-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
whitezo88
nagyúr
válasz
Angel2014
#161514
üzenetére
Kíváncsi vagyok, mi áll a hétterében, mert ugye előfordul hogy akár 20-30on évesen meghalnak, és utólag azért kiderül, hogy vagy elnézték az inzulint, vagy szívgyengeség miatt amire az a heti 1000mg tesztó meg tren nem volt jó, stb stb... Régebben is mindig kiderült hogy más halálra vízhajtózta magát, és sorolhatnánk... de hát mikor már első kúrának buzique-ra is olyan adagokat mondanak... (és nem, a kreatingoksztól nem lehet meghalni)
-
t256
őstag
válasz
Angel2014
#161514
üzenetére
Úgy tűnik, hogy miután Vida megtanítja Őket edzeni és egy kicsit befutnak (nyernek vagy jó helyezést érnek el versenyen) rögtön ott is hagyják.
Vagy nehéz természet az Öreg?
Tegnap megnéztem a Mánia Fitness interjúját Pintér Ferencel.
Ő arról számolt be, hogy több versenyző ott hagyta, miután elindította a karrierjüket. Ha egy sarokkal arrébb több pénzt ígér egy szponzor, akkor rögtön mennek.
A Kökény Béla neve is felmerült... -
t256
őstag
válasz
Angel2014
#161512
üzenetére
Angel!
Keresgéltem a topikban. Találtam néhány hozzászólást, amiben írtad, hogy jóban vagy a Vida Zoltánnal.Nem tudsz valami jó pletykát, belsős infót?
Arra lennék kíváncsi, hogy anno a tanítványai otthagyták? Sára Gyuri például? Úgy tudom egyszer csak elkezdett a Flexbe járni. Talán összevesztek. Nagy Orsolya szintén. La Llave Alex? Ő is mintha átment volna a Flexbe. -
-
benfolds
őstag
válasz
Angel2014
#160959
üzenetére
én nem pesti vagyok, de szerintem nagyon meg kellene gondolni, hogy egy olyan értékes területre, mint a dunapart, mi kerül. egy átfogó városfejlesztési koncepció része kell legyen az ilyesmi, nem csak úgy fogjuk, aztán leb@sszuk a stadiont, mert az ott olyan jól mutat. a nemzetivel pl. már sikerült igen nagy bakot lőni (bár ott inkább az építészeti minőséggel van a baj), ez a stadion sem tűnik nekem jobb ötletnek. nem beszélve a financiális részéről.
-
mayday00
őstag
válasz
Angel2014
#160078
üzenetére
Héjastól eszi a tojást a turmixba Arnold?
Ahogy olvasom nagy tojásevő vagy...
Kérdésem...Tojás héjával mit csinálsz? Gondolom kidobod mint az emberek 99.99%-a.Ha kidobod nagy hülyeséget csinálsz...
Én 20 éve eszek rendszeresen nyers tojást, sőt a tojás héját is megeszem. Fertőtlenítem, kávédarálóba ledarálom. Az így keletkezett ,,port" szépen megeszem. Egyik legjobb ásványi anyag forrás, kalcium, stb...Olvass utána, mit tartalmazz a héj...Soha semmi bajom nem volt sem a nyers tojással, sem a héjevéssel. Csak megfelelően fertőtleníteni kell a héjt kívülről ennyi a titok. 
Nincs ízületi problémám, sehol a fájdalomnak még a legkisebb jele sincs. Fizika munkát végzek. Lehet a egész tojásevéstől van, nem tudom.. -
aelod
veterán
válasz
Angel2014
#160340
üzenetére
Póznadrág, póznadrágnak hívják az megvan? Nem is értem minek válaszoltam neked...
Itt nem a pózgatya a kérdés hanem az, hogy látványos a hátránya egy Plumbáshoz, Páldihoz, Kaszás Bálinthoz képest. Ricsi a másik véglet edzés terén. Kis súllyal való pumpálgatással nem hoz masszív fizikumot...
-
-
#160323
tibcsi0407
félisten
Angel2014
#160322
tibcsi0407
félisten
-
#160321
tibcsi0407
félisten
Angel2014
#160319
tibcsi0407
félisten
válasz
Angel2014
#160319
üzenetére
Köszönöm.
Nagyvonalakban:Kaja
100g CH, 260-270g fehérje, 35-40g zsír minden nap.Edzés
Heti 5 súlyzós edzés:
H kar 45-60 perc
K mell 60-70 perc
Sz hát 60-70 perc
Cs Váll 50-60 perc
P láb 75-90 perc
Az edzések intenzívek, rövid pihenőidőkkel.Kardió
Minden edzés után aerob, legalább 40-45 perc 140 körüli pulzustartományban.
