-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
#176899
F34R
nagyúr
bigmasterg
#176897
F34R
nagyúr
válasz
bigmasterg
#176897
üzenetére
Joez nagyon is..
-
#176898
aelod
veterán
bigmasterg
#176897
aelod
veterán
válasz
bigmasterg
#176897
üzenetére
Vállad még bírja?
-
#176897
bigmasterg
addikt
Freddycom
#176890
bigmasterg
addikt
válasz
Freddycom
#176890
üzenetére
A 4 napos edzésterv mit jelent?
Ugye nem hétfőtől csütörtökig?
A ma is mennék, pedig már az 5. nap lenne?Tipp: a rendes súlyzós edzést oszd szét és hagyj közöttük pihenő napot.
Más:
jó rég óta nem raktam semmit magamról (most eleve fókazsír felmászott, jó rég óta nem volt diéta), úgyhogy inkább itt egy kis tegnapi könnyű, deload-os tolódzkodás 27,5kg-al. [link]
Múlthéten 35kg-al a 8.ba belebuktam, így most kapott egy deload-ot.szerk.: Most lehet belekötni, hogy szarul csinálom.
-
Freddycom
őstag
Szevasztok! Lelkes újrakezdő vagyok, 4 napos edzéstervet csinálok 2 hete. Ma is mennék kondiba, mert egy kibaszott gépállat vagyok, ilyenkor mit érdemes beiktatni, futok a futópadon oszt' jóság van? Angel nevére azért rászűrök és elolvasom miről maradtam le az utóbbi pár évben.
-
aelod
veterán
válasz
benfolds
#176886
üzenetére
Nyilván nem fogom mert akkor a melónak is búcsút inthetek, pedig direkt provokált is a szarházi. Az a baj, hogy mentálisan sérült, labilis. Nem egyszer hívtam már rájuk rendőrt mert idegösszeomlása volt és egész nap ordított, csapkodott, sírt, vihogott a nőjével aki meg passzív agresszív.
-
benfolds
őstag
válasz
persil
#176876
üzenetére
abban egyetértek, hogy a proliság szinonimája nem a csóróság, hanem inkább egyfajta szellemi igénytelenség. de azért be kell látni, hogy aki kevés pénzért, alja munkát végez, az kisebb eséllyel lesz kultúrember. igazából én annyiban még megengedő is vagyok, hogy azután, hogy egész nap húztad az igát, keverted a maltert, nem csoda, hogy ha hazamész, akkor nem csajkovszíjjal fogsz kikapcsolódni, hanem megiszol két borsodit, aztán megnézed a való világot, azon kívül meg leszarsz mindent és mindenkit. nem feltétlenül kell, hogy így legyen, de nem csodálkozom, ha így van. amúgy meg természetesen ismerek sok olyan embert, aki nagyon-nagyon szerény körülmények között él, mégis van benne tartás, igényes saját magával és a környezetével kapcsolatban.
a társasházi élet szépségei jó, hogy kimaradtak az életemből. pár éve majdnem elköltöztem egybe, de éreztem, hogy nem nekem való. pedig én vagyok az, aki
éjjel 1-kor11-kor baszkodja a súlyokat a földhöz.
-
aelod
veterán
válasz
Qtya123
#176880
üzenetére
Nálunk jelenleg az ugorja meg sok itt lakó értelmi képességét, hogy melyik szelektív kukába melyik hulladék kerül.
Már képekkel, óriási szövegekkel, mindennel ki van írva/ábrázolva, hogy a kék fedelű a papír, a sárga a műanyag. De nem, még véletlenül sem a jóba dobálják sokan.
Nálunk az, hogy egyáltalán kihúzza a kukát. Csak dobál bele és láss csodát "magától" kiürül mert mi kihúzzuk (jelenleg rajtunk kívül csak a szóban forgó albérlők és két idős néni lakik a társasházban és ha mi nem húzzuk ki akkor ott rohad, illetve home officeban van és egész nyáron a kukán volt a laptop az udvar közepére húzva úgy dolgozott....) . Az, hogy végig van csepegtetve a lépcsőház az éppen aktuális kávéval gyümilével éppen amit iszik mert lóbálja a poharat amikor felviszi. Jobb esetben mert a leveles szekrény tetején szokott csücsülni két napig (vagy amíg ki nem b&szom...) vagy a savanyú képoszta zacskóban egy villával stb.. Macskájuk felügyelet nélkül a lépcsőházban flangál, lent a pincében méreg van az egerek miatt. Hiába észt nem osztottak a diplomájukhoz. Negédesen eljátszák a toleránsat közben le se szarnak senkit és semmit. Nem kis összeugatás volt már a palival emiatt amikor az asszonnyal beszélt minősíthetetlenül nem sok kellett, hogy megborítsam de nyilván türtőztettem magam. -
Qtya123
őstag
válasz
g4mer
#176875
üzenetére
Laktam egy ideig (igaz nem tulajként) új építésűben is, abban az időben, amikor még 7-8 millió Ft nagy pénz volt és korrekt lakást lehetett érte venni Debrecenben, akkor került ez 16 millióba.
