-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
jpeetr
aktív tag
válasz
aelod
#142199
üzenetére
Gondolom ettől kellene annak lennie:
"Mentes bármilyen mesterséges összetevőtől, édesítőszerektől vagy szójától, így az Organikus Whey Protein termékünk egy természetes, krémes ízt biztosít, miközben magas fehérjetartalmával hozzájárul az izomtömeg építéséhez és fenntartásához.
Az Eper ízesítés természetes vanília és eper porral van ízesítve, míg a Banán a természetes vaníliát keveri banán porral és egy csipetnyi Organikus baobab (majomkenyérfa) porral az édes ízért."
Elég horror ára van, ráadásul az ízesített 60%-os.
Jó biznisz, amíg valaki megveszi. -
#142196
tibcsi0407
félisten
Ed3r_X_
#142194
-
jpeetr
aktív tag
válasz
Ed3r_X_
#142194
üzenetére
Most olvastam ennek a Protein Fuelnek az összetételét, már ha a Biotech-esről van szó.
valahogy egy tejsavó koncentrátummal szemben nekem ez nem túl biztató:Összetevők: víz, Hydro-Protein Blend [hidrolizált kollagén (38 g / 100 ml) , tejsavó fehérje hidrolizátum (5 g / 100 ml)], Amino Blend (glicin, L-lizin, L-arginin, L-leucin, L-izoleucin, L-valin), taurin, aroma, étkezési sav (citromsav), tartósítószer (szorbinsav), édesítőszerek (aceszulfám-K, szukralóz), piridoxin HCl, cianokobalamin, színezékek (azorubin*).*azorubin: A gyermekek tevékenységére és figyelmére káros hatást gyakorolhat.
Konkrétan a nagy része hidrolizált kollagén, illetve értékelhetetlen aminosav (Glicin, arginin)
-
#142194
Ed3r_X_
nagyúr
tibcsi0407
#142193
Ed3r_X_
nagyúr
válasz
tibcsi0407
#142193
üzenetére
Fehérjéből jó ideig csak a Protein Fuelt tudtam meginni, mert amit próbáltam tejsavót, annak mind volt "mellékíze". Most a Scitec WPP citrom sajttorta maximálisan bevált, ilyen finomat még nem ittam
Mondjuk ahogy nézem, ebből a Liquidből 15 ml egy adag. Az simán vállalható, hogy lehúzza az ember. Meg is rendeltem, köszi a tippet. Most csomagban van Builderen, azt vettem.
-
#142192
Ed3r_X_
nagyúr
tibcsi0407
#142191
Ed3r_X_
nagyúr
válasz
tibcsi0407
#142191
üzenetére
Ez a Liquid nem hangzik rosszul. Ízre milyen? Citromot szeretem, nem tudom mennyire mű. A tablettáktól amúgy már kivagyok, a multivitamin, kreatin kitesz nem keveset, és a hányinger jön rám már 3 tabletta után.
-
Ed3r_X_
nagyúr
Aktuál forma. Nem szálas 50-es, de azért már fejlődik
Kezdek szerintem magamra találni, a bődületesen elbaltázott tavalyi évem után. Tudtok amúgy ajánlani egy jó ízületvédőt, emberi áron? Elejét szeretném venni a dolgoknak, mielőtt a megmozgatott súlyokkal jönne a nagyobb baj esetleg. Kinek mi vált be?
-
bundli
tag
Sziasztok!
Érdeklődni szeretnék, hogy van-e itt olyan elvetemült aki az étrend kiegészítőket kelleténél jobban megválogatja?
Gondolom a legtöbben a Biotechben vagy Myproteinnél veszi a vitamint és a fehérjét is, de érdekelne, hogy van-e valahol bio változatban, mindenféle mesterséges anyagot mellőző verziójuk is ezeknek?
Köszönöm a segítséget előre is!
ui.: nem vallási vitát szeretnék indítani, köszönöm!
