-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Lacy6
senior tag
válasz
whitezo88
#140894
üzenetére
Na azt mondjuk nem igazán szeretem.
A többivel szerintem nincs gond, mindenkitől lehet tanulni ezt azt, ha ember nem profi már.
Gondolom itt se mindenki profi versenyző.Az a Torma Valentin pont múltkor hadovált arról, hogy csak a kalóriamennyiség számít ha fogyzól, én nem erőltetném.
Attól, hogy találsz egy olyan dolgot ami nagy valószínűséggel hülyeség attól nem kell egyből törölni.
Akkor jóformán semmit nem néznék, és letörölném magamat erről a fórumról
-
Angel2014
addikt
válasz
whitezo88
#140600
üzenetére
Mivel mindenki korán megy ,mert dolgozni megy, lehet az előző napi bevétel ott van nála ,és mire le edz megy dolgozni és viszi a pénzt...ezzel nincs is baj...de miért nem a széfbe rakja ami a recepción van? Itt az is lehet kifigyelték, mert 500 szekrény van...vagy az is lehet ő költötte el a cég pénzét...és mossa magát tisztára.
kicsiogre
-
#140583
BÁ Nutrition
addikt
whitezo88
#140582
BÁ Nutrition
addikt
-
#140581
BÁ Nutrition
addikt
whitezo88
#140579
BÁ Nutrition
addikt
válasz
whitezo88
#140579
üzenetére
elvileg a 100 az atlag de neha ugy erzem h jo lesz az 80nak is, vagy h van ez? leviszik a kerdesek nehezsegi fokat a gyokerek szintjehez? vagy az elvart eredmenyeket viszik le. pl van 4 valasztasi lehetoseg es az atlagot belovik 25%os helyessegre mert a tobbseg meg veletlen se birja eltalalni a valaszokat? /megjegyzem h a matekerettsegi anno asszem 80bol 18 pontal mar kettes volt, megis megbukott az osztalyuk nagy resze
![;]](//cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
mit rohogtem rajta baszki hihetetlen volt -
válasz
whitezo88
#139480
üzenetére
Nem minden csajnak ugyanaz kell. Biztos van az a réteg is, aki erre megy, de én jópár csaj ismerősömet kértem már meg, hogy tinderezzen előttem, mert kíváncsi voltam, hogy hogy nyomják ezt a nők. És kb. mindnél azt láttam, hogy olyan vehemenciával húznak mindenkit balra, mint ahogy mi férfiak a csajokat jobbra. Ha valaki a testéről pakolja fel a képeket, akkor nézhet ki jól is, egyből megy balra.
A lényeg, hogy a nők nem csak dugni akarnak. Minden nő kapcsolatot akar. Szóval, hogy úgy néz ki a tinder profilod, mint vmi stripper táncos fiú, azzal nem biztos, hogy nyerő leszel. El kell hitetned velük, hogy egy jófej rendes srác vagy, akivel érdemes kezdeniük. Én mutattam is múltkor a profilomat, egy félmeztelen kép volt csak, az is csak a legvégén, ha elgörgetett odáig.
Amikor azt írtam, hogy rendelkezek ezekkel a dolgokkal, akkor elsősorban arra gondoltam, hogy tudj hozzá úgy beszélni, hogy levedd a lábáról, de ne legyél nyálas. Tudj neki úgy célozgatni szexuális dolgokra, hogy ne legyen perverz és tolakodó. Tudj fenntartani egy beszélgetést, le tudd reagálni a válaszokat, tudj szellemes lenni, ilyesmik. Egy cset felület minden, ami összeköt titeket, ott kell jónak lenned. Azzal már megágyazol a későbbieknek. Ha ez az írogatás, csetelgetés téma nem nagyon megy, akkor a tinderen nem lesz könnyű dolgod.
-
#138859
tibcsi0407
félisten
whitezo88
#138858
-
#138853
tibcsi0407
félisten
whitezo88
#138852
-
#138805
tibcsi0407
félisten
whitezo88
#138801
tibcsi0407
félisten
válasz
whitezo88
#138801
üzenetére
Én próbáltam feltöltéssel és nélküle is, de nálam jobb volt, amikor 1 hétig töltöttem. Bár az tény, hogy az volt az első kreatin-kúrám.