A mélygarázsban felülreprezentálva a prémium autók, a lakásban nagy sarokkád, masszázsfunkció, minden.
És az ottlétem alatt ugyanazok a problémák álltak fenn, mint amit felsorolsz a panelnál.
A szemetesek összeb@szva, a felettem lakó random időközönként zörgött mindennel. Egy idő után meg a lépcsőházi előterek kezdtek kirakodóvásárok lenni, mert kitették oda a sok szarjukat.A Prestige Towers Lakóparkban is megfordultam, igaz ott nem éltem. Ott meg a bulizó kurvák/drogosok/faszagyerekek zsongtak.
Nálunk jelenleg az ugorja meg sok itt lakó értelmi képességét, hogy melyik szelektív kukába melyik hulladék kerül.
Már képekkel, óriási szövegekkel, mindennel ki van írva/ábrázolva, hogy a kék fedelű a papír, a sárga a műanyag. De nem, még véletlenül sem a jóba dobálják sokan.Nagyjából mindenhol ugyanolyan hülyék az emberek közösségben, csak a körítés más.
aelod: Ő sem szereti a tömeget. A ruhavásárlásokra meg megy szépen egyedül, tudja, hogy velem azt nem lehet.
-
g4mer
senior tag
válasz
persil
#176876
üzenetére
én nem a pénzügyi helyzetükre értem a panel vagy akármilyen proliságot, hanem a viselkedélsükre, hozzáállásukra.
Például, hogy ki kellett írnom a szemétledobóba nálunk hogy használj zacskót( kiragasztottam egy full csomag zacskót ajándékba) , meg ne öntsd bele a porszívó porzsákjából a port, ne dobd el a cigicsikket az erkélyen és az ilyeneket elkövetőkre használom ezt a szót.
Ezek pedig nagyobb eséllyel a régi, első generációs lakókból- azok leszármazottaiból adódnak.
És ha szólsz az ilyennek: Én itt lakok amióta a ház épület, nekem ne mondja meg senki stb, és még jobban csinálja.
-
#176877
aelod
veterán
marked one94
#176874
aelod
veterán
válasz
marked one94
#176874
üzenetére
Nem. Az van az első helyen
-
persil
nagyúr
válasz
g4mer
#176875
üzenetére
Mondjuk azt itt gyorsan tegyuk hozza, hogy nagyon nem az atlag alatti keresettol, meg az olcsobb lakastol lesz valaki panelproli.
Gyakran pont az "ujgazdagek" a legnagyobb prolik, akiktol 11-kor nem tudsz aludni, meg aki szetszorja a szemetet a szemetledobonal.
Multkor beaztatta valami paraszt a fonokom lakasat felujitaskor es a kov. valaszt kapta: "mi a faszt kepzelsz te magadrol, 10 millamba van a felujitas, nem te vagy a legnagyobb gondom." Szalloige lett.De tovabbra sem lehet altalanositani, a prolisagnak semmi koze a penzhez.
-
g4mer
senior tag
válasz
Qtya123
#176861
üzenetére
az a baj szerintem, hogy oké, az új vásárló átlag felett kereső, úgymond középosztálybeli réteg már a mai világban, de attól még a panel proli ott marad a szomszédban.
Megveszed 50 millióért a 2 szobás panelt a bikás parknál, felújíttatod horror áron, azt a feletted /alattad/melletted lévő meg úszik a poloskákban, 11kor még hangosan trappol feletted, oridbál egész nap, a szemetet szétszórja a szemétledobónál és társaik.
-
-
Qtya123
őstag
válasz
benfolds
#176867
üzenetére
-20% szerintem is benne lehet, de ezt lakhatásra vettük, így nem izgat, ha lefelé megy az ára, nem akarok realizálni hasznot belőle, nem befektetési vásárlás volt.
Sőt, ha esne, akkor még örülnék is, mert tervben van másik vétele is és jól jönne egy áresés utáni beszálló.
-Skylake-: "egy IKEA-ig jut el, ami gyakorlatilag a lakberendezes nullpontja."
