-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
-
benfolds
őstag
egy magyar gazdálkodó írta.
"Most még én vagyok feszült, Te meg majd februárban leszel ideges. Ha tippelnem kellene, 5.000 Ft-ot mondanék. 1 kg sertéshúsért februárban. Ha minden körülmény változatlan marad, akkor nagyjából a mostani ár háromszorosa a reális forgatókönyv. Ez mindössze 13 EUR, miközben a bárányhús kilogrammja Európában már májusban 20€ volt (8.000 Ft)! Esetleg bevezetik a magyar szendvicset: két kenyér-jegy között lesz egy hús-jegy..
Az ámokfutás, ami a mezőgazdaságot, azon keresztül az élelmiszer-előállítást és így közvetve a humán egészségügyet a mostani helyzetig rugdosta, egy sor rövidtávú, átgondolatlan és életveszélyes döntés eredménye. Azt mondják, hogy a ‘70-es évek elején ez a folyamat Nixonnal kezdődött, de talán nem túlzás azt állítani, hogy a problémához való hozzáállás a pannem et circenses-ből eredeztethető.
Az alapvetés az, hogy az élelmiszer alapszükséglet, az mindenki számára megfizethetőnek, magától értetődőnek, a családi kasszában lehetőség szerint 15%-ot meg nem haladó súlyúnak kell lennie. Ahogy a rezsinek is. Akkor jut pénz elvileg minden másra és az emberek boldogok lesznek (de legalábbis jóllakottak). A politikusok pedig mindent elkövetnek, hogy a táplálkozásból és az egészségből ne lehessen kampánytémát csinálni.
A tökéletes élelmiszer-válsághoz 2 hónapja minden adott: energia-válság és hiány (dízelolaj és gáz), hiperinfláció (elszálló takarmány árak), klíma-krízis (aszály), átgondolatlan támogatási rendszer (a “nem-termelés” dotálása) és egy háború elosztási problémákkal. A mezőgazdaság olyan szinten kiszolgáltatott ágazattá vált, hogy a mostani helyzetben az alapvető élelmiszerek megtermelése sem biztosított teljes mértékben. Gáz nélkül nincs műtrágya, melynek hiányában a termés mennyisége a tört részére csökken. Az aszály elvitte a legelőket, a kukoricát, a tejelő állományokat vagy kivágják vagy 3-4-szeresére emelik a tej és tejtermékek árát. Vagy szép csendben csődbe mennek. Fűtés és hűtés nélkül nincs ipari (olcsó) tojás, nincs tehát pl. tészta sem. Az állati melléktermékek növekvő hiánya a gyógyszeriparra is hatással lesz (krémek, kapszula tokok, stb.) Az állatok számának csökkenésével a műtrágya pótlásának lehetősége szerves trágyával megszűnik (jó reggelt vegánok!).
A növénytermesztéssel szemben egy állatállomány beállítása, szelekciója, a termékek bevezetése évek munkája, azok a termelők (akik nagy része amúgy is nyugdíjas már) nem fogja újrakezdeni. A döntéshozók kezéből (itthon és Európában is) kiesett a kormánykerék, buta sodródás tapasztalható egy sor látszatintézkedés mellett. Két hónap telt el és nincs irány, nincsenek programok, még kevésbé elképzelések.
Magyarország szépen lassan megszűnik élelmiszer-önellátó lenni. Erre már csak egy picit kell várni. A jövő év eleje azonban kritikus lesz. Már Neked is. Ideje néhány lépésben felkészülni…
Mi a nyáron elkezdtük, jön a tartósítás a közösség átszervezése" -
theooracy
aktív tag
Arany proteines barátaink ismét emeltek a proteinjük árán! Immáron a Whey Proteinjük, az 1 kg.-os 8990 forint!
Figyeltem az áraikat és szinte HAVONTA emelték átlagban 500 forinttal. Közben meg csinálják a nagy akcióikat, orrba-szájba ahelyett, hogy az alap protein árát tartanák megfizethető szinten. Érthetetlen üzlet politika. -
benfolds
őstag
Előd, lehet hamarosan csinálhatsz új kalkulációt. (meg persze mindenki más, csak te tettél ki egyet a múltkor)
-
#176389
Jim-X
őstag
marked one94
#176385
Jim-X
őstag
válasz
marked one94
#176385
üzenetére
Es neonzoldet hugyozol
-
aleister
veterán
válasz
Woodslave
#176382
üzenetére
Nem biztos, hogy értem, hogy mi a kérdés.
Szerintem nincs olyan ember, aki kiérez bármilyen különbéget két multivitamin között. Max akkor éreznél különbséget a mostani plusz tablettás állapotodhoz képest, ha valami hiánybetegségben szenvedsz.Mi magunknak főzünk. Nyilván 3 napig ugyanaz az ebéd.
Amióta falun élek, mindig van saját (általában friss) , 100% bio zöldség, gyümölcs az asztalon. Ezért az év nagyobb részében tök jól elvagyok vitaminok nélkül. -
#176386
atee_13
őstag
marked one94
#176385
atee_13
őstag
válasz
marked one94
#176385
üzenetére
De a multivitamin szedés közben belőtted a pornhub-ot
![;]](//cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
-
aelod
veterán
válasz
Woodslave
#176382
üzenetére
vagy mennyivel lenne jobb egy multi tabletta esetleg animal pack...
Szedtem mindegyiket. Szerintem teljesen feleslegesen. Semmit nem éreztem pluszban a mostani állapothoz képest (csak aszkorbin megy reggel meg magnézium, ha meg bejön a borús idő akkor egy szem D vitamin) ezért is rökönyödtem meg a kolléga tapasztalatán, hogy energikusabb lett egy multitól.
..ha egy menzán a változatos jelentése mindig más leves és más főzelék akkor változatos
Mi magunknak főzünk. Nincs sablonos csirke rizs brokkoli. Zöldség, gyümölcs minden nap van, csirke is ritkábban már (főleg mell) mint korábban.
-
Woodslave
félisten
válasz
aleister
#176381
üzenetére
olvasgatom amit írtok pont a változatos étrend a jellemző ha "gyúrós" étkezést követsz és magadnak főzöl
Egy menzán változatosabban kajálsz. Tegye már fel a kezét aki magának csinálja a kaját és figyel arra, hogy milyen mikrokat tartalmaz az étel és ennek függvényében eszik. - lényegében ezt írtad.
Én nem szedek semmi vitamint csak plusz tablettát iszok kiváncsi lennék mit kellene éreznem vagy milyen hiányom van, vagy mennyivel lenne jobb egy multi tabletta esetleg animal pack...
-
aleister
veterán
válasz
benfolds
#176378
üzenetére
Abban igaza van Elődnek, hogy túl van ez gondolva.
Véleményem szerint kétféleképp érdemes ezt csinálni. Vagy egyszerűen (beveszed a napi egy multit és jóidő, vagy nem foglalkozol vele, mert "változatos étrend"), vagy bonyolultan (utánaolvasol, elmész laborra, pontosan belövöd magadnak a mennyiségeket).
Ez utóbbi - a korábban fejtegetett tudományos bizonytalanság miatt - kb lehetetlen, és szvsz felesleges is.
