-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
#10600
RexpecT
addikt
Coccolino_O
#10594
RexpecT
addikt
válasz
Coccolino_O
#10594
üzenetére
BBTV alapján tájékozódom, hogyan is kellene edzeni, meg Youtuberól a MrVerySport csatornáján vannak még jó kis videók
.Dani82: Vidéken ugyanazzal darálnak mindent(legalábbis ahova én járok)
-
#10596
Woodslave
félisten
dupladollár
#10589
válasz
dupladollár
#10589
üzenetére
DHEA jobban üt, vagy miért akarsz megszabadulni tőle?
(ja bocs kisköcsög vagyok, meg nem is privát volt ) - monjduk ki is törölhettem volna, de akkor nem tudtátok volna meg hogy kisköcsög vagyok 
-
Eagl3
veterán
ha már nem bírjátok megenni a csirkét\pulykát natúrként sütve, daráljátok le és süssetek húspogácsákat belőle. Fél kiló darált mellhez hozzá kell csapni egy tojást és tetszés szerint fűszerezni, serpenyőben kevés olajon laposra nyomkodni a pogácsákat és jól átsütni. Sokkal jobban csúszik mint a sima sült hús.
Szerk.: apróra vágott vöröshagymát és foghagymát is keverjetek bele mindenképpen!
-
RexpecT
addikt
Üdv!
Én is csatlakozom hozzátok, 2 hete kezdtem azóta +3kg-t sikerült gyarapodnom(Creatin meg napi 2× 1 adag Power Pro, napi 5 kajálással).
-
#10589
dupladollár
csendes tag
dupladollár
csendes tag
Thai Labz Oxymethyl-S ( 2a,17a-dimethyl-17b-hydroxy-5a-androstan-3-one),ez az egyik legjobb Superdrol klón.2 kapszula hiányzik belőle (90 kapszulából),2 kúrára elég,nagyon erős orális prohormon.
1 db eladó,7500ft.postával együtt.(nagyon jó ár).
Érdeklődni privátban.Kisköcsögök hozzászólásaira nem reagálok(akinek nem inge..) -
#11527168
törölt tag
Indexről tudtam meg hogy Varga Timi 2. lett Arnold amatőrben. Még jó hogy van egy független hírportál ami beszámol a testépítés híreiről
![;]](//cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
Régen még amikor a videóin edzett otthon még bejött de most már "túl profi lett" ha értitek BÁ mire, hogy KB pénzéből van az egész?
God ezek az ázsia csajok elég furcsák, tegnap láttam egy elég jó kínai csajt, erre kiderült hogy van vagy 40 éves, kinézetre meg simám elment 25-nek is
-
#10587
brownus
veterán
God Vazzeg
#10586
brownus
veterán
válasz
God Vazzeg
#10586
üzenetére
-
#10586
God Vazzeg
veterán
God Vazzeg
veterán
-
#10585
siti
őstag
BÁ Nutrition
#10563
válasz
BÁ Nutrition
#10563
üzenetére
Cornelius tárogatógép
ez mi fán terem? -
drogery
tag
válasz
14adam
#10548
üzenetére
tavaly több hónap szenvedtem ugyanezzel a sérüléssel.
elég egyszerű a probléma forrása: szarul guggolsz.orvos nem fog tudni segíteni, amíg így guggolsz nem fog elmúlni/ki fog újulni.
tüneti kezelés nekem pár tasak flector granulátum, 1 doboz hűsítő lóbalzsam majd kinesio tape volt. -
#10583
Sotho
őstag
BÁ Nutrition
#10581
Sotho
őstag
válasz
BÁ Nutrition
#10581
üzenetére
Ok, csak abban van a link.
---------
Ha nics buzibár akkor a gyúrós topic tali sem ott lesz, ha lesz. -
#10582
Coccolino_O
őstag
BÁ Nutrition
#10563
Coccolino_O
őstag
válasz
BÁ Nutrition
#10563
üzenetére
FB oldaluk nincsen?
-
#10580
Miamiquake
aktív tag
Miamiquake
aktív tag
Én csak mezitláb szoktam edzeni fehér (néhol sárgás barnás) eredeti Abidas boxerben és hawaii ingben.
Általában senkit se zavar és mindig szabad az a gép ami felé megindulok
-
-
#10571
Sotho
őstag
BÁ Nutrition
#10563
Sotho
őstag
válasz
BÁ Nutrition
#10563
üzenetére
Szolgáltatások alatt :
Mi nincs nálunk?
Semmiféle fitness és wellness szolgáltatás NINCS. Ez egy testépítő edzőterem.
Nincs:
- Szauna
- Szolárium
- Masszázs
- Disco
- Buzibár
- Agysebészet -
#10565
Gabe123
aktív tag
BÁ Nutrition
#10563
Gabe123
aktív tag
válasz
BÁ Nutrition
#10563
üzenetére
"Ilyen termet még senki nem mert csinálni!