-
#142174
aelod
veterán
marked one94
#142171
aelod
veterán
válasz
marked one94
#142171
üzenetére
Ne szaroz azzal, maoam kell tovább tart
-
#142173
zzz03
őstag
marked one94
#142171
zzz03
őstag
válasz
marked one94
#142171
üzenetére
gumicukor? ez valami uj trend?
guggolashoz magas szaru cipo, h faszan tartson.
fekvenyomashoz segito, h merjed a hatarokat feszegetni.
felhuzashoz meg gurtni. szerintem
-
#142172
Woodslave
félisten
marked one94
#142171
válasz
marked one94
#142171
üzenetére
-
#142171
marked one94
őstag
marked one94
őstag
Nekem tudnátok abban segíteni hogy melyik a legjobb gumicukor edzéshez? Annyiféle van de nem bírok dönteni. Guggoláshoz azt vettem észre a jó savanyú nagyon adja. Fekvenyomáshoz inkább valami egyszerű, felhúzáshoz meg mindegy csak sok legyen.
-
#74018560
törölt tag
válasz
David75
#142164
üzenetére
A cél az, hogy ne a kaja hátráltasson a fejlődésben. Crossfitnél nyilván nem az izomtömeg növelése a fő cél.
Szálkásodnom már nem kell, mert így is látszanak az izomrostjaim.
Csak az nem frankó, hogy ebédelek és mivel edzés előtt nem akarok bekajálni, akkor sem eszem (este 6 körül), max bekapok vmi szőlőcukrot, aztán edzés után miután legurítok 1 shake-et kb megint alig eszek (persze van h csinálok egy rántottát, de még azt se mondanám túl sok kalóriának). Viszont ha ennyire keveset viszek be, akkor az izom se fog épülni, hiába a fehérje shake.
Ezért gondolkodtam azon h olyan kéne, amiben van szénhidrát is. Viszont hízni meg nem akarok tőle Vagy ettől nem lehet? 
-
-
#74018560
törölt tag
Üdv!
Tápkieg tanácsért jöttem. Crossfitezni szoktam, nem súlyzózni elsősorban és elég rossz az étvágyam.
Edzés után melyiket ajánlanátok inkább?
Ezt: [link] vagy inkább ezt: [link]Btw az elsőből most vettem a 2. kiszerelést, de más ízve van, mint az elsőnek
Nem 1 helyen gyártat a BIOTECH vagy mi a fax? Lehet nem is tőlük kéne vásárolnom 
-
válasz
MATEO6600
#142141
üzenetére
Erre mondtam, hogy Imi alapvetően egy jóindulatú, rendes ember. Amikor megismertem, engem az lepett meg, hogy mennyire segítőkész. Persze a Kiss vs. Németh vitánál azért meglátszott, hogy ő sem a legélesebb penge, de azért messze nem olyan, mint egy Kiss Jenő, aki durva személyeskedésbe kezd egy csak a saját fejében létező sértés miatt is.
-
Angel2014
addikt
válasz
Woodslave
#142136
üzenetére
Sorsdöntő szakasza és az egésznek az alapja az életednek a 8-16 éves kor és el kell dönteni az ember a PS 4 et vagy az XBOX one-ét nyomja , vagy a szabadban a fát és a hegyet mássza és footbalozik stb stb...
Hidd el kokszolnak sokan de ezt a fejlődést nem sokan tudnák hozni. Jó időben kapta el, jó cuccal , és jó genetikával.
-
#142133
GoTReX
őstag
tibcsi0407
#142132
GoTReX
őstag
válasz
tibcsi0407
#142132
üzenetére
Annyi kérdés.... Mi az az kivitelezés, mi az a cipő mi az a 2 ismétlés.Najó a cipő az nagyon Álászos, szigorúan mezitlábra felvéve persze.
-
#142132
tibcsi0407
félisten
tibcsi0407
félisten
Kis lábazás mindig jó, ha van egy fasza edzőpartner. [link]
-
#142127
aelod
veterán
marked one94
#142126
aelod
veterán
válasz
marked one94
#142126
üzenetére
Kezdem. 3..2..1.. ja nem
[link] a mester szakmázott
-
-
#142124
Dantenero72
aktív tag
Woodslave
#142118
Dantenero72
aktív tag
válasz
Woodslave
#142118
üzenetére
magamból kiindulva hogy vannak napok mikor szinte alig viszek be fehérjét még is fejlődgetek és nem tapasztalok durva izomvesztést ,rendes kaja mellett nem lenne szükséges,de valszeg ez is genetika mert most husvet alatt benyomtam kegyetlen mennyiségű cukros xart és alog jött fel rám valami mintha mikor aktiv "edzegetős" életmódot nyomok sokkal gyorsabb az anyagcserém mint mikor kihagyok 1évet,honapokat(bár ez lenne a normalis elv.)
-
-
van egy filozófikus vagy inkább költői kérdésem. Etetnek
![;]](//cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
minket azzal, hogy a fehérje mennyire fontos, tudományos kutatások tömkelege foglalkozik a kérdéssel, mennyit, mikor, maximális MPS, leucin stb. Erre meg vannak a vegák, gyümölcsevők (nem tudom valaki követi-e még korábbi alap tagunkat Bubbit, aki elmondása szerint csak gyümölcsöt eszik ami nem feltétlenül a legmagasabb fehérje tartalmú táplálék) akik között szintén vannak azért izmosabb egyedek.És még azt se mondom hogy bodybuilder szinten menne a fehérje ajánlás mert hogy vedd meg a port.
-
Zola007
veterán
válasz
Apollyon
#142107
üzenetére
Valószínűleg csak feszesek az ínszalagok az oldalsó lábszárizmoknál.
Nyújts többet a vádli külső-belső oldalára és a tibialisra.Én már 2 foggal megyek holnap orvoshoz.
Tegnap edzés, hex bar squat bemelegítés
Hallok egy reccsenést, mondom ilyen nincs b+!
Kimegyek a mosdóba, de van.
Kiköptem a jobb alsó 6-os fogamból a tömést. ►result
Holnap fogászat után az első dolgom venni egy krva fogvédőt. -
Apollyon
Korrektor
válasz
Zola007
#142102
üzenetére
Dettó, én se durvulok a súlyokkal. Ha épp benne van az edzéstervben a fekvenyomás, nem megyek 100 kiló fölé. Guggolni sem szoktam ennél nagyon többel.
Egyébként nekem a jobb lábfejemnél kattog a bokaízület (?). De tényleg elég hangosan, viszont nem fáj egyáltalán. Már legalább 3-4 éve. Ez is ízületi kopás?
-
kicsiogre
tag
válasz
Zola007
#142102
üzenetére
Persze ezt tudom hogy ne fog új porcszövet létrejönni , viszont muszáj még legalább másfél évet kibírni protézisig sajnos ekkora túlsúllyal nem volna tartós , ha normál súlyom lenne nem gondolkodnék, sajna nálam egyik napról a másikra lett ( a baleset miatt ) most ott tartunk hogy a térd külső felén már eltűnt az ízületi rés- ezért is keresek bármit ami segithet hogy amig elérek egy normál súlyt bírja a lábam , izületvédőt szedek ami doki szerint elég jó csak mellé ha van ami segít akkor jöhet olvastam a cápaporcot is pl szerinted az ér valamit ?
-
Zola007
veterán
válasz
kicsiogre
#142101
üzenetére
Sajnos a porcnövekedés lezárultával (~18-22 év) már csak a Mindenható növeszt neked érdemben új porcszövetet.
Mozaikplasztika és arthroszkópos porc"borotválás" még működhet, de az is csak félmegoldás.UI: ezért mondom mindenkinek, hogy ha a családban van hajlam porclágyulásra és arthrózisra, akkor az erősportok és testépítés nem a te műfajod.
Nálunk is volt mindenkinek valami baja, én se tolom ami a csövön kifér, csak amolyan kismamatorna szinten
![;]](http://cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
Nem vagyok beteg 
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Veszélyben az adataid? Gond van a WD népszerű HDD-ivel
- Milyen házat vegyek?
- Packeta
- Milyen billentyűzetet vegyek?
- sziku69: Szólánc.
- sziku69: Fűzzük össze a szavakat :)
- HDD probléma (nem adatmentés)
- NVIDIA GeForce RTX 5080 / 5090 (GB203 / 202)
- Path of Exile (ARPG)
- Vezeték nélküli fülhallgatók
- További aktív témák...
- REFURBISHED - DELL Performance Dock WD19DCS (210-AZBN)
- Több db Nvidia Quadro M4000 8GB GDDR5 videokártya számlával
- Samsung Galaxy Z Flip 5 512GB, Kártyafüggetlen, 1 Év Garanciával
- GYÖNYÖRŰ iPhone 13 mini 128GB Midnight -1 ÉV GARANCIA - Kártyafüggetlen, MS3332
- HIBÁTLAN iPhone 13 512GB Pink -1 ÉV GARANCIA - Kártyafüggetlen, MS3273, 100% Akkumulátor
Állásajánlatok
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest
Cég: NetGo.hu Kft.
Város: Gödöllő