Én csak múlt évben ismertem meg az IKEA-t, előtte sosem jártam benne. Na mondom most itt vagyunk a közelében, nézzük meg milyen ez, mert mindenki Isteníti.
Hát... Valóban nullpont. Vettem ott két kis irodai fiókos szekrényt, erősen véleményesnek tartom a minőségét.De még ha jó is lenne, én többet oda nem mennék az biztos, mert nem való nekem a tömeg. Valami egészen hihetetlenül elképesztő mennyiségű ember volt ott. Ott lézengtek, ücsörögtek, ettek. Csak néztem, hogy ez valóban egy kib@szott hétvégi program egyeseknél?
Amúgy igen, nincs mindenkinek pénze felújításra, szép bútorokra ez egyértelmű. De én mindig azt mondom, hogy a tisztaság nem pénzkérdés. Ha valami nem is szép és új, attól még lehetne a körülményekhez képest tiszta.
Végtelenül taszító számomra, mikor koszos/rumlis egy lakás. A képeken volt jó néhány ilyen. És amíg a feleségem 82 éves nagymamájánál, akinek vezetékes vize sincs, csak fúrt kút, olyan tisztaság és jó illat van mindig, hogy a padlóról ehetnél, addig mondhat bárki bármit. -
-Skylake-
addikt
válasz
Qtya123
#176861
üzenetére
en az erkelyrol ralatok egy 10es panel erkelyeire, az alapjan ahogy azok kineznek en nem gondolom, hogy tul messze van a valosagtol ez a sorozat. vagy mondjuk fel lehet cammogni ingatlan.com-ra mondjuk es beszurni ezt a konkret "panel" kategoriat, az sem fog elesen elterni.
szemben az olyan mas tarsadalmakkal, mi mint "orszag" alapvetoen mindig ia csorok voltunk, az pedig hozza magaval bizonyos dolgok hianyat. ilyen peldaul, hogy itt a lakosakk tulnyomo tobbsegenek egyszeruen nincs szeperzeke peldaul, jogos is, hiszen penze sem volt soha arra, hogy a funkcionalitason tul az esztetikaert is fizessen.
ugyhogy nem gondolom, hogy ezekkel a kepekkel messze jarunk a valosagtol. nem erdemes abbol kiindulni, hogy Te szemelyesen kivetel vagy akkor biztos mindenki mas is. en is kivetel vagyok, de en sem ebbol indulok ki.
a legtobb (magasan a legtobb) olyan ember, aki mar konkretan probal erre figyelni (!!!!) az is 99%-ban egy IKEA-ig jut el, ami gyakorlatilag a lakberendezes nullpontja. funkcionalitas/esztetika szenpontjabol egy kkindulasi pont, nem egy "magassag". marpedig szerintem ne kezdjuk el megtippelni, hogy a lakossag mekkora resze az, aki mar legalabb ide eljutott, mert lesujtoan kicsi szam lesz. -
benfolds
őstag
válasz
Qtya123
#176861
üzenetére
nem az a baj, hogy depresszív, hanem az, hogy hazug, nyomort esztétizáló szarok. gyűlölöm az ilyen képeket. ha pesten és panelban laknék, jelentkeznék és jól elküldeném a picsába, amikor meg akarná mondani, hogy milyen fejet vágjak, a papucsomat, pólómat hova tegyem. jöjjön oda, aztán mutassa meg a valóságot, bazmeg.
-
Vitee
aktív tag
válasz
@rglaaf
#176858
üzenetére
Amit minden este tolok az a protein chips, protein bar, popcorn, szotyi.
A chips az 34 gramm talan egy zacsko es 20gr feherje, nem krumplibol van, iszonyat finomak es 140kcal egy zacsko.
Protein szeletek, valtozo 180-200 kcal 20gr feherjevel.
Amit meg szoktam, van kiscsomagos popcorn, 30 gramm korul es 100-110 kcal.
Es ami a kedvencem az a szotyi nincs jobb 
-
Qtya123
őstag
válasz
persil
#176856
üzenetére
Hát elég depresszíven hatnak ezek a képek, ahogy megnéztem őket.
Kissé olyan hatást kelt, hogy panel=fura emberek, lerúgott környezet. Amúgy is van sokakban egy előítélet a panellal/lakásokkal szemben, ez nem a másik irányba mozdítja ezt.
Finoman fogalmazva nem vidám képek.
-
persil
nagyúr
válasz
@rglaaf
#176858
üzenetére
Kesut nagyon szeretem, de alapvetoen egy kis csonthejas, vagy gyumolcs nem arthat meg esszeru kereteken belul.
Vagy - mondjuk en szeretem - a natur(tehat nem vajas, sajtos, blabla) pattogatott kukorica is eleg nullas es az amugy is tv ele valo.
Egyebkent, ha nincs az ember valami szigoru grammra szamolt dietan, akkor egy kis talka "barmi" belefer vegulis, ha egyebkent a mozgas es a tobbi etkezes rendben van.
-
Angel2014
addikt
Sziasztok! Van egy barátom, ismerősöm Somorjai Balázs M1 riportere volt, most újságíró is egyben aki fényképész lett. Elnyerte Robert Cappa Kortárs Fotográfiai Központ Budapest Forográfiai Ösztöndíját.
Olyan embereket keres akik panel lakásban élnek és ott is edzenek vagy edzettek a járvány időszak alatt.
Esetleg itt lenne valaki akinek kedve lenne a fotózáshoz? Ha igen írjatok rám.
-
#176852
Sleed
aktív tag
Sterilzona
#176836
Sleed
aktív tag
válasz
Sterilzona
#176836
üzenetére
A brokkolit én Airfryerben sütöm a fagyasztott zöldség programon 18-22 percig a mennyiségtől függően, majd utána serpenyőben vajon megpirítom, isteni finom lesz.
Valszeg sütőben is meg lehet oldani az első lépést, de ki kell tapasztalni. -
#176851
Sleed
aktív tag
Sterilzona
#176835
Sleed
aktív tag
válasz
Sterilzona
#176835
üzenetére
Kipróbáltam tegnap, nekem 15 perc volt légkeveréssel 200 fokon.
-
-
Qtya123
őstag
válasz
DamianB
#176843
üzenetére
Ja én az új terem alatt nem a most nyíló új termet értettem. Az biztosan jó, de ott nem a pókok szövögetnek a sarokban, mint ahogy írtam.
A hozzászólásban új terem alatt a céges termet értettem, ahova elkezdtem járni. A kutya nincs ott délelőttönként, csak én. Nagyon szeretem.
-
-
#176840
Qtya123
őstag
marked one94
#176837
Qtya123
őstag
válasz
marked one94
#176837
üzenetére
Jó, hát van ez a kategória, mikor még a tükör is leesik
: [link] Nyilván nem erről beszélünk, hanem mikor látod a gyereken, hogy a súlyt lefelé nem engedi, még csak nem is ledobja, hanem szabályosan megnyomja fentről, hogy minél jobban földhöz b@ssza.
Nem véletlen, hogy nálunk is erre a makira szóltak, más meg sokkal nagyobb súlyokkal dolgozik, reng is a föld, mikor leteszi, de a kutyát nem zavar, mert nem azért csinálja, hogy a fél terem felfigyeljen rá.Mondjuk nálam akkor is az ordibálós hátazós volt a legdurvább. Teljesen szürreális jelenet volt.
-
#176838
aelod
veterán
marked one94
#176837
aelod
veterán
válasz
marked one94
#176837
üzenetére
Az súlyemelő terem. Nem konvencionális edzőterem. Előző terembe ahová jártam volt súlyemelő rész, ott b@szkodták is rendesen a súlyokat de érdekes módon az nem zavart. Sőt rohadt jó volt látni a technikázást stb.
Amikor viszont bejön egy ilyen wannabe poweres összemagnéziázva mindent is és dobálózik azt tarkónb@sznám egy 25 tárcsával, hogy vegyen vissza...és takarítson le mindent maga után. -
#176837
marked one94
őstag
marked one94
őstag
Súlyemelő teremben látom még sokan nem jártatok ha felhuzason kivagytok akadva
-
#176836
Sterilzona
senior tag
Sterilzona
senior tag
Sziasztok. Ti hogy szoktatok a fagyasztott brokkolit, karfiolt megfozni megparolni ?
En meg nem jottem ra, hogy nem lesz nagyon vizes es trutymos ? -
-
-
Qtya123
őstag
válasz
aelod
#176825
üzenetére
" nyögött két 20 kilós kézivel "
Ne csattogtasd, de ha ő meg ordibálna, mint a sakál, az természetes lenne.
Erről jut eszembe, néhány hónapja átéltem az eddigi leghangosabb ordibálást a teremben.
A jószág hátazik, mellhez húz csigás gépen. Köti befelé magát, már fel-felhorkan közben és gyilkos tekintetet erőltet. A nősténye már mögötte készenlétben. Majd kezdődik a műsor, emberünk szerintem még kb vádliból is húzta, hullámzott az egész gyerek, akkorákat rángatott bele.