Már lassan 5 éve nem is használtam, de idén tervezem megint. ha vége a diétámnak. Mivel nem drága, így lelkiismeret-furdalás nélkül fogom magamba önteni. -
aelod
veterán
válasz
whitezo88
#138750
üzenetére
Par eve szigoritottak a torvenyen de egyenkent nemigen foglalkoznak ezzel.
185. § (1) Aki sportteljesítmény fokozása céljából tiltott teljesítményfokozó szert
a) előállít,
b) kínál, átad, forgalomba hoz,
c) orvosi vényen vagy állatorvosi vényen rendel,
bűntett miatt három évig terjedő szabadságvesztéssel büntetendő.
(2) A büntetés egy évtől öt évig terjedő szabadságvesztés, ha a bűncselekményt üzletszerűen vagy bűnszövetségben követik el.
(3) A büntetés két évtől nyolc évig terjedő szabadságvesztés, ha
a) a bűncselekmény folytán tizennyolcadik életévét be nem töltött személy jut tiltott teljesítményfokozó szerhez,
b) a tizennyolcadik életévét betöltött személy az (1) bekezdés a) vagy b) pontjában meghatározott bűncselekményt tizennyolcadik életévét be nem töltött személy felhasználásával követi el.
(4) Aki az (1)-(3) bekezdésben meghatározott teljesítményfokozó szerrel visszaélésre irányuló előkészületet követ el, vétség miatt egy évig terjedő szabadságvesztéssel büntetendő.
(5) Az a tizennyolcadik életévét betöltött személy, aki tizennyolcadik életévét be nem töltött személyt tiltott teljesítményfokozó szer használatára rábír, vagy ilyen személynek a tiltott teljesítményfokozó szer használatához segítséget nyújt, vétség miatt egy évig terjedő szabadságvesztéssel büntetendő.
(6) E § alkalmazásában tiltott teljesítményfokozó szer: minden olyan szer, amely hatóanyagára tekintettel az anabolikus szerek, peptid hormonok, növekedési faktorok és rokonvegyületeik, hormon antagonisták és modulátorok közé tartozik,és nevesítve szerepel a sportbeli dopping elleni nemzetközi egyezmény kihirdetéséről szóló kormányrendelet I. számú mellékletében.
Nem tudjuk mennyire figyelik az embereket de ugye eleve nincs vizsgalat normal versenyeken
Téves.
A Wada bármikor ellenőrizhet és ellenőrzésre készen kell lenned itthon (IFBB). Ha nem vagy vagy megtagadod a minta adást esetleg pozitív vagy akkor eltiltás, pénzbüntetés és a jogi következmények.A profik magy resze legalabbis kulfoldon rendelvenyre szedik.
Honnan tudod? Ismersz külföldi prokat akik elárulták neked?
Itthon meg mint lathato nagyobb termekben lehet hozzajutni es neha van razzia.
Speciel ismerem a scitec gold-os sztorit és, hogy miért volt a razzia.
(#138751) kicsiogre
Volt szerencsém élőben látni a legendát. Hatalmas élmény volt!
-
#138747
AsakuraDave
őstag
whitezo88
#138746
AsakuraDave
őstag
válasz
whitezo88
#138746
üzenetére
Amúgy a szteroidok szedése az nem illegális? Csak ha árulod? Tehát ha egy tag aki WR-t állít fel de közbe ott vannak a videói amit ő tölt fel hogy ő maga mit mennyit szúr akkor az okés? Nem kéne lefoglalni a cuccait? Esetleg bevinni kikérdezni honnan szerzi? Legalábbis tudtommal itthon már csak birtoklás miatt is elfognak...
-
Tajték
senior tag
válasz
whitezo88
#138716
üzenetére
Valamint arról mi a véleményetek, hogy pl én szedek Scitec Multi Pro Plus-t és Biotech Vitabolic-t és ebben szerintetek benne van minden elegendő mennyiségben annak aki fizikai munkát végez és utána kemény "nagy súlyos" edzéssel zárja a napot?
Kiegészítsem valamivel?
Mit ajánlanátok annak érdekében hogy biztos legyen a vitamin és ásványi anyag utánpótlás? -
-
-
Angel2014
addikt
válasz
whitezo88
#137444
üzenetére
Mègegyszer leìrom..a fogyàsnak az a lènyege hogy a koràbban magasan tartott CH-àt ès jalóriàt csökkentsd ha koràbban 15000 volt nem tudod elkèpzelni hogy főleg az első időszakban 7000 ezer kalóriàval fogyni fogok..főleg kardióval ès 2-3 órás edzèssel..kèsőbb nyilvàn sökkentem majd a 7000 et is.
