-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
kk831228
addikt
válasz
headhunter
#118303
üzenetére
Bazz... Azokat a labdás gyakszikat meddig kellett ufyan gyakorolni...

-
celf
őstag
válasz
headhunter
#118021
üzenetére
nutritiondata.self.com
-
kolosanyi
veterán
válasz
headhunter
#117668
üzenetére
Még mindig nem értem az idézőjelet.
Egyébként néha hiányzik, de annyira nem mozgat már az a stílus. Ott egy idő után rengeteg más dolog is képbe jön ha tovább akarsz erősödni. Hajlákonyság, koordináció, gyakorlottság, ízületek edzettsége, nagyon alacsony tzs%... Sokkal sokkal egyszerűbb konditeremben edzeni, arról nem is beszélve, hogy rossz időben marhára nincs kedvem kint fagyoskodni.
-
bigmasterg
addikt
válasz
headhunter
#117636
üzenetére
Rosszul linkeltél.
Itt lesz normálisan. -
kolosanyi
veterán
válasz
headhunter
#117636
üzenetére
Miért teszed idézőjelbe?

(#117637) aelod
Dehogynem.![;]](//cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
-
aelod
veterán
válasz
headhunter
#117547
üzenetére
Láttam élőben a fitparádén szombaton. Hatalmas respekt neki!
-
kolosanyi
veterán
válasz
headhunter
#117025
üzenetére
-
Sotho
őstag
válasz
headhunter
#116911
üzenetére
Mivaan? ez a Kurgan a hegylakóból

Terminátorcsaj:

Kurgan:

-
Alpachino
veterán
válasz
headhunter
#116704
üzenetére
Az pont nem jó példa erre
Egy túlárazott, agyonreklámozott középszerű termék 
-
Shingen
addikt
válasz
headhunter
#116704
üzenetére
Ha nem is csak a szájtek, de így van az occsó nem nagyon jó.
-
kk831228
addikt
válasz
headhunter
#116618
üzenetére
1. H
2. I
3. I
4. H
5. I
6. I -
GoTReX
őstag
válasz
headhunter
#116618
üzenetére
Ez nem a Scooby vagy kicsoda?
-
Shingen
addikt
válasz
headhunter
#116618
üzenetére
Csak kokx és no víz.

-
kolosanyi
veterán
válasz
headhunter
#116524
üzenetére
Jó, hát szemes sz@rt venni nem okos dolog.
(#116525) GoTReX
Az. Több családtagom inzulinon cukorbeteg, illetve emlékszem amikor műtét után elég hosszú ideig kellett hasba vérhigítót adnom. Persze nem mindegy, hogy milyen tűvel adod be, gondolom egy sűrűbb, olaj alapú cucchoz valami durung izé kell már. Nem értek hozzá, de én például nem félnék a tűtől. -
GoTReX
őstag
válasz
headhunter
#116524
üzenetére
Sokak a szuritól riadnak vissza,mintsem a hosszútávú hatásoktól. Urban legend betokosodott seggek, buborék a véráramba, csontot ért a tű és társai.
-
Shingen
addikt
válasz
headhunter
#116416
üzenetére
Huu ettől a nőtől rosszul vagyok, főleg ahogy affektál.

(#116422) kolosanyi
Lehet, hogy ha te lennél a lex0p0tt bíró, akkor tudnál különbséget tenni
Virágocska engem is bő nyállal.
-
Woodslave
félisten
válasz
headhunter
#116420
üzenetére
nem

aelod: ja ő az

-
Radnix
senior tag
válasz
headhunter
#116420
üzenetére
a francba! "...Not allowed to browse Nudity category..."

-
aelod
veterán
válasz
headhunter
#116416
üzenetére
Szerintem ugyanúgy néz ki 4 éve.
(#116417) Woodslave
Úgy, hogy megnézed az itthoni bikiniseket és a külföldieket. Látni fogod a különbséget.
-
Woodslave
félisten
válasz
headhunter
#116416
üzenetére
én nem értek ehhez a kategóriához (se) de azon kívül hogy ki sz*pja le jobban a bírókat, hogyan lehet sportértékét vizsgálni és eldönteni hogy ki a jobb?
-
Woodslave
félisten
válasz
headhunter
#116121
üzenetére
nekem egy görbe este után nézett így ki a lábam. Asszony (dr. Internet) diagnosztizálta, hogy valószínűleg mélyvénás trombózis, meg fogok halni, irány a tüdőszűrő (a logikára már nem emlékszem) Bementünk 500-an vártak, így rájött hogy lehet csak valami enyhébb amit a háziorvos is tud kezelni

