-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
_NCT
addikt
válasz
Casanova*
#21996
üzenetére
Sporiba járok, olyan igazi getto feelinges
Főleg hogy 10 éve 0 fejlesztés, na sebaj, legalább ritkán vannak csajok, nem veszik el a figyelmemet Jah, nehéz velük nem jóba lenni, nem nagyon szállt el velük a ló, pedig náluk lenne mire. Pár kocagyúrós műmájer simán példát vehetne róluk.
Ahogy kivettem a szavaidból Te nem igazán oda jársz, Claudia vagy Pulzus lesz a törzshelyed
-
_NCT
addikt
Én is ceglédi vagyok. Lacival egy terembe edzettünk nem egyszer. nagyon brutál keményen edz.
de most másik terembe járok gyúrni,ahova csajok is járnak Nocsak, kicsi a világ....
Én még Judo-s korszakomból emlékszem Lacira (Laceera
) már ott is elmebeteg módon mentek az edzések, főleg az Ungvári testvérpárral Igaz én jóval fiatalabb vagyok tőlük. Jó látni, hogy nem hagyta abba a sportot és a tehetségét tovább kamatoztatta. -
S e t h
nagyúr
válasz
drogery
#21979
üzenetére
Nem feltételezgetek, bocs hogy nem azt írtam boozy, akkor biztosan megütötte volna a nívót.Lehet tőlem elismerésre méltó azért amit elért, de ezzel a névvel én max kiröhögöm, fogjon kezet a Bódy Sylvivel, vagy írja az is akárhogy a nevét.
De azért nem sértődsz meg, mert ez a véleményem, ugye?szerk:
A Béci a Béla becézett alakja, a Lacinak mióta a Lacee?De nem veszünk össze, legyen Lacee, nem vicc, de ilyen húzásért apám nekem tuti azt mondta volna, buzi vagy te édes fiam.
-
-
-
spammer
veterán
válasz
Casanova*
#21983
üzenetére
"Táplálékkiegészítők közül eddig is csak a Scitec Nutrition termékeit fogyasztottam, tehát ezt nem befolyásolta az, hogy időközben TEAM SCITEC taggá váltam. Azért is ennek a cégnek a termékeit fogyasztom, mert számomra nagyon fontos az, hogy valóban 100%-ig biztosan doppingmentes termékek kerüljenek az asztalomra, hiszen egy-egy nagyobb versenyen szerepel a megmérettetés utáni programban a "drugtest", valamint ár-érték arányban messze a legjobb a piacon."
Mindenki tudja, hogy csaj a szájtek
![;]](//cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
drogery: tudom, de attól őt még szerintem sosem szólították Ronaldnak.
Egyébként kit érdekel, hogyan nem bírja kimondani a sok bírka külföldi? Tanulják meg
Lazlow! -
Casanova*
veterán
ez érdekes!
KOVÁCS LACEE - TÁPLÁLKOZÁS, TÁPLÁLÉKKIEGÉSZÍTÉSrengeteg tápkiegészítőt szed.
sok pénz.. -
drogery
tag
válasz
spammer
#21980
üzenetére
Az Usában bármilyen "névvel" lehet anyakönyveztetni gyermeket, attól még a Ronnie a Ronald becézése.
Írd le a Laci-t úgy, hogy angol anyanyelvű biztosan Laci szerűen ejtsek ki.
Laci -> lészáj
Lace -> lész
Lacee -> lésziLehetne még lacy. Sokkal jobb.
Nem hiszem el, hogy itt tartunk
-
Casanova*
veterán
válasz
gaborh
#21974
üzenetére
búzafehérje kis kakaóporral fincsi. borsófehérje kakaóporral nem igazán,de simán iható. viszont ha nem ízesíted förtelmes íze van.e két fehérje kis kakaóporral , tejjel tök fincsi!
borsófehérje izolátum gyors,búzafehérje pedig lassú felszívódású..(#21975) S e t h: Lacee a beceneve. László a rendes neve..
-
adam_
senior tag
-
#21969
Casanova*
veterán
Muscl3Pharm
#21960
Casanova*
veterán
válasz
Muscl3Pharm
#21960
üzenetére
Feltörekvőben a borsófehérje + búzafehérjével teljesen megfelel napközbeni fogyasztásra. edzés után természetesen a tejsavó a legjobb! ha csak tejsavót fogyasztasz napközben is, nem leszel izmosabb. nem ezen múlik. sok jó kaja,pihenés és kemény edzés,. ezen múlik!
(#21970) deniro2 : ja és csomó pénzt megspórolsz. nincs értelme drága mátrixos whey proteint venni. pláne ,hogy nem Mr.Olympia a cél.
-
deniro2
senior tag
Balatont ki a fax nem tudja "átúszni", legalább a féltávon lehet gyalogolni...
Muscl3Pharm ne dőlj be a marketingnek, a borsó és a szója is teljes profilú... Mondjuk a szójával kapcsolatban elég ellentmondásosak az infók, úgyhogy én azt nem erőltetném, de a borsó teljesen jó.