-
aelod
veterán
válasz
whitezo88
#137444
üzenetére
Kérdés mikor edzel kaja után? Nekem 1,5 óra kell legalább, hogy normálisan (azaz szétküldjem magam) le tudjak edzeni. Nulla kajával a legszarabb, erő semmi, üres a gyomor, éhes vagy mint az állat, hagynád a ..ba az egészet.
(#137442) HussarF
Mivel a traktort nem lehet pörgetni nem is lesz élmény. Bezzeg egy pörgős benyással. Na nem az enyémmel
. Az a baj, hogy most a dowsising szindróma miatt nem nagyon lehet kapni sima szívó benzint. Ami van az kicsi befújt motoros. Jó a karakterisztikájuk ezeknek mert alacsony fordulaton is elérhető már a nyomaték csúcs, mennek. Csak nem a tartósságukról híresek. Bár nem vagyok egy autó ..zi de most érzem, hogy kéne mivel BKV az agyamra megy. Hol jön hol nem és utóbbi a jellemzőbb. Meg hát a közeg se utolsó ami ott van ilyenkor, főleg a keleti környékén... -
Jim-X
őstag
válasz
whitezo88
#137350
üzenetére
Ja, en a minap pont a regi Backup vinyomon szemezgettem... Olvastam naplozott beszelgeteseket meg uzeneteket... A fejem fogtam, hogy mekkora idiotasagokat hordtam ossze
De mukodott, mert bedoltek a csajok 
(#137351) aelod: En ettol remeltem instant izmot anno:
Kaja utan toltam be, hanyasig...
-
aelod
veterán
válasz
whitezo88
#137350
üzenetére
Te jó ég. Azt mi is ittuk a koleszban. Bevertük vacsora előtt, de enni nem tudtunk utána nagyon, mivel elvette az étvágyunkat (nem emlékszem mik voltak az összetevői de biztos, hogy jó sok cukor volt benne), aztán mentünk edzeni a kolesz konditermébe. Fekvenyomás és bicepsz edzés only
(#137350) whitezo88
Amúgy tényleg érdekes mennyi hülyeséget írtunk régen
Egyesek még most is
-
#137113
AsakuraDave
őstag
whitezo88
#137076
AsakuraDave
őstag
válasz
whitezo88
#137076
üzenetére
Elérhető ez a fizikum naturál DE! csak jó pár év után+faxa genetika. Számomra csak a kora miatt nem annyira reális ez a test. Bár tedd hozzá,hogy edzés utáni kép és aki már edz egy jó ideje az elég jól betudja durrantani magát ,nekem is egy kemény jó edzés után átöltözök és alig jön rá a karomra a polóm újja pedig alapból nem feszül annyira rá. Van ismerősöm aki majdnem ekkora darab és ő fix nem kokszol sőt már jó ideje nem gyúr csak telket épít,sokat ás,cipel nehéz cuccokat ott.
Most ha aleod azt irja hogy azon a képen a jobb oldali tag koxos akkor az szomorú mert detto natural test amit ellehet érni igaz kemény munkával,de ellehet. Aleodot meg nem akarom megbántani mert látszik hogy vannak területek ahol nem valami jó a tapadása ennek annak és ez genetika ez van sajna,de semmi extra mármint ilyen szintű gyúrmások közt az a fizik azon a képen.(És tényleg no offense én tisztellek hogy ennyit edzel és hogy kajálsz meg így leszálkásítasz,valszeg én nekem monoton unalmas lenne meg k.vára édesszájú vagyok de szerencsémre csak hasra megy a felesleg azt meg be lehet húzni
)[link] De miután róla kiderült,hogy szúrta magát nem is keveset már nehéz bármit is megmondani.. mert van aki beszúrja mert gyorsan akar egy csajozos testet,más meg versenyre készül és k.va nagy akar lenni csak a különbség valszeg az hogy ha a csajozos testű leteszi a cuccot de mellette megtart egy rendes kajálást edzést nem fog eltünni az izom,de egy 150kg-os bodys elég csunyán össze fog esni
-
-
#136100
AsakuraDave
őstag
whitezo88
#136097
AsakuraDave
őstag
-
Zola007
veterán
válasz
whitezo88
#134289
üzenetére
Ebből csak azt tudtuk meg, hogy te sem tudod hogy néz ki egy igazi rack pull és valójában mire való.