ja passz amúgy engem nem akadályozott semmiben, valszeg bevertem valahová és véraláfutás volt
-
szuszinho
őstag
válasz
headhunter
#116121
üzenetére
Kezelés kérdése.
Ha elmész a sebészetre, az is megeshet, hogy be akarják majd gipszelni.
Ha elmész egy szakértőhöz (bandázs, tape, elektroterápia), akkor kb 3 hét.
-
kolosanyi
veterán
válasz
headhunter
#116121
üzenetére
Miért nem mész el orvoshoz vele?
-
headhunter
addikt
válasz
headhunter
#116071
üzenetére
Sehol egy "szakértő"?
-
Woodslave
félisten
válasz
headhunter
#115478
üzenetére
ha jól tudom az amatőr IFBB versenyek (ahol pl Big Ramy nyert profi kártyát) azok tesztelt versenyek.

de valszeg az van amit mondtál, vagy legalábbis akiben nincs elég anyag azt figyelmeztetik
![;]](//cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
-
Zin
őstag
válasz
headhunter
#115478
üzenetére
Levron mehet haza akkor
am h kvalizta magát?Érdekes... -
Woodslave
félisten
válasz
headhunter
#115455
üzenetére
Én nagyon bena tippelő vagyok.
1. Ja ez egyertelmu
2. Dexter
3. Legyen Ramy
4. Shawn Rhoden
5. Cedric
6. Levrone a show kedvéértDe simán bejöhet Dallas. Kluco vagy Bonac. Mondjuk hirtelen több név nem is ugrik be

-
Dani82
senior tag
válasz
headhunter
#114995
üzenetére
Az edzőm
Egyébként ha genetikáról volt szó pár oldallal feljebb, nála elégge meg lehet nézni mi is a jó genetika. Faterja testépítő, mellesleg úgy néz ki, mintha 25 éves lenne, nagyon durva. Muterja pedig Scitec fitness modell volt 
( ja a baratnoje pedig sztem a legszebb no a Cutlerben
) -
rwin5
őstag
válasz
headhunter
#114995
üzenetére
jó fizikuma van, 92-es amúgy de kinéz legalább 30-nak

-
Dicker
őstag
válasz
headhunter
#114373
üzenetére
Akkor mostantól a kutyatálból kell inni?
-
Peti78
őstag
válasz
headhunter
#113601
üzenetére
Hagyjad, a két lábát odaadná érte, de jampizni kötelező

-
válasz
headhunter
#113598
üzenetére
Mit kell nézni ezen a csontkollekción?

-
Alpachino
veterán
válasz
headhunter
#112648
üzenetére

De még akkor sem kóser valami, mert még 20mp-es pihenőkkel is 15perc min. össz pihenő idő és még ehez jön a 43 sorozat időtartalma

kolosanyi : na basszus ezért kár volt edzőt fogadnod
vagy tényleg nagyon tud valamit a mester 
-
headhunter
addikt
válasz
headhunter
#112444
üzenetére
Napi 6x50g?
-
Peti78
őstag
válasz
headhunter
#111917
üzenetére
Orbán
-
válasz
headhunter
#111828
üzenetére
No nézzük azokat a tesztó szinteket!
![;]](//cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
-
Zola007
veterán
válasz
headhunter
#111120
üzenetére
nekünk folyóvölgy, hegy lábánál viszonylag védett területen lett volna. A mostani fán lesz dió normálisan.
-
rwin5
őstag
válasz
headhunter
#111120
üzenetére
igen biztos nem volt fagykár biztosítása, de a blikknek ugye mindent benyalunk

-
Zola007
veterán
válasz
headhunter
#111021
üzenetére
passzolom a kérdést
-
Attila!
tag
válasz
headhunter
#110972
üzenetére
Lehet ezt elengedem, 2100 ft volt. Nem túl bíztató a cucc, meg ha azt nézem napi 200mgal egy évig elég lenne, ez is fura.
-
Zola007
veterán
válasz
headhunter
#110383
üzenetére
a szike is nagy áldás

-
szuszinho
őstag
válasz
headhunter
#110134
üzenetére
Az első link nem jó.
A második linken: "Laktózérzékenyek pedig már találhatnak a boltok polcain laktózmentes tejszínt is."
Közben:
"A laktózmentes – a nevével ellentétben – NEM laktóz mentes. Ugyanúgy benne van a laktóz is és minden más negatív összetevő.
Csupán hozzáadnak egy laktáz nevű enzimet, ami „előemészti” a tejben a tejcukrot. Ezért van édesebb íze a laktózmentes termékeknek, hiszen az ízlelőbimbóink édesebbnek érzik a már lebontott cukormolekulákat. A lebontás által viszont könnyebben is szívódik fel. Ez az, még több cukor!"
Egyébként Asszony már fél éve nem fogyaszt semmilyen tejes (és glutén) cuccot, és nagyon pozitív hatással van rá.
Ahogy elfogy a tejsavó, és is leállok róla, mert kíváncsi vagyok. -
Shingen
addikt
válasz
headhunter
#109946
üzenetére
Ez is csak szúrni jó másra nem.

-
Ijk
nagyúr
válasz
headhunter
#109573
üzenetére
Kösz, ez megbízható?
-
troller
senior tag
válasz
headhunter
#106290
üzenetére
Tudom, én is ismerek pár ilyen embert.
-
Ribi
nagyúr
válasz
headhunter
#91154
üzenetére
Ezek a segg implantok valahogy annyira gusztustalanul tudnak kinézni.

-
God Vazzeg
veterán
válasz
headhunter
#91154
üzenetére

-
kk831228
addikt
válasz
headhunter
#91122
üzenetére
Ki ez a migráncs??

-
aleister
veterán
válasz
headhunter
#86308
üzenetére
Nem valami hiteles ez az Ihász Katalin nevű szakértő dietetikus. A fején látni, hogy túlsúlyos.
-
mayday00
őstag
válasz
headhunter
#86308
üzenetére

Végén a Patológian végezte

-
Woodslave
félisten
válasz
headhunter
#83256
üzenetére
Már arra se veszik a fáradtságot hogy kitaláljanak valami csodaszert...aakg masikban tribulus..
-
Casanova*
veterán
válasz
headhunter
#83256
üzenetére
ez a kapszula barnít is?
izmosít,barnít. ez valami csoda cucc lehet.

-
dunc
nagyúr
válasz
headhunter
#83256
üzenetére
1 hó szoli

-
kolosanyi
veterán
válasz
headhunter
#82346
üzenetére
Érdekes, hogy nekem is ekkora combom van, mégse nézek ki így. De mint tudjuk, a kerékpárosok naturálok. Egyébként brutális.

______________________________
Végre nyílt egy normális terem Kaposváron, megvan hova fogok járni ha hazaköltözök júliusban. link
![;]](//cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
-
Dexar007
veterán
válasz
headhunter
#80353
üzenetére
Ezek a bikaseggu mup**csak..te jo isten.

-
válasz
headhunter
#80353
üzenetére
Szép a keze.

-
Dani82
senior tag
válasz
headhunter
#79384
üzenetére
Hetfon megyek en is teljes verkep, teszto, minden... Kivancsi leszek.
Mondjuk a kreatinin es a karbamid nekem mindig joval magasabb a normalisnal, fuggetlenul attol hogy szedtem e kreatint.Ma vettem egy thermo drine prot, eleg durva mennyi szart szedek be egy nap.
Kre-alkalYn, bcaa, glutamin, mega green tea extract, omega3, msm-chondroitin-glukozamin,thermo drine, mg, ca, c1000, acethy lcarnitine plusz a whey. Minden nap ennyi szart tolok be
Kivancsi leszek a verkepemre mert egy teszto fokozo hianyzik meg
-
brownus
veterán
válasz
headhunter
#72317
üzenetére
Ezek kozul mely markak vasarolhatoak meg itthon?
A gaspari, dymatize, un biztos ahogy vegig porgettem a listat.
-
mayday00
őstag
válasz
headhunter
#72317
üzenetére
szájtek mé nincs a listán?
-
Dicker
őstag
válasz
headhunter
#71723
üzenetére
Én használtam már ilyet évekkel ezelőtt is.
-
Lajkó
őstag
válasz
headhunter
#71723
üzenetére
Most akkor nem az van, hogy le kell menni vízszintesig, meg nem kinyújtani teljesen a lábat?

Hagyjad már! Még jó hogy nem fából csinálta az öreg!

Meg mi lesz a következő? Talicskával fogunk kitörni, vagy mi?
-
kk831228
addikt
válasz
headhunter
#71456
üzenetére
Na ,ezt begyakorlom....