-
rwin5
őstag
-
vaakuum
addikt
válasz
Angel2014
#160009
üzenetére
Annál még szerintem a méhben is többet adnak érte, mint mennyiért vetted. Ha műszakilag jó, szerintem simán lehet érte kérni vagy 30-at, ha tovább akarod adni. a dörzshajtásos szutykokért is elkérnek újonnan 20-30 között, ez meg azért azoknál jóval jobb ránézésre. Termes bringának tűnik, amikből vagy 30-at egymás mellé szoktak rakni, és vezényszóra hajtják csoportosan.
-
#159791
tibcsi0407
félisten
Angel2014
#159790
-
benfolds
őstag
-
vendingo
veterán
válasz
Angel2014
#159294
üzenetére
Magnézium, fehérje, vitaminok megvannak, folyamatosan szedem őket.
Most, hogy 2 napja pihentetve van, a mai úszást nem számolom bele, mert kb 2-300 méter volt, holnap megpróbálkozok ezzel a core izom erősítéssel. Ha bármi jellegű fájdalmat érzek abbahagyom. Esetleg masszázs? -
patex1983
őstag
válasz
Angel2014
#158893
üzenetére
Már ezerszer el lett mondva, hogy nincs két egyforma ember...
Amúgy mai tápkieg sztori: bementem egy Scitec üzletbe, mert akciós a Prot'n go szelet (199 HUF), ennyit nekem megér egy kis nasi.
Utánam bejött két tizenéves srác, ránézésre nem nagyon emeltek még súlyt, de rögtön bcaa-t kértek, mást nem is nagyon... Ja de, multivitamint.
Az eladó meg kapott az alkalmon és rábeszélte őket a legdrágább, legnagyobb kiszerelésre, a Mega Daily One-ból is Multi Pro Plus lett...
Ennyiről szól az egész. -
Angel2014
addikt
válasz
Angel2014
#158893
üzenetére
Én is rosszul írtam,hogy kardió után adjuk.
X ügynököt főleg kardió előtt ,és alatt és után itatjuk BCAA-val. Mivel egy testépítő 4 liter folyadékot is megiszik egy edzésen ez az adagolás bőven belefér.
Kiderül ki honnan veszt és mit, ki izmot ki zsírfelesleget a két hónapos teszt után.
-
#158830
BÁ Nutrition
addikt
Angel2014
#158824
-
#158821
tibcsi0407
félisten
Angel2014
#158820
Én 20 éve eszek rendszeresen nyers tojást, sőt a tojás héját is megeszem. Fertőtlenítem, kávédarálóba ledarálom. Az így keletkezett ,,port" szépen megeszem. Egyik legjobb ásványi anyag forrás, kalcium, stb...Olvass utána, mit tartalmazz a héj...Soha semmi bajom nem volt sem a nyers tojással, sem a héjevéssel. Csak megfelelően fertőtleníteni kell a héjt kívülről ennyi a titok. 
Nincs ízületi problémám, sehol a fájdalomnak még a legkisebb jele sincs. Fizika munkát végzek. Lehet a egész tojásevéstől van, nem tudom.. 
![;]](http://cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
No offense. 
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- DJI Mini 4 pro - Fly More Combo - RC2 drón szett - 500m magasság, szűrőszett
- Tag Heuer Carrera Chronograph Extreme Sport férfi karóra CBU2081.FT6274 (CBU2081-FT6274)
- Férfi 43-as Rollerblade görkorcsolya
- DJI Mavic 3 Pro Fly More Combo (2 akku) RC Pro - drón szett újszerű állapotban
- DJI Convertible Carrying Bag + Ajándék DJI rádió nyakpánt
- BESZÁMÍTÁS! Asus H370 i7 8700K 16GB DDR4 512GB SSD RTX 2070 8GB RAMPAGE Shiva A-data 600W
- ÚJ HP ProBook 445 G11 - 14" WUXGA - Ryzen 5 7535U - 16GB - 256GB - MAGYAR - 2+ év garancia
- Nikon D3500, Tükörreflexes (DSLR) fényképező
- BESZÁMÍTÁS! ASUS TUF B760M i5 12400F 32GB DDR4 1TB SSD RX 6800 16GB ZALMAN Z1 Plus Cooler Master750W
- OnePlus Pad Go Green nagy kijelző, könnyű hordozhatóság 8/128 GB Használt, karcmentes 3 hó
Állásajánlatok
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest
Cég: Laptopműhely Bt.
Város: Budapest