Javaslom, először nézz utána a powerlifter /súlyemelő / erősember szakirodalomban és utána ítélkezz olyan részmozdulatot, felső háti stabilitást és fogáserőt edző funkcionális gyakorlatról, amit nem ismersz.#134290) yodamastah: a walk-out kiváló stabilitásnövelő gyakorlat, csak ha egy edzőteremben csinálod, akkor azt hiszik nem mersz vele leguggolni, pedig sose akartál
-
aelod
veterán
válasz
whitezo88
#134274
üzenetére
160 kilósan nyomta meg a 337,5-et ha jól tudom.
Angel.
És ha nyáron 140 volt? Akkor mi van? Amúgy nem volt annyi, 130 körül volt "csak". Ekkora súlyt cipelni nem épp egyszerű a mindennapokban. Ezt te is tudhatnád hiszen jóval felette vagy. Nem fog már versenyezni, érthető, ha nem akar annyi izmot fenntartani ami ehhez kellene...
-
válasz
whitezo88
#133830
üzenetére
Megnéztem ezt a csávót. Nagy freedom fighter, azon berzenkedik, hogy miért nem engedi neki az állam, hogy legálisan kokszoljon. Egyből a füvesek jutottak róla eszembe, akik ugyanezt mondják. Mondjuk USA-ban már az is legális sok helyen, lehet ott a koksz is az lesz.
-
Apollyon
Korrektor
válasz
whitezo88
#133764
üzenetére
Köszi.)
(#133765) HussarF: Amúgy kicsit se gáz, hogy közel két órán keresztül pofáznak a rádióban arról, hogy van valaki, aki kimondott egy tabut, és hogy mekkora gyökér szar ember. Azt persze véletlenül sem mondják el, hogy kiről és miről van szó pontosan, mert még véletlenül megtalálod azt a videót, és tudni fogod miről van szó, amiből meg kiderülne, hogy a Jenő meg Bunnyék a gyökszik. És akkor még ők beszélnek képmutatásról meg ferdítésről meg kiforgatásról. Pfejj, köpni tudnék.
(#133766) God Vazzeg: Én meg a metált szeretem, és ezektől a vinnyogós rock zenéktől a falra mászom, mindig átpörgetem őket.
Régebben volt jó kis synthwave is, az odatett rendesen.) -
válasz
whitezo88
#133534
üzenetére
Évente megjelenik egy ilyen cikk. Leírták már, hogy van amelyik disznónál begyullad és betályogosodik az injekció (Pl. itt a cikk második fele a Nébih válasza). Nem védem a SPAR-t, de ez bárhol előfordulhat. Vissza kell menni és adnak másikat.
-
Zola007
veterán
válasz
whitezo88
#133300
üzenetére
Nem kell ahhoz men's physique, a terembejárók ~ negyede szed valamit.
A nőket még hamarabb elkapja a gépszíj, mert nem kell hozzá se ész, se izom, hogy valaki tudjon a facebookon pucsítani.
Emellé azt hiszik 200 lájk már karrier.
Érdemes lenne a FB-nak bevezetni a "Tetszik" gomb mellé egy "Megd*gnálak" gombot is.Mikor a kisgyerekes anyuka azt beszéli a játszótéren, hogy "Megyek holnap a gyerekorvoshoz, iratok a fiam nevére spiropentet, mert a Sári is olyan szépen lefogyott tőle tavasszal", akkor mi a f....ról beszélünk?
-
Sempronius89
tag
válasz
whitezo88
#133212
üzenetére
Köszönöm a választ.
Annak az orvosolása keresek valamit, hogy este mikor hazajövök a munkából, bár fáradt nem vagyok, de körülbelül semmihez sincs kedvem, tehát szeretnék egész nap fizikailag tettre kész és agyilag penge lenni.
A reggeli kakast még nem lőtték le szerencsére. -
D3W1L3
tag
-
#132962
BÁ Nutrition
addikt
whitezo88
#132961
BÁ Nutrition
addikt
-
aelod
veterán
válasz
whitezo88
#132751
üzenetére
Persze. Azért mondom, hogy ez így ebben a formában már túl van lihegve.
Gondoltam arra is, hogy ez az egész egy marketing fogás egymás közösségi médiájának fellendítésére (Jenőnek speciel facebookon 3 profilja van..).és ezért megy az adok kapok. Amerikában zabálja a nép az ilyent és ott nagy kultúrája van a beszólásoknak. Idehaza egyáltalán nem dívik ez vagy még nem terjedt el rendesen. Bár a Jenőből nem nézem ki ezt, hogy ennyire okos lenne, hogy akkor csináljanak egy roast-ot a Pistivel. Inkább utóbbiról tudnám elképzelni, hogy kiötöl egy ilyent de akkor az önérzetes "mester" tuti nem megy bele. -
D3W1L3
tag
válasz
whitezo88
#132598
üzenetére
senki nem úgy születik,hogy tudja ,de akit érdekel utána olvas. egyébként én azt vallom egy kezdő ne is azon gondolkozzon mit szedjen szúrjon. aknázza ki a benne rejlő lehetőségeket és mire ez meg lesz addigra kb. képbe is kerül. felesleges kokszolni alapok nélkül véleményem szerint.
egyébként koxal is megvannak a határok amikor már nincs tovább mindegy mekkora a mennyiség. ez nem az a sport ahol pár hónap alatt jön a siker, persze vannak erre is f@sza reklámok kamu szerek, cikkek. ez egy életforma csinálni kell is idővel (jó sok ) meglesz az eredmény is. -
aelod
veterán
válasz
whitezo88
#132590
üzenetére
Ez kicsit erőltetett, hogy leleplezte a Hammer. Akinek van egy kis sütnivalója és rálátása erre a sportra, pláne verseny szinten annak semmi újat nem mondott a Hammer a Bódi filmben. Ahogy nekem sem. Ezeket már elmondta rég a yt csatornáján. Az, hogy a Jenő kötelességének érezte megvédeni a sportot mert ezek után, hogy kiderült a nagy titok emberek ezrei (szerinte legalább is) nem mennek majd el edzeni és nem veszik meg a tápkiegeket nettó f@szság. A Rich Pianás párhuzam meg egyenesen gyermeteg. Ezt az anyagot a Pistivel még áprilisban vették fel a fiúk, akkor még pinája (R.I.P) vígan gáddemittelt még. Jenő a sport iránti alázatról papol meg a tiszteletről holott nem hogy a Hammer iránt de még a saját kommentelői iránt sincs annyi tisztelete, hogy aki más véleményen van mint ő annak ne törölje a hozzászólását. A válasz reakciói meg mindent elárulnak: "nem érted az életet" "nem éltél eleget" stb. BS.
Nagyon jól mondja a Pisti: varázsolj a színpadon ne a hétköznapi életbe.Érdekes, hogy a Jenőn kívül szerintem van még pár neves hazai testépítő akik nem érezték kötelességüknek megvédeni a sportot, hanem inkább csendben maradnak mert tudják, hogy hol van az igazság.
-
-
#132213
AsakuraDave
őstag
whitezo88
#132211
AsakuraDave
őstag
válasz
whitezo88
#132211
üzenetére
Épp ezért szeretem
Nem fárad ki a bicepszem egy kemény mellezés után így tudok bicepszre is keményen edzeni még és más izomzat nincs amit tudnék. Amit még szoktam,hogy bicepsz-tricepsz ez is nagyon jó és olyan bedurranást ad az egész karomnak hogy úgy érzem nem férek bele a pólom ujjába Bicepszemet szoktam heti 2x edzeni így ilyen felosztásom van,hogy : mell/bicpesz hát/váll bicpesz/tricepsz 1-2nap beiktatok hasazást meg ha megyek 4.nap akkor láb,csak a sok év capoeiranak meg genetikailag erős vastagabb lábazatom van mint az átlagnak így a felső testem nem elég nagy a lábaimhoz mérve,hasam meg úgy szint sokat erősödött az edzések alatt
![;]](http://cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
Sipőc Etu lett a Blad Arca
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Samsung Galaxy S24 Ultra 256GB, Kártyafüggetlen, 1 Év Garanciával
- Bomba ár! Lenovo X1 Yoga 1st - i7-6G I 8GB I 256SSD I 14" WQHD Sérült I HDMI I W10 I CAM I Garancia
- Apple iPhone 11 128 GB Fekete 1 év Garancia Beszámítás Házhozszállítás
- Huawei P30 Lite / 4/128GB / Kártyafüggetlen / 12Hó Garancia
- 16 GB-os Quadro RTX5000 HP
Állásajánlatok
Cég: BroadBit Hungary Kft.
Város: Budakeszi
Cég: ATW Internet Kft.
Város: Budapest