-
FIREBLADE78
addikt
válasz
headhunter
#66585
üzenetére
corres ott volt,mint szauna gáj

-
Zola007
veterán
válasz
headhunter
#66585
üzenetére
ismerem
így vicces, de élőben sz.rabb
-
Tamoo
nagyúr
válasz
headhunter
#64985
üzenetére
Én egy éve 2g/napot tolok. De ha elfogyott leálltam, nem veszek többet.

-
válasz
headhunter
#63206
üzenetére
Csórikám, olyan lesz, mint Bob Sapp. Az izomzatának a fele full felesleges bunyóhoz, plusz nyilván nulla technika, nulla képzettség, nulla intelligencia. Az UFC jelenlegi nehézsúlyú bajnoka pl így néz ki:

-
Takuun
aktív tag
válasz
headhunter
#63210
üzenetére
25g egy adag, annak végül is majdnem a fele 10-12g, vagyis akkor elég közel jártam az igazsághoz.
-
#65313280
törölt tag
válasz
headhunter
#63206
üzenetére
Muszáj mindent aláhúzni?
Ezt a kálimuszklit meg inkább egy cirkuszban kéne mutogatni. -
BÁ Nutrition
addikt
válasz
headhunter
#63206
üzenetére
az a baj hogy ekkora tomeggel nagyon hamar feleli az ember az energiatartalekait, es nem lesz kitarto. szal egy tobb menetes aktiv kuzdelemben ahol a szabalyok nem engedik hogy megold a masikat elegge hatranyban vagy

-
#84221696
törölt tag
válasz
headhunter
#62411
üzenetére
Akkor ettől csak fosni lehet, másra nem jó. Vagy a disznónak víz helyett a moslékba.
-
N.Ferry
senior tag
válasz
headhunter
#61673
üzenetére
hu bazz sajnos nekem is volt már szerencsém hozzá...

Mi elköltöztünk
-
nepszter1
addikt
válasz
headhunter
#61637
üzenetére
Hát szerintem én is így fogok mostmár , aztán nem tud érdekelni a súly hogy mennyi van a rúdon csak fájjon

-
Zola007
veterán
válasz
headhunter
#60727
üzenetére
Igaz
A rotációs szabadság a legsérülékenyebb szakaszon (ágyéki részen, L1 és L5 között) csak 2 fok csigolyánként, szóval azon a 15 centin mindössze 10 fok
A gond nem is a rotációval van, mert az a gerincmerevítő izmok valamelyest kompenzálják és lekövetik, hanem a súly hirtelen fékezésével a végpontonSzerintem az első kettő kuka, az felülés törzsfordítással mehet, de csak akkor ha valakinek már eleve elég erős a has és törzsizomzata.
Szóval nem egy kezdő "strandra kockásító" gyakorlatnak kell lennie. -
válasz
headhunter
#60727
üzenetére
Lehet benne valami, bár ilyen szinten szinte az összes izület előbb utóbb elkopik és a nagy terhelésnél ezt gyorsítjuk (vagy gyorsíthatjuk).

Én ezeket sose csináltam súllyal... na jó volt pár hónap amikor gépben csináltam, de azon kívül nem.
Csak súly nélkül hasazásnál, vagy állva egy "seprűnyéllel" azt annyi, hogy meglegyen/maradjon a dinamikus nyújtás mobilitás.
-
Buster17
addikt
válasz
headhunter
#60634
üzenetére
Első csajt hogy hívják?
-
Zola007
veterán
válasz
headhunter
#60634
üzenetére
Az első kettőt csak így sebtiben firefox kedvekből másoltad be vagy komoly guglizás előzte meg?

-
Radnix
senior tag
válasz
headhunter
#60634
üzenetére
Szerinted igaziak?

Ha nem lennének rajta szeplők tökéletes lenne
-
válasz
headhunter
#56418
üzenetére
Semennyire...

Kb annyira, mint te szemre. -
válasz
headhunter
#53747
üzenetére
Nekem is ilyen van... de azért nem tökéletes mindenre.
![;]](//cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
-
rwin5
őstag
válasz
headhunter
#53747
üzenetére
bazze ilyen ratyis képet rég láttam

-
válasz
headhunter
#53369
üzenetére
Ha kreatint szedsz, azt közölni kell a vizsgálat előtt, különben azt fogják hinni, hogy vesebeteg vagy. Ugyanis a felesleges kreatin kreatininná bomlik, és egyes vesebetegségek kísérő tünete épp a magasa kreatinin szint. Tehát, ha nem tudja a doki, hogy az ott a kreatin bomlásterméke, akkor azt fogja hinni, hogy a veséddel nem okés valami, és be fog utalni egy csomó vizsgálatra.
Coccolino_O: én örülök neki, hogy te pusztán hátizomból húzod fel magad, és közben nem dolgozik a bicepszed. Olyan furcsa hibrid lehetsz, hogy fogom a fejem - jelentsen ez bármit is.
-
_NCT
addikt
válasz
headhunter
#52376
üzenetére
Itt össze is volt esve picit