- Nincs szauna
- Nincs fitness/wellness
- Papucsban edzeni tilos --csakis ezért nem járok ide 
- Nincs diszkó"Amúgy mi ez a bu*iság hogy nem lehet papucsban edzeni?
-
#10563
BÁ Nutrition
addikt
BÁ Nutrition
addikt
na most már tiszta miből jött létre a bb gym
[link] -
Dani82
senior tag
válasz
Radnix
#10552
üzenetére
imádnám, de sajnos az alkohol a gyenge láncszem... minden hétvégen elkúrom vele a heti munkám sajnos, úgy tűnik
Jim-X: Pontosan ez az időbeosztás
tavaly almásat toltam, az fincsi, elnyammogtam fél liter vízbe kényelmesen, de idén hc mód van és ízesitetlent vettem, ugyhogy arcba bedobás lesz és gyorsan lehúzás -
#10549
Radnix
senior tag
Miamiquake
#10541
Radnix
senior tag
válasz
Miamiquake
#10541
üzenetére
Ami a termeben megy: online rádió
Egyébként már észre sem veszem hogy megy a zene, sőt furcsa szokatlan érzés ha valamiért leáll a zene, már hozzá tartozik a terem hangulatához, nem is tudnék szerintem csöndben edzeni
-
14adam
addikt
Kihez lehetne fordulni olyan ügybe,hogy iszonyat módon fáj a jobb combom,a forgó résznél ha guggolok. Régebben nem volt baj a 150-es guggolásokkal se,simán ment. Mára ott tartok,hogy 110-ig visszaestem és még így se a legjobb érzés guggolgatni nyolcakat bele.
Ha sima mezei dokihoz megyek az elküld a fenébe,hogy ne "koxoljak" meg hasonló dolgokkal,holott nem tudja felfogni a valódi tényállást,hogy ahol versenyzek van doppingvizsgálat és nem lehet...
Ismertek Siófokon vagy a környékbe valami normális specialistát? Próbáltam már ízületvédőket de nem sok haszna volt. Valami nagyobb gond lesz itt.
Tudom,vegyek a tajgetoszra jegyet és sírjak ott,de elég sok múlik ezen a dolgon -
spammer
veterán
válasz
Dani82
#10544
üzenetére
Hehe, a Guitar Hero nálam is megvolt
Jó zúzós zene ez a Dragonforce, kurva nehéz is volt eljátszani. Amúgy volt mellett még sok fasza zene a játékban/albumon Lose yourself meg nálam is alap, még mindig fent van a lejátszón, szoktam is hallgatni. Én sem vagyok nagy rap rajongó, de ez kibaxott eltalált zene
-
Dexar007
veterán
Valaki szed közületek ízületvédőt ? Nekem most már a változatosság kedvéért a bal vállam helyett a jobb is elkezdett fájni.. alapból nem érzem,csak fekvenyomásnál vagy oldalemelésnél..
shteer.: és ADJA? Vagy nem sok értelme van...az a baj,hogy fájós vállal nem sok kedvem van bohóckodni,ma is elment tőle a kedvem..
-
Dani82
senior tag
válasz
spammer
#10538
üzenetére
Eminem alap. Nem csípem a rapet annyira, de volt időszak, amikor eminem best of fent volt a telefonomon.
Lose Yourself erre mentem a terembe és melegítettem be
ez meg az egyetlen szám ami evek ota fent van a telon es nem tudom megunni (Guitar Hero jatekban hallottam elosszor
) Dragonforce -
#10542
wertigo1984
őstag
Miamiquake
#10541
wertigo1984
őstag
válasz
Miamiquake
#10541
üzenetére
Bogyós zúzós hard techno, feka zene.
-
Dani82
senior tag
Asszem 5g ír edzés előtt közvetlenül, ne tudom van e benne kanál. Én mindig kicsit többet szoktam, edzés elött kb. 8-10g és edzés után szoktam rakni 5g-t a feherje turmixba is. De csak kardió/aerob edzésnapokon szedek bcaat. Mellette lkarnitin edzés előtt, annak van kis pohara adagolással.
Glutamint nem szedek, mert már így is feherje, omega3, c1000,mg,ca,karnitin, zoldtea.... ennyi baromság bőven elég, úgyse leszek izmos, de így kurva jól néznek ki a dobozok a konyhában, ha jön valaki vendégségbe azt hiszi hc vagyok
Spammer: Na nekiállok mazsolázok
Shteer: és itt össze is foglaltuk a szájtek cuccok lényegét
-
spammer
veterán
válasz
Dani82
#10533
üzenetére
Mondom én
, nekem is egyből jött tőle a power, mikor hallgattam őket. Kár, hogy olyan ez, mint a Hot Blood meg a többi pörgető, megszokja/megunja az ember, aztán már nem hat annyira. 
Na még pár zene, vegyesen, mindenféle, de inkább elektronikus, rap meg ilyesmi, rock/metál nem igazán:
RICK ROSS PUSH IT (Ez kurva jó, Van Damme 50 years videó alatt is ez szól)
Dj Quik Ft. Bizarre- Rise to Glory (NFL )
Union Turnpike - Oh!