Közben olyan brutális ordítások, hogy mindenki lefagyott, hogy mi a bánat van. Néhányan röhögni is kezdtek.A csávó úgy ordítozott, hogy nekem a teljesítményem romlana, ha így elkezdenék üvölteni. Megcsinált még 3 szett ilyen műsort és tovább ált. Mentem oda hátazni utána, látom 1 lappal volt több súly neki, mint amivel én csinálom. Na mondom báttya, ezért a súlyért nemhogy ordibálni, bekötni is felesleges volt magad, mert messze van a brutál nagy súlytól.
Aztán volt még egyszer Earthquake Man is. Viszonylag vékony, fiatal klasszik ecsetfejű gyerek, de elég szép súlyokkal felhúz. A baj csak az, hogy úgy nézett ki 1-1 szett, hogy közötte szó szerint 15 perc pihenő, közben mobilnyomkodás végig. Ezáltal a kutya nem fért oda a kerethez, mert sokáig ott dekkolt. Mikor elkezdte a felhúzást nemhogy ledobta, egyenesen odab@szta lefelé nyomva erőből a földhöz. Mikor szólt neki a recepciós, akkor meg morgott, hogy nem lehet itt normálisan edzeni. Többé nem láttuk.
Az új terem jó, ott nem ordítanak, maximum a pókok szövögetnek csendesen a sarokban.
-
aelod
veterán
válasz
vans?
#176821
üzenetére
Az erősebb kutya párosodik. Ha nincs ott senki akkor leveszem a sz*rját, persze utána jön az 'én használom' amikor visszatér a tulaj az 58. triszettjéből de pont nem érdekel. Nem érek én erre rá
.
Pont pár napja próbált csaholni egy virslikar, kopasz tar lába nincs bele van. Csigás letolás volt és mertem hangosabban letenni a lapsúlyt összecsattintva kicsit. Jött is az intelem a delikvenstől, hogy ne csattogtassam mert eltörik. -
vans?
őstag
sziasztok,
mennyire altalanos az, hogy az emberek otthagynak ezt-azt (pulcsi, torolkozo) a gepeken, amig masik gepen dolgoznak? Szoval kb. koredzest csinalnak szettenkent. Ti ilyenkor szoltok, vagy csak odebbdobjatok a cuccot, vagy vartok? Vagy izomtomeg fuggo?![;]](//cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
En uj vagyok a temaban, de eleg zavaro. -
-
persil
nagyúr
-
+1 Wood eredeti hozzászólására. Nehogy már itt magyarázni kelljen, hogy mi a 212. Egy óvodás is kitalálja, hogy, ha testépítő versenyről beszélünk, akkor súlycsoportról lehet szó és mivel 212 kg-s izomállatokhoz még kell pár évtized kémiai fejlődés, így nyilván fontról lesz szó.
A legfontosabb viszont: nehogy már a gyúrós topikban ne lehessen beszólni -
-
#176811
headhunter
addikt
-
#176802
aelod
veterán
bigmasterg
#176801
aelod
veterán
válasz
bigmasterg
#176801
üzenetére
Insta. bisandtris insta
![;]](http://cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Bemutatkozott a Poco X7 és X7 Pro
- Milyen joysticket vegyek?
- Vga driver + kék halál
- sziku69: Szólánc.
- Világ Ninjái és Kódfejtői, egyesüljetek!
- Xbox Series X|S
- Tudományos Pandémia Klub
- Kamionok, fuvarozás, logisztika topik
- Anime filmek és sorozatok
- A nagy Szóda, Szódakészítés topic - legyen egy kis fröccs is! :-)
- További aktív témák...
- BESZÁMÍTÁS! ASUS B560 i7 11700 32GB DDR4 512GB SSD RTX 4060Ti 16GB RAMPAGE Shiva A-Data 650W
- BESZÁMÍTÁS! Gigabyte Z170X-Ultra Gaming Z170 chipset alaplap garanciával hibátlan működéssel
- BESZÁMÍTÁS! MSI B450 R5 5600X 32GB DDR4 512GB SSD RTX 3080 10GB RAMPAGE Shiva Cooler Master 750W
- Apple iPhone 15 Pro Max 256 GB White Titanium 1 év Garancia Beszámítás Házhozszállítás
- Készpénzes számítógép PC félkonfig alkatrész hardver felvásárlás személyesen / postával korrekt áron
Állásajánlatok
Cég: ATW Internet Kft.
Város: Budapest
Cég: BroadBit Hungary Kft.
Város: Budakeszi