Én maradtam a legelső verziónál. -
Cs1csó
titán
-
benfolds
őstag
válasz
aleister
#176374
üzenetére
de nem is annyira egyszerű, hogy bedobod a tablettákat, és le van tudva a dolog. nem vagyok meggyőződve róla, hogy ez feltétlenül működik. valószínűleg a táplálékban lévő tápanyagok, vitaminok, ásványi anyagok, nyomelemek kombinációja kell ahhoz, hogy megfelelően hasznosulni tudjon a legtöbb dolog, ami pl. egy ilyen multivitamin tablettában van. persze vannak olyan szituk, amikor jól jön a vitamin kiegészítés, én is szedek télen d-vitamint, néha c-vitamint is. beteg vagy, legyengült vagy, nagy fizikai vagy mentális megterhelés alatt vagy, lehet, hogy átmenetileg nagyon hasznos a vitamintabletta. de én multit biztos nem szednék addig, amíg ezek közül valamelyik fenn nem áll.
szerintem ez olyasmi lehet, mint a műtrágyázás. beleszórod a nitrogént, foszfort, káliumot stb., tök fasza egy ideig. csak közben lepusztítod a talajt, megszűnik a talajélet, mert vannak ott mikróbák, gombák, állatok, növények, amik azon dolgoznak, hogy fenntartsák, működtessék a talajban a körforgást. oda lehet baszni neki műtrágyával, de zsákutca. lehet rossz analógia, de én hasonlóképpen képzelem az emberi szervezet működését is. -
benfolds
őstag
válasz
Cs1csó
#176371
üzenetére
nem hinném, hogy a tökéletes étkezést kellene megvalósítani az év 365 napján. a "kis hibák" is kellenek, hogy pl. a szervezeted saját hibajavító mechanizmusai is kondiban legyenek tartva. bizonyos mértékig stresszelned kell a szervezeted, hogy dolgozzon, alkalmazkodjon. én legalábbis így képzelem a dolgot.
-
aleister
veterán
válasz
benfolds
#176370
üzenetére
Az a baj, hogy ez nem ilyen egyszerű.
Egy gyors érésű, tápoldatos zöldség, gyümölcs nem tartalmaz már annyi vitamint és nyomelemet, mint egy szabadföldön termő, normális érésű idejű háztáji.
Az emberek többsége K és B6 vitamin, cink és vashiányos. A vegáknál még ott a D vitamin is, na meg a többségnek télen.Én a téli hónapokra bedobok egy ilyen Mega Daily One-t. Kőkemény 5990 forint egy 120 szemes doboz, ami 3 hónapra elég. Nekem ennyit megér.
-
Cs1csó
titán
válasz
benfolds
#176370
üzenetére
Ez maximálisan igaz, de ki az aki kvázi megvalósítja a "tökéletes" étkezést az év 365 napján? Valami kis hiba mindig csúszhat a gépezetbe ezért is jók ezek a kiegészítők. Nem olcsó, de ezen nyomelemek vagy vitaminok szintjét akár meg is lehet nézetni, és az eredmény tükrében módosítani az adagokat vagy az adott termék márkáját - ha az egyik nem válik be -
-
-
aleister
veterán
válasz
aelod
#176366
üzenetére
Az számomra a félelmetes, hogy egy ilyen régóta ismert és sokat kutatott vitamin, mint a c-vitamin esetében is egymásnak ellentmondó tanulmányok jelennek meg. Akkor a magunkfajta hozzá nem értő hogyan alkosson véleményt, amikor nincs a tudományos világban sem egzakt álláspont?
Az utolsó kutatás ezzel kapcsolatban ráadásul fura eredményt hozott. A nőknél egyáltalán nincs kimutatható hatás a c -vitamin és a vesekő között. A férfiaknál tán a napi 500-1000 mg kategóriában van. Ez alatt és efölött nincs. Ki érti ezt ... -
aleister
veterán
válasz
aelod
#176362
üzenetére
Az ilyen 1500+ %-os dózisoknál még 10%-os felszívódás esetén is 75%-os a hasznosulás, ami bőven elég normális kaja mellett.
Egyénfüggő, hogy kinek van rá szüksége. Az biztos, hogy nekünk itt, akik jó esetben törekszünk a változatos és egészséges étrendre, jóval kisebb eséllyel kell a multivitamin, mint egy rendszeres gyorsétkezdés valakinek.
Egy vitamin/ásványi anyag labor mondja meg, hogy szükséges-e.