-
Sotho
őstag
Van egy olyan fogalom hogy komplettálás, amikor különböző fehérjeforrások kiegészítik egymást feljavítva ezáltal a bevitt fehérje minőségét, olvastam valahol, hogy ilyen pl a tejfehérje + búzafehérje ez a páros perfekt aminosavprofilt biztosít az embernek, (ezért tud a gyerek kiflin meg tejen felnőni
). A tejsavó mellé adagolt búzafehérje hasznos lehet ezáltal gondolom. -
S e t h
nagyúr
Nem szabad ugyanakkora súllyal nyomni fekve egykezes módon, és ugyanazt a súlyt használni tárogatáshoz. Akkor sem ha az ember betegség után van és csökkenti a súlyt 15%-al, de nincs kedve pakolgatni a súlyt és az átmozgató edzés alatt úgy gondolja ,hogy most nem fogja szétszedni , mehet a nyomáshoz használt a tárogatáshoz is.Nem mehet, mert utána be fog szarni a fájdalomtól, már ami a vállat illeti és jobb esetben csak heteket fog igénybe venni a sérült rész rendbejövetele,rosszabbik esetben hónapokat és akkor még nem számolt a korfaktorral.
-
#21961
Sotho
őstag
Muscl3Pharm
#21960
Sotho
őstag
válasz
Muscl3Pharm
#21960
üzenetére
20-ból 9 esszenciális és mind benne van, viszont a glutamin ami nem esszenciális, de izomépítés szempontjából előnyös az össz aminosav 40%-a. Ezért az esszenciális aminosavakból kevés van benne pl. a tejsavóhoz képest.
-
#21960
Muscl3Pharm
csendes tag
Stalker-2572
#21903
Muscl3Pharm
csendes tag
válasz
Stalker-2572
#21903
üzenetére
Igy van ... a 20-bol 8 esszencialis es azokat NEM tartalmazza tehat izomepitesre NEM jo ... nem veletlenul mindenki allati erdetu proteint tol ... nincs semmi uj a nap allatt
-
_NCT
addikt
Amúgy lehet h jövőhéttől indítom a diétám. Nem tudom, van-e értelme tovább tömegelnem, mivel eléggé a hasam és a rajtam lévő zsírtömeg növekszik, a karom meg a mellem nem fejlődik jobban hogy tömegelek, igaz a mellem sokat alakult az elmúlt hónapokban, de most már elmarad a növekedés, így nem látom értelmét tovább nyomni magamba a szénhidrátot nagyobb mennyiségben, mégjobban el fogok zsírosodni.
Mert oké, hogy tömegelésnél jön az emberre zsír is, lesz hasa is, de már kicsit kezd sok lenni rajtam. Olyan 25-27% körül van a testzsír%
-
-
#21956
Sotho
őstag
BÁ Nutrition
#21951
Sotho
őstag
válasz
BÁ Nutrition
#21951
üzenetére
Ez is biztos azért van mert szar a genetikád. Én évekig úsztam aztán évekig nem és 1km után kidöglöttem. (medencében, ott azért annyira nem gáz)
-
#21954
gaborh
aktív tag
BÁ Nutrition
#21951
gaborh
aktív tag
válasz
BÁ Nutrition
#21951
üzenetére
én mindig bringával megyek edzeni. egyedül a láb edzés után izgalmas haza mennem vele.
-
#21953
xcds
őstag
BÁ Nutrition
#21951
xcds
őstag
válasz
BÁ Nutrition
#21951
üzenetére
Hogyne változna. Szarabbul fog menni az edzés.
-
_NCT
addikt
Asszonnyal ma lenyomtunk 47.8 km-es kerékpártúrát, adta. Egy szar agyváltós régi nagymama feelinges keróval nyomtam, váltani nem lehetett, végig nehéz fokozatban toltam, 'hál istennek itt az Alföldön nem okozott gondot, de azért egy normálisabb trekking vagy monti kelleni fog.
Valami ilyesmivel nyomtam
Jó széles, rücskös kerekek, elég retek volt.... De legalább bebizonyítottam magamnak h le tudok nyomni ennyit úgy, hogy hónapokkal ezelőtt tekertem utoljára.Leégtem mint a szar, most lehűtöm magam....
-
#21926
Yeffy
veterán
stranger28
#21925
Yeffy
veterán
válasz
stranger28
#21925
üzenetére
értem...
-
#21924
Yeffy
veterán
stranger28
#21920
Yeffy
veterán
válasz
stranger28
#21920
üzenetére
LOL, ki van itt...
-
tatabánya
senior tag
szevasztok!
lehet kegyetlenül xar genetikával vagyok megáldva, de biztos van itt 1-2 szakértő aki adna tanácsot. a lényeg a 40-es láb, 15 centis csukló(vicces mert a legtöbb csajnak nagyobb a keze
) mellé párosuló 96-os derékbőség és 98-as mell, 174 centivel és 80 kilóval. szóval szükségem lenne gyakorlatokra amivel lehetne javítani valamit az "O" alakomon.köszi!
-
#21917
spammer
veterán
Coccolino_O
#21916
spammer
veterán
válasz
Coccolino_O
#21916
üzenetére
Ha rákattintasz a linkre, megtudod
-
#21915
Stalker-2572
veterán
BÁ Nutrition
#21913
Stalker-2572
veterán
válasz
BÁ Nutrition
#21913
üzenetére
Ezért adtam már fel az elