-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
GoTReX
őstag
válasz
Woodslave
#143559
üzenetére
Jahh lehet félreérthető volt .
Semmi extra csak hogy azt csináljam amihez tényleg kedvem lenne és/vagy fejleszt ha már addig javarészt kötelezőkkel telt: Pl akkordokat gyakorolni, olvasni vagy fene tudja. De addigra már nem vagyok 100%-os , kicsit bezombulok. 
Mire gondoltál? Kimegyek a szemétégetőhöz és learatom a naponérett Roszalindát 12h 28fokos toporgás után? 
-
Zola007
veterán
válasz
Woodslave
#143420
üzenetére
Chepel-diet márpedig működik
3 hetem nem edzettem
ma bement eddig 1 tál rizs-fasírt-brokkol, 1 tál zab+túró, 2 túróstáska, egy fél baconos csavart és fél liter tej.
90-ről indultam, tegnap 88.5 voltam
testzsírom már nagykorú lett (18 múlt), de strandra nem járok, így nem érdekel![;]](//cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
-
válasz
Woodslave
#143397
üzenetére
Nekem bejön mindegyik, de mostanában nyilván nem tolok. Gyrost néha, IIFYM-mel. Például pénteken volt egy kis összeülés haverokkal. Zéro cola meg whisky. A délutáni 40g ch-nyi zab meg az esti túrót kihagytam, helyette tervezetten toltam egy gyros tálat, szigorúan krumpli nélkül, csak salátával, plusz rávágva a pita. Az nem olyan sok ch, még a limitben is benne volt, na meg szeretem az ízét
(#143399) S e t h
Én a diéta kezdete előtt magamhoz képest aránylag gyakran,pár hónapig kb. 2 hetente kajáltam gyorsétteremben. Nekem semmi ilyen diszkomfortot nem okozott egyik sem, mind ízlett. Nekem a pizza tud kissé ilyet okozni a sok tésztával. -
-
Apollyon
Korrektor
-
Apollyon
Korrektor
válasz
Woodslave
#143380
üzenetére
A meki 100% marhahúsát úgy kell nézni, mint a scitec 100% whey professionalt. Ugyanis a scitecben lévő fehérje, 100%-ban >tejsavó< fehérjéből van. Nos, ugyanez van a mekis húsokkal. Azt nem mondják, hogy a marhahúspogácsák 100%-a hús... a másik része szója, azt nem tudom viszont mennyi.
Aztán még ott van az az eshetőség is, hogy nem teljesen igaz a sztori... A Super Size Me című dokufilm sem véletlen. Ott pedig változatosan evett a tag.
-
kmisi99
addikt
válasz
Woodslave
#143295
üzenetére
Igazából egész jó a genetikám, cukorral zabáltam magam gyerekkorom óta, lassan egy éve szinte totál 0 grammot esze csak annyit amennyit gyümölccsel meg normál kajákkal beviszek, mert teszem azt a tejben is van. De azóta egy apró cukros üdítőt, süteményt csokit nem eszek, semmi gyors kaja meg trash food soha. És kb ez volt a sikerem kulcsa kb ettől fogytam le, szimpla cukor megvonás, és minőségi ételek. Szóval a kitartásom elhatározásom megvan.
#HussarF Picit lehet félre értettél, tudom a képen szereplő ember testében is hónapok évek munkája van, meg nem is azt mondom hogy na én pont akkora akarok lenni és pont hanem ezzel utaltam arra, hogy nem akarok egy verseny testépítő hatalmas kétajtós testet, hanem ilyesmi szép formás izomzatot, nem feltétlen ilyen szuper szálkásat.
Lacy6 Igen valahogy így tervezem, a mostani szintemnél némileg több tápanyagot bevinni de csak óvatosan és ésszel.
Egyébként nem is feltétlen akarok szálkásítani, mert eléggé vékonyra fogytam nincs rajtam sok zsír, inkább csak zsír szinten tartás+tömegelést akarok, ez talán kicsit emészthetőbb mint a szálkásítás+tömegelés.