Flash Gordon
Furcsa ez a cikk. A rosszindulatú daganatok, illetve a szív- és érrendszeri betegségek tekintetében vizsgálja csak a multivitaminok hatását. Mint kiderült az előbbi esetben 7%-kal csökkentette a rák kialakulásának az esélyét, az utóbbit pedig nem érintette károsan.
Akkor az én olvasatomban ez azért elég pozitív egy dolog.
Ráadásul úgy tudom már cáfolták a sok c-vitamin = vesekő állítást, amit hátrányként hoznak fel a multivitaminok ellen. -
aleister
veterán
válasz
roti86
#176358
üzenetére
Alapban igen, de én -és gondolom sokan mások- csak egyet szedek. Tök felesleges 2 szem, amikor az összetevők fele a napi bevitel több, mint 100%-át tartalmazzák. Van, ami meg az 1700-1900%-át.
Másrészt, ha egy tabletta hatóanyag tartalmát nézed, az is impozánsabb tartalmú, mint a Ona-A-Day.
Harmadrészt 25 összetevő vs 22.
Én egyedül cinket szedek mellé pluszban.
-
#176348
benfolds
őstag
bigmasterg
#176342
benfolds
őstag
válasz
bigmasterg
#176342
üzenetére
addig, amíg nem ültél rajta, nem tudhatod, hogy milyen. egyik ismerősömnek van, néha krúzol vele a városban, úgy képzelem, hogy ez a laza feelingről szól. megnéznek az emberek, mittudomén.
valaki mondta itt a trekkinget, hogy városban azzal jár. szerintem a trekking az, ami igazán nem jó sehova. városban a teleszkóp csak nehezék, terepen meg az a teleszkóp, amit trekkingekre raknak, nem ér semmit. csak ráteszik, mert az emberek többsége úgy gondolkodik, hogy néha, amikor lazábba terepre megy, akkor majd jól jön. vagy nem fog terepre menni, vagy ha megy is, semmit nem fog számítani az a teleszkóp. arra a célra, amire a trekkinget veszik, egy gravel sokkal jobb. ha valaki ódzkodik a koskormánytól, akkor vehet egyenes kormányost is. de még a fitness is jobb választás, mint a trekking.régen azt hittem, hogy én sem szeretem a choppereket, de egyszer volt nálam egy pár napig, és tökre élveztem. gyorsaságival csak vizsgán mentem, de most már nem biztos, hogy arra szavaznék (lehet öregszem).
-
#176345
Cs1csó
titán
bigmasterg
#176342
Cs1csó
titán
válasz
bigmasterg
#176342
üzenetére
Valódi haszna nincs ez evidens. Fiatal koromban amikor lementem a térre keróval akkor tuti menő lett volna.
-
#176342
bigmasterg
addikt
aelod
#176339
bigmasterg
addikt
válasz
aelod
#176339
üzenetére
A hsz.-emből kiemelném, hogy "nekem" és "tetszik", nem azt mondtam hogy kevsebb lenne benne a munka, vagy egyiknek nagyobb lenne a sportértéke, mint a másinak. Ez egy szubjektív vélemény.
Olyat sem írhatok, hogy jobban szeretem a körtét, mint az almát?
#176341Cs1csó:
Számomra a cruiser kerékpár a legalja, szánalom.
Bár én motorban is nevetségesnek tartom a chopper kategóriát. Na azt utánzó kerékpár az vicc.