Eminem- Till I Collapse (alap )
Ellie Goulding - Hanging On (Svyable & PRFFTT Remix)
Gossip - Perfect World
The Go! Team - The Power Is On
Steve Jablonsky - Arrival To Earth
Sub focus - last jungle
Freestylers - Cracks ft. Belle Humble (Flux Pavilion Remix)
Knife Party - Bonfire (Original Mix) (kegyetlen lehet rá zúzni )
Puff Daddy & Jimmy Page - Come With Me (Instrumental) (Godzilla )
Sinéad O'Connor - 'Til I Whisper U Something
Kavinsky - Nightcall feat. Lovefoxxx *SAWAGii's Revenge' (ennek van vagy 1000 remixe, egyik jobb, mint a másik)
EXILE - THE NEXT DOOR ~INDESTRUCTIBLE~ (feat. Flo Rida)
The Glitch Mob - We Can Make The World Stop (alap )Na most egyelőre ennyi, mer' még a végén kimoderálnak
Ha valamelyik linket elbaxtam, akkor minnyá szerkesztem/javítom. -
sasa311
veterán
Sziasztok!
Van egy talán meglepő és hülye kérdésem - nem is tudom szoktak-e a testépítők ilyesmit csinálni, de azért felteszem, remélem nem lesz gond
17. kerületben nincs olyan tapasztalt vagy legalábbis nem kezdő akivel tudnék full kezdőként együtt járni legalább pár hétig vagy egy hónapig edzeni? Egyrészt, mert nagyon "kényelmetlenül" érzem magam a teremben egyedül, nem ismerem a gépeket, nem ismerem a helyes gyakorlatok elvégzését, stb...
Másrészt sokat lendítene egy partner az akaraterőn isEgyáltalán szoktatok ilyet összehozni?
Sajnos a személyi edző igen drága, arra nem futja most
-
Boxer001
veterán
Megfoghatom?
BÁ
Az igen, grat a sunciknak. Azért ne magadhoz viszonyíts már másokat...jó igaz, én is 30 kilóval tologatom, van amikor 35 is, ha felkúrom magam, pedig én jóval kisebb vagyok, mint ÍJéKá. 100 kilós testsúllyal ilyen izomaránnyal én egy ufo lennék.
Deszar
A magad nevében beszélj te kis boozy. -
#10526
BÁ Nutrition
addikt
Ijk
#10524
BÁ Nutrition
addikt
-
#10522
BÁ Nutrition
addikt
-
-
Dexar007
veterán
Szerintetek profil alapján meg tudja nézni,hogy milyen kérdéseket tettem fel neki pár hónapja?
,,Szeva Bundy! Egy olyan kérdésem lenne, hogy miért van az, hogy edzés végére 3 fokkal magasabb a hőmérséklet a szobámban?Lehet, hogy meleg vagyok ? Vagy talán a tömegnövelőm tartalmaz egy kis forró vért(hot blood) amitől befűtöm a helyiséget?"
Szerintem simán buzi vagy, az lehet az oka.
,,Szia Bandi! Érdeklődni szeretnék, hogy ezeket a tömegnövelő készítményeket esetleg seggbe is be lehet adni intravénásan?"
Ha a seggedben találsz vénát, köcsög, nyugodtan.
.
![;]](http://cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
Amúgy 4 éve cipőbe nyomom,csak érdekelt 
akkor inkább abba is hagyom 
) 
22 adag 11ezerért, 15 éve elavult marhamáj tablettákkal hülyének is megéri.
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- SSD kibeszélő
- BestBuy topik
- Battlefield Redsec - Ma délután indul az EA ingyenes battle royale játéka
- Samsung Galaxy S25 Ultra - titán keret, acélos teljesítmény
- Kerékpárosok, bringások ide!
- Xbox Series X|S
- Gumi és felni topik
- Fejhallgató erősítő és DAC topik
- Víz- gáz- és fűtésszerelés
- TCL LCD és LED TV-k
- További aktív témák...
- ÁRGARANCIA!Épített KomPhone Ryzen 7 5700X 16/32/64GB RAM RX 9060 XT 8GB GAMER PC termékbeszámítással
- GYÖNYÖRŰ iPhone 13 Pro Max 1TB Graphite - 1 ÉV GARANCIA - Kártyafüggetlen, MS3694
- FELVÁSÁRLÁS A GYŐRÚJBARÁTI BOLTUNKBAN!
- Surface Laptop 5 Touch 13.5 Retina i7-1265U 10mag 4.8Ghz 16GB 512GB Intel Iris XE Win11 Pro Garancia
- HP EliteBook x360 1040 G8 i7-1185G7 32GB 512GB 2in1 1 év garancia
Állásajánlatok
Cég: NetGo.hu Kft.
Város: Gödöllő
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest