-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
#168280
bigmasterg
addikt
kicsiogre
#168160
bigmasterg
addikt
válasz
kicsiogre
#168160
üzenetére
Ha masszáspisztolyt szeretnél venni, akkor szerintem nem túl okos ötlet itthonról venni 30-40-50 ezer forintért, az összes ugyanaz az átmatricázott kínai.
Találkoztam már használhatatlanul gagyi kínaival is, de most van egy ilyenem. Ebből az S3 full ugyanaz a minőség, mint a movtech. Akksival jól bírja, ha belenyomom izomba nem lassul le. Eu warehouse-ból kevesebb, mint egy hét alatt itt volt. -
stratova
veterán
válasz
kicsiogre
#167806
üzenetére
Hát egy szobabringa valóban unalmas tud lenni, ha nem hajtod meg. Amikor A-B távot teszel meg a városban, eleve nem teheted meg, hogy nem figyelsz.
Mivel van teló/tablet tartó a tekergőn, volt hogy közben betettem egy zenés klippet, vagy odalestem milyen mesét néz a kölök
De ha javítani akartam az időmet (közben lehetőleg 175-ös pulzus alatt maradva) úgysem képernyőt néztem, hanem a bringa visszajelzését (mivel ez nem ergométer (amit 2x ennyiért árultak később) nincs benne olyan program, ami célpulzushoz igazítja a nehézséget, de legalább örvényáramú/mágnesfékes azaz csendes).Mentálisan amúgy szerintem a futás, kerékpározás inkább oldja a feszültséget kicsit kiüríti a fejed (ennyiből nem is baj, hogy unalmas) a core + felső testes és "passzív" (2-4 percig kitartott) gyakorlatok meg javítják a hangulatot. Itt kivétel a horse stance, ott 2:00-2:05-nél kész vagyok, de nagyon feldob.
moma
Abszolút szubjektív vélemény. Ha másra is tekintettel akarsz lenni, inkább a kesztyű, mint az érdes tenyér. Vacak kerékpármarkolatnál is kialakul kesztyű nélkül. -
vaakuum
addikt
válasz
kicsiogre
#167505
üzenetére
Úúúú, az olyan gyakorlatokat, amiknél arc irányába kell húzni, én még mindig nem merem teljes nyugalommal csinálni gumikkal. Sajnos nem olyan, mint a súlyzó, hogy ha nehéz, vagy valami nem stimmel, akkor ledobom a francba, avgy kiugrok alóla valahogy. Ez egyszer csak hirtelen elenged és csattan valahol... Láttam olyat, akinek a szeme mellett...
Én azóta szigorúan csak úgy, hogy ha szakad, ne legyen a fejem az útjában véletlenül sem. -
-
stratova
veterán
válasz
kicsiogre
#164651
üzenetére
Erről beugrott, gyerekként hogyan kevertünk kakaót, normál kakaóporból és kristálycukorból, amikor nem futotta instantra. Próbáltad már kezdésnek igen kevés vizzel egy sűrűbb de csomómentes masszává kikeverni? Ha ez megvan fokozatosan hozzáönthetsz folyamatos keverés mellett egyre több folyadékot.
Feltételezem, hogy egy shaker dacára lett csomós.Skin the cat, á
beütött a fegyencedzés, abban lehet valami, hogy az izületeket és kisebb támasztó izmokat fokozatosabban egységesebben terheli.
A tai chi és egyéb harcművészeteknek is ez a kellemes mellékhatása, simán bekötöd a cipödet fél lábon állva (vagy én egyik lábamra ültetem a tökmagot, a másikon állok és úgy mosunk kezet, ha egy plázában nincs gyerekmosdó).
Tegnap nem kicsit fogtam padlót amikor a 4 évesem fél lábon guggolásból szinte kapaszkodás nélkül szedte össze a kis labdáját -
-
Angel2014
addikt
válasz
kicsiogre
#162485
üzenetére
Hiánycikk tegnap fogyott el...10 patikát jártam fel miatta.. pedig 2 fújás és egy tensiomin páros lehúzná.
mayday00 : Nem hagyhatom itt anyut a strókjával lebénulva..a másik nem is akarom kórházzal vagy mentővel idegesíteni csak rontana az állapotán. szereztem 25mg tensiomint azt szopogattam el. most lejjebb ment..
Cigi: 12 szál
Pia: tegnap 3 sör
KV. ma még csak 1
157kg.most a tavalyi 112 höz képest. -
#162400
tibcsi0407
félisten
kicsiogre
#162397
-
#162396
tibcsi0407
félisten
kicsiogre
#162394
tibcsi0407
félisten
válasz
kicsiogre
#162394
üzenetére
Nem szar, de valóban hasonló áron találsz izolátumot is más gyártóknál akcióban, akkor miért ne azt vennéd?
El kellene már felejteni a Myprotein-t. Menők voltak anno, de már rajtuk kívül nagyon sok hasonló feltörekvő gyártó van a piacon, akik semmivel sem árulnak rosszabb termékeket. -
benfolds
őstag
válasz
kicsiogre
#160710
üzenetére
én eddig kétszer vettem fehérjét, de nekem tök alap volt, hogy ízesítetlen veszek, nem is értem, hogy miért rugóztok ennyit azon, hogy melyiknek milyen íze van.
1. nem akarok édesítőszereket magamba tömni
2. nem az íze miatt iszom. amúgy az ízesítetlen is teljesen iható számomra, sima tejpor íze van, de elhiszem, ha valaki nem tudja meginni. én pl. a bébiételektől meg a bébitápoktól hányok, még szerencse, hogy azt nem kell ennem-innom
3. olcsóbb -
dugynok
senior tag
válasz
kicsiogre
#160696
üzenetére
Hàt jó, ha kifogsz egy akciót... És rendelj sokat és fogjatok össze. Nutrin folyamatosan akcióba van 4k-ért fehérje. Az sem mindegy, hogy adott àrért valósan mennyi gramm tiszta fehérjét kapsz. Nàluk 5Ft/g - ra jön ki. Az itt említett Protein Buzz 10Ft/g. A MyProteines mennyi?
Persze nem akarok senkit meggyőzni, bocsi mindenkitől az okoskodàsomért, de ne csak az egész csomag àràt nézzük
Persze egyéb màs, mint az íz is döntő. -
-
aelod
veterán
válasz
kicsiogre
#157305
üzenetére
Nem arra értettem amit ánhel írt hanem arra, hogy az olcsó nem mindig uo. mint a drága. Sok múlik a technológián (koncentrátum, izolátum) és az édesítőszereken. De ha neked nem számít az íz (és nincs intolerancia) akkor mindegy mit veszel. Én kaptam gymbeam true wheyt de fosatott. Scitec egyedül amitől nincs semmi bajom. Diétában meg felüdülés az erdei gyümölcs ízű vagy a citrom sajttorta pl.
-
-
#156636
CptAdamica
veterán
kicsiogre
#156635
CptAdamica
veterán
válasz
kicsiogre
#156635
üzenetére
Igen, mindenkinek megvannak a maga heppjei, hogy éppen mire költ. Mi szerencsére nem piára meg cigire. Amikor még nem edzettem, mindig az járt a fejemben, hogy jaj vagyon más mit gondol? De szerencsére az edzés adott annyi önbizalmat, hogy ezeket teljes mértékben leszarjam.
-
mike1334
veterán
válasz
kicsiogre
#155110
üzenetére
Köszi! Kár, hogy üzletük nincs, a futárokkal mindig csak a baj van...
patex1983
Tudom, régebben már ettem, mondjuk az sz*r volt...csak láttam, hogy van csokis/kókuszos is, azért gondolom, hogy édesebb, mint a sima. Jó estére nem pont a legjobb a zsír, de a csokinál (cukornál) még így is jobb...(meg mostanában volt, hogy tepertő volt a vacsora savanyú káposztával
...mivel a reggeli/ebéd nagyon kalóriaszegény, valahol be kell hozni...). -
flash-
veterán
válasz
kicsiogre
#154684
üzenetére
jó a pálesz de pont nem beteg embernek való
(alkohol gyengíti az immunrendszert, továbbá abban az alkoholszázalékban ami a töményben van még nem fertötlenít..)bettisilye - :
ahhoz hogy egy nő ilyen fizikumra gyúrja ki magát pontosan miket szed és kb mennyit,milyen gyakran?
érdekel
(mármint csak tudás szinten, baromira nem szeretnék semmi nem boltba vehető dolgot magamba tolni-szúrni..)(ahol lakom van a "faluba" egy fickó az napi 4 GH-t tol.. allitolag az sok )
-
Zola007
veterán
válasz
kicsiogre
#154307
üzenetére
Nyakadat nem tudod hengerezni
Egyrészt sok a lágyszövet, másrészt nem tudsz ráterhelni
Teniszlabda működhet, de a legjobb a külső/passzív masszázs, mert akkor tudod csak kellőképp ellazítani
Nem feltétlen kell hivatásos masszőr, gyakran elég ha valamelyik családtag alaposabban átgyúrja -
Angel2014
addikt
válasz
kicsiogre
#154091
üzenetére
Jó ez végre valaki felhozott egy normális témát..félszemmel figyelem is ..hátha HussarF tud valami értelmes munkahelyet. Paks2 PL.
![;]](//cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
paks2-t építeni és szarrá adósítani még az unokáinkat is amikor a megújuló energia olcsóbb lenne csak azért, hogy szopjuk putyin kukij@t!
-
flash-
veterán
válasz
kicsiogre
#154021
üzenetére
Pomt egy eve voltam laborban, akkor a koleszterin triglicerid magas volt, aztan ponthogy csokkentek az ertekeim a normalra mert ugyan 4egesz tojással inditom a napot de kevesebb lett a ch es az mar magaba csokkenti a koleszterint. Egyebkent (de hangsulyozom ez az en velemenyem es meglatasom) a jelenlegi kutatások es meta analizisek már inkabb arrol szolnak hogy a a koleszterin es a szivbetegsegek kozott nincs osszefugges.
Tenyek tevhitek, vagy pl. Ádám norbert oldalon ezzel kapcsolatosan rengeteg irasbkutatas van, (de masutt is szerencsere egyre tobb orvos is kimondja) egyebkent ismerek orvoskutatót vele is beszeltem ezzel kapcsolatban es sajnos a magyar orvosi oktatás elmaradt regi elavult dolgokon alapszik, 50eves kuttasokra tamaszkodva, sok esetbenNem akarok meggyozni senkit, olvassstok utana(de ne a webbetegen meg a hazipatikan... Mert ezeket leginkabb sima ujsagirok szerkesztik illetve olyan orvosok akik a regi elavult tudomanyt gyakoroljak)
http://www.menshealth.hu/78550-mi-rossz-a-verkepedben
http://www.menshealth.hu/78985-jo-hir-ehetsz-egesz-tojast-es-zsiros-hust
https://www.tenyek-tevhitek.hu/csaktagoknak/koleszterin.php
https://www.tenyek-tevhitek.hu/csaktagoknak/a-kilenc-legnagyobb-hazugsag-a-zsirrol-es-a-koleszterinrol.php
-
Angel2014
addikt
válasz
kicsiogre
#153996
üzenetére
Inkább figyelnél mint hogy belémkötsz..
Túledzés mitől? Ez megvan másfél óra alatt a másik heti egy izomcsoportnak vágok oda.
Húzodszkodás nem megy nagyon fáj a könyököm ..a merevlábas felhúzás hasonló izmokat mozgat meg mintha felhúznék. Épp elég az is.
neophyte79 most már hozd már nyilvánosságra ki is vagy te valójában..mert nagyon kíváncsivá tettél.
![;]](http://cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
és ez nem vicc tényleg körbe van lőve. 
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Gitáros topic
- iPhone topik
- Xbox Series X|S
- Intel Core i7-5xxx "Haswell-E/EP" és i7-6xxx "Broadwell-E/EP" (LGA2011-v3)
- Építő/felújító topik
- Telekom otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- NVIDIA GeForce RTX 5070 / 5070 Ti (GB205 / 203)
- AMD Ryzen 9 / 7 / 5 9***(X) "Zen 5" (AM5)
- Sweet.tv - internetes TV
- Óvodások homokozója
- További aktív témák...
- HIBÁTLAN iPhone 14 128GB Purple -1 ÉV GARANCIA - Kártyafüggetlen, MS3528, 93% Akkumulátor
- ÁRGARANCIA!Épített KomPhone Ryzen 7 5700X 16/32/64GB RAM RX 7600 8GB GAMER PC termékbeszámítással
- BESZÁMÍTÁS! Asus H370-A i5 9600K 16GB DDR4 512GB SSD RTX 2060 Super 8GB Zalman T7 Zalman 500W
- BESZÁMÍTÁS! ASUS ROG STRIX RTX 3070Ti 8GB videokártya garanciával hibátlan működéssel
- Apple iPhone 12 Mini 64GB, Kártyafüggetlen, 1 Év Garanciával
Állásajánlatok
Cég: Laptopműhely Bt.
Város: Budapest
Cég: NetGo.hu Kft.
Város: Gödöllő