-
Woodslave
félisten
válasz
headhunter
#50477
üzenetére
az durva hogy a legnagyobb a fekvenyomás...
-
Yeffy
veterán
válasz
headhunter
#50477
üzenetére
hogy melyik aktuális, azt nem tudom, de tudtommal a Tiny Meeker-é az valós, a másik kettő az nem ugrik be jelenleg, ha visszajöttem edzésről, és eszemben lesz, utánanézek, mi a téma
mondjuk forrásokat azért linkelhettél volna, hogy gyorsabb legyen elindulni
-
Dicker
őstag
válasz
headhunter
#50398
üzenetére
Ezek a megemelt felhúzások teljesen mások, a sima deadlifthez képest. Fele mozdulat, és annak is a könnyebb része. Tudna ő 1200-t is húzni, de minek, szép lassan megy fel, és mindig kap utána pénzt.

Ez a 430 kg sokkal többet ér nálam.
-
Unsign
tag
válasz
headhunter
#50382
üzenetére
Sőt, kenyeret. Most vettem valami "csodakenyeret" (nem update
). 100 grammban 7, 7 gramm ch, 26 gr fehérje és 7 gramm zsír (lenmag stb.) van. Mik vannak? Lassan PCT kell mellé.
) -
N.Ferry
senior tag
válasz
headhunter
#50382
üzenetére
És vállazzunk géppuskával?

-
N.Ferry
senior tag
válasz
headhunter
#49854
üzenetére
Na ebből kellene pár itthonra,megoldódna a havi husikérdésem.

-
kolosanyi
veterán
válasz
headhunter
#48580
üzenetére
Gondolom agyon edzette már a hátsó mozgási láncot. Csajoknál amúgyis divat ennek a hangsúlyozása, kb mint a mellbicepsz a fasziknál.

nepszter1
Itthon sehol. A Thera-Band árul ilyet, de az nem az igazi. Drága és kicsi az ellenállása, többet kell belőle venni. -
Dexar007
veterán
válasz
headhunter
#48580
üzenetére
Ha nincs ilyen gurulo izem akkor mit tegyek?
-
#65313280
törölt tag
válasz
headhunter
#48116
üzenetére
Pont néggyel volt előtted

-
shteer
titán
válasz
headhunter
#48063
üzenetére
writeonly?
![;]](//cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
-
freaghill
őstag
válasz
headhunter
#48063
üzenetére
Olvasni is kéne nem csak írni

-
Dexar007
veterán
válasz
headhunter
#44733
üzenetére
En az osszesbe.
-
_NCT
addikt
válasz
headhunter
#43953
üzenetére
Gyönyörű ez a nő.

Ez melyik gogszos nője?
-
Dicker
őstag
válasz
headhunter
#43953
üzenetére
Fújj már szakálla is van...
![;]](//cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
-
válasz
headhunter
#41688
üzenetére
Meg hát.

Ijk: nem fog

-
gaborh
aktív tag
válasz
headhunter
#41314
üzenetére
Tényleg jó fajta.
-
hrvp
aktív tag
válasz
headhunter
#41195
üzenetére
Én is néztem, fogtam a fejem vagy 10 percig, nem így kéne egy ilyen karriernek véget érni

-
#65313280
törölt tag
válasz
headhunter
#41195
üzenetére
Én néztem, szépen kettécsattant a lába.

Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- GYÖNYÖRŰ iPhone XR 128GB Red-1 ÉV GARANCIA - Kártyafüggetlen, MS3984, 100% Akkumulátor
- 2db x Green Cell UPS 2000VA 1200W teljesítményálló tartalék tápegység 2000VA 1200W
- Autós kamera eladó
- Magyarország piacvezető szoftver webáruháza
- BESZÁMÍTÁS! Sony Playstation 4 Slim 500GB játékkonzol garanciával hibátlan működéssel
Állásajánlatok
Cég: Laptopműhely Bt.
Város: Budapest
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest


![;]](http://cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)

Egy túlárazott, agyonreklámozott középszerű termék 



am h kvalizta magát?Érdekes...
)