-
aelod
veterán
válasz
Woodslave
#143278
üzenetére
Különös érzéked van a sz*r képet készítéséhez is annak ellenére, hogy most nem egy téglával fotózol
(#143279) Apollyon
Egyszer voltam ott a Raiffeisen mellett ami van a késmárk utcában. Elég zorall arcok voltak lent akkor. Csupa fekete lesötétített kocsis tag
(#143285) Woodslave
Nem sokkal több mint 100 dollár os telefontól ne várj csodát. Camera2 api csodákra képes. Lehet vele lőni szép képeket a tudásához mérten. De ég és föld a gyári kamera és a mod utáni eredmény.
Én képet nem rakok ki a formáról ki tudja angel hova teszi fel
-
válasz
Woodslave
#143262
üzenetére
A diéta elején mindig szarabbul néz ki az ember, pont az általad leírt okok miatt. De aztán idővel csak megéri
Infinity war-t én is megnéztem vasárnap, egy zéró kólával.
Egyébként nyáron is tartható, ha használsz egy kis IIFYM-t és sokat dobozolsz előre. Én mostanában így szoktam. Elég fárasztó. De ez már csak ilyen.
Csak barátnőm családja csodálkozik mindig, hogy megérkezek és telepakolom dobozokkal a hűtőjüket -
Lacy6
senior tag
válasz
Woodslave
#143159
üzenetére
A nutriversum 4000 Ft/kg alatt volt és izolátum.
Most nem akciós, meg gondoltam megnézem máshol van e jobb ajánlat.
Szójásat nem akarok venni...A fehérjét kimondottan a magas fehérje tartalom miatt veszem, nem akarok többet fizetni, százalékosan kevesebb fehérjéért.
A szójás dolgot azért írtam, mert találtam pár érdekes céget és ami jó árba volt az mind tartalmazott szóját.
-
-
#143089
marked one94
őstag
Woodslave
#143087
marked one94
őstag
válasz
Woodslave
#143087
üzenetére
Ha 30cm magasabb lennek lehet jó lenne
Héten úgy nez ki nem edzek max ilyen bohóckodások. Kedden voltam lent amihez volt kedvem csinaltam. Bicepszembe olyan izomláz lett nem birtam masnap kinyújtani.
Masik pozitívum lehet barátnőm is elkezdi a powerezest annyira megtetszett neki a multheti versenyem. Fekvenyomastol meg fel egy kicsit a guggolas nem megy meg neki de a deadliftet nagyon szereti.
-
gyuri860213
tag
válasz
Woodslave
#143032
üzenetére
Én pl diéta alatt csak napi 3x kajáltam, étkezések között minimum 4 órás szünetekkel. Az elmélet azt hogy a túl gyakori étkezéssel mindig relatíve magasan tartod az inzulin szintedet ami viszont teljesen gátolja a zsírégetést.
Lehet megy a 4-5 étkezés mellett is a fogyás csak a napi össz kcal számít. Én 12 hétig napi 3x ettem és fogytam is 9kg-t. -
-
GoTReX
őstag
válasz
Woodslave
#143026
üzenetére
Natural alatt azt értjük hogy csak Anabolikus steroid és semmi növi? Amúgy én az éveim nem annyira számolom, egyik oka hogy letagadhatok simán mint ahogy az őseim is, másrészt nekem (is) csomó évem ment el tapasztalással amit megsporolhattam volna ha jobb lehetőségekkel rendelkezem, harmadrészt meg a múlt nem visszahozza tő.Szovsl próbálom ezeket nem magamra vetíteni, ha igaz, ha nem. Én elhiszek mindent.
-
Apollyon
Korrektor
-
aelod
veterán
válasz
Woodslave
#142850
üzenetére
Hát az nagyon kiélezett volt. Igaz, hogy a Laci szárazabb volt a Petinél viszont utóbbi izomtömeggel meg tudta verni. Wabba vbn pedig kikapott ahogy kell. Nem volt ebben semmi extra szerintem.
Viszont az Arnold Geri csak a neve miatt nyert SB-t. Szar volt most és beles...
