 ÉV GARANCIA -Kártyafüggetlen, MS3678, 100% Akkumulátor
- Samsung Galaxy A34 5G 128GB,Újszerű,Dobozával,12 hónap garanciával
- GYÖNYÖRŰ APPLE WATCH ULTRA 2 NATURAL TITANIUM 49MM -1 ÉV GARANCIA - MS3715, 98% AKKUMULÁTOR
- IKEA Format lámpák eladóak (Egyben kedvezménnyel vihető!)
Állásajánlatok
Cég: ATW Internet Kft.
Város: Budapest
Cég: Laptopműhely Bt.
Város: Budapest