Ezeknek semmi funkciója. Nem gyors, nem kényelmes, terepre is van jobb, aszfaltra is van jobb. -
Cs1csó
titán
válasz
rwin5
#176340
üzenetére
Nekem - szigorúan rövid távú biciklizésre - esetleg olyan kellene ami úgy van kialakítva mint egy Harley-Davidson motor, egy "chopper" forma:
Amúgy megint a pénztárca szab határt mert ha nem lenne korlátos akkor legalább 3-4 biciklim lenne:
1. országúti verseny - szénszálas vagy alu lényeg hogy extra könnyű legyen
2. egy városi "city"bike elől hátul zárható csomagtartó sárvédő, lámpa
3. egy masszív hátul kétoldalas csomagtartós túra bicikli
4 .esetleg egy ilyen chopper forma amivel csak a biciklizés élményéért rövid távon mennék
5. egy nagyon masszív terep bicikli - akár elől hátul kemény teleszkóp stb.De így egy van a 2. opció. Amivel akár egy kisebb túrát is be lehet vállalni, és akár A városból B városba is át lehet tekerni tehát egy napi 50km-re okés
-
#176339
aelod
veterán
bigmasterg
#176331
aelod
veterán
válasz
bigmasterg
#176331
üzenetére
Hagyjuk már ezt is. Körtét hasonlítani össze az almával. Mindkettő gyümölcs mégis más.
Itt szörnyek vannak, szörny méretekkel. Classicban meg súlykorlát van. (Mellesleg Laci idény nagyon nagyot fog villantani szerintem.)
-
-
HUTCHDB
nagyúr
válasz
Jim-X
#176329
üzenetére
Én csak arra akartam utalni, hogy ő spec. melyik gyártót preferálja.
Egyébként nem hiszem, hogy bármilyen kiegészítő anyaggal kapcsolatos dolognak tabunak kellene lennie itt.
Aki már ide látogat, (remélhetőleg) tudja egyrészt, hogy szinte mindenki használ szteroidot (a teremben mellettünk edzők is) másrészt azt is, hogy attól, hogy valaki ezt bevállalja, (csak) attól még nem fog élversenyző lenni.Nem tudom, hogy mennyit fejlődhetett azóta, szerintem már itt is nagyon rendben volt.
-
S e t h
nagyúr
válasz
Vitee
#176318
üzenetére
Terepre még azt mondom oké, de városban, pláne elektromos rásegítéssel?
A suv mánia jut eszembe, divat, miközben fogyasztás szempontjából öngól.
Én városban cross trekkinget használok és el sem tudom képzelni mi előnyt nyújthatna nekem ez a vastag gumi aszfalton.
Azt hogy a trend diktálja azt elfogadom. -
abrtom87
tag
Az miért jó, hogy a testépítő versenyzők nagytöbbsége nem mond teljesen igazat a magasságával kapcsolatban? Főleg az alacsonyabbak. Minap láttam az egyik nagy sztárt aki 174 centinek mondja magát, ehhez képest én valós 174 cm vagyok és 8-10 centivel alacsonyabb nálam a tag. Ez valami komplexus lehet
a többi mellett? -
Vitee
aktív tag
válasz
S e t h
#176315
üzenetére
En itt lakok az ocean parttol biciklivel 15 percre.
Na, lent a parton szinte mindenki ilyen fatbikeal jarkal, sot az elektromos berelheto biciklik nagy resze is fatbike.
Homokban rohadt nagy elony, a virsligumis biciklit en tolom a homokban
Terepre is rengetegen hasznaljak, erdokben, parkokban.
Akarok majd venni en is, elektromost, varosi kozlekedesre tokeletes. -
#176317
bigmasterg
addikt
Cs1csó
#176316
bigmasterg
addikt
-
Cs1csó
titán
-
Angel2014
addikt
válasz
Jim-X
#176308
üzenetére
Egy kartrombózis után.
Jött egy buszbaleset nekem is. [busz] Több helyen szakadt szét a combom. Vécére nem bírtam kimenni és amikor 4 hónap után jobb lett elestem a konyhában szintén spárgába. Kijöttem a kádból és csörgött a telefonom siettem felvenni.
-
Jim-X
őstag
válasz
Angel2014
#176307
üzenetére
Elestem, kifordult a labam es spiralisan eltort a bokam folott a sipcsontom...A doki azt hitte valami motorbaleset volt. Nem volt szerencsem
Amugy ertsd az ironiat...Termeszetesen semmi koze se a pajzsmirigynek es az inzulinnak hozza. De neked leirom: 3 honapig kanapen eltem, utana is lassan kezdtem tehelni es meg mankoval jarok... +beleszartam az egeszbe...
Na azert nem vagyok 247kg mint fenykorodban, de azert 6-8kg felszaladt... -
Angel2014
addikt
válasz
Jim-X
#176293
üzenetére
Ezt hogy hoztad össze a törést?
Azt mondod , hogy a törés miatt rossz a pajzsmirigy működése?
Nem izzadsz nagyon?
Mert én igen.
Most lesz átfogó kivizsgálás, nekem ez miatt azt mondják nézzem mikor keletkezik evés előtt vagy után nézzem a cukrot bővebben, sőt lehet cukros is leszek és attól hogy most jó az érték később nagyon el fog térni. Szóval lehet Inzulin R is.
-
HUTCHDB
nagyúr
válasz
aelod
#176302
üzenetére
Mármint az, hogy a képen szereplő kissrácról lehetett-e akkor tudni, hogy Mr. Olimpia lesz-e vagy sem?
Jó értem, mire akarsz utalni, de az is tény, ha valaki egyes dolgot ki sem próbál, soha nem tudja meg, hogy lehet-e belőle valaki abban a sportágban, vagy sem.
Csak egy példa: Te kipróbáltad a tollaslabdát versenyszerűen? Ha nem, akkor könnyen lehet, hogy elszalasztottad életed lehetőségét, hiszen lehetséges, hogy baromi nagy tehetséged van hozzá.
-
#176301
HUTCHDB
nagyúr
bigmasterg
#176300
HUTCHDB
nagyúr
válasz
bigmasterg
#176300
üzenetére
Miért, ő használt termékkiegészítőket is?
Viccet félretéve, már évekkel ezelőtt beszéltünk Big Remy-ről ismerősömmel, hogy nagyon komoly testépítő válhat belőle.
És az is lett.
Egyesek szerint nem teljesen ideális, talán a túl nagy szóösszetételt használták (én nem értek hozzá) egy biztos, nagyon nagyon izmos srác lett belőle...
Figyeltem az áraikat és szinte HAVONTA emelték átlagban 500 forinttal. Közben meg csinálják a nagy akcióikat, orrba-szájba ahelyett, hogy az alap protein árát tartanák megfizethető szinten. Érthetetlen üzlet politika. 
![;]](http://cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- DJI MINI 4 PRO ÚJSZERŰ ( CARE GARANCIÁVAL ! ) Hibátlan Fullos szett ( C-0 minősítéssel )
- DJI Mavic 2 Pro drón +koffer +szűrők +landing pad +SD kártya
- UTOLSÓ! Új, bontatlan Braun Silk epil 7 7-081 nedves-száraz epilátor - 2 év magyar bolti garival! -
- DJI Convertible Carrying Bag + Ajándék DJI rádió nyakpánt
- DJI Mini 3 Fly More Combo RC drón szett - új állapotban
- PlayStation 5 FAT Lemezes + kontroller 6 hó garancia, számlával!
- ÁRGARANCIA!Épített KomPhone i7 14700KF 32/64GB RAM RX 9070 16GB GAMER PC termékbeszámítással
- ÁRGARANCIA!Épített KomPhone Ryzen 7 7700X 32/64GB RAM RTX 5070 12GB GAMER PC termékbeszámítással
- GYÖNYÖRŰ iPhone 12 mini 128GB Black -1 ÉV GARANCIA - Kártyafüggetlen, MS3878
- LG 27UL550-W - 27" IPS / 3840x2160 4K / 60Hz 5ms / HDR10 / AMD FreeSync
Állásajánlatok
Cég: BroadBit Hungary Kft.
Város: Budakeszi
Cég: ATW Internet Kft.
Város: Budapest