-
-
-
#142651
AsakuraDave
őstag
Woodslave
#142638
AsakuraDave
őstag
válasz
Woodslave
#142638
üzenetére
Kéne egy mozgalom,hogy minden naturál aki tölt fel magáról képet stb az #steroids #afterthe6thcycle stb
A sok majom meg jönne(fake natti),hogy "áá ez tuti nem szúrja magát akkor úgy néz ne ki mint én! oh baski ezt ugye nem vetted?" 
"ne foglalkozz vele,szard le stb" de azért kurva frusztráló hogy te is kurva keményen edzesz de te nem tolod a kémiát ezért mögéd soha az életbe nem fog állni egy szponzor vagy fél milla follower a twitteren mert nem vagy semmi extra csak egy szaros kis natty. Szteroidos fizikbe van csak pénz meg hírnév,van 2-3natti youtubeon de abbol is csak 1-2 aki meg is él ebből(+anyagilag amugy is jól állt,szerencsés helyen él ahol tudott élni a lehetőségekkel)
-
Jim-X
őstag
válasz
Woodslave
#142638
üzenetére
Barmikor amikor tema ez a natural/nem natural, kokszos/nem kokszos, (vejderes/ nem vejderes) akkor mindig eszembe jut a Remeny rabjai-bol a jelenet amikor kerdezi az "uj" fiu, hogy mit kovetett el amiert a bortonben van. Erre a valasz:
-Semmit, itt mindenki artatlan...nem tudtad?
-De akkor miert hoztak be?
-F@sz volt az ugyvedem!
-
Lacy6
senior tag
válasz
Woodslave
#142638
üzenetére
Ez tuti nem naturál, nem tudom miért kell neki kamuznia.
Én tiszteletbe tartom ha valaki szteroidokkal egy jobb formát hoz, de akkor azt ismerje el!
Amúgy akinél kérdéses, hogy használ e valamit ott van valami ismertető jel amiről meg lehet állapítani?
Valaki mondta még régebben, hogy a naturál testépítőknek sokszor a hát ami gyenge és le van maradva. -
Apollyon
Korrektor
válasz
Woodslave
#142638
üzenetére
A durva az, hogy még az urban dictionary szerint sem lehetnének natty-k:
"A gym goer who trains hard with heavy weights and follows intelligent programming and with good diet however isn't that big, muscular, strong, or ripped (compared to fitness models). Short for "Natural", as in, does not use any steroid hormones at all."
-
GoTReX
őstag
válasz
Woodslave
#142638
üzenetére
Fuhh de abszúrd.... Amúgy ki kéri őket erre? Ha már kamuzok akkor olyat ami féligmeddig megáll a lábán nem?Nincs gond a stuffal, de ne mondjuk hogy igen,
ne mondjuk hogy nem szedjük hanem csak ne beszéljünk róla és nyomjuk a melót nem?Egyszer olvastam egy cikket ahol bizonyos népcsoportok viselkedés formái voltak általánosságban.Na ott pont ez volt. -
jpeetr
aktív tag
-
-
Perijon
tag
Semmi extra csak hogy azt csináljam amihez tényleg kedvem lenne és/vagy fejleszt ha már addig javarészt kötelezőkkel telt: Pl akkordokat gyakorolni, olvasni vagy fene tudja. De addigra már nem vagyok 100%-os , kicsit bezombulok. 
Mire gondoltál?
![;]](http://cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Bomba ár! HP ProBook 450 G5 - i3-7GEN I 8GB I 128GB SSD I 15,6" FHD I HDMI I Cam I W11 I Garancia!
- Csere-Beszámítás! Gamer Notebook! MSI Thin 15 B12UC! I5 12450H / RTX 3050 / 16GB DDR4 / 512GB SSD!
- HIBÁTLAN iPhone 13 512GB Pink -1 ÉV GARANCIA - Kártyafüggetlen, MS3273, 100% Akkumulátor
- Keresek Zebra TC20 TC21 vagy valamilyen hasonló kaliberű 1D és 2D vonalkódok olvasására alkalmas pda
- Dell USB-C dokkolók: (K20A) WD19/ WD19S/ WD19DC + 130W, 180W, 240W töltők
Állásajánlatok
Cég: Laptopműhely Bt.
Város: Budapest
Cég: NetGo.hu Kft.
Város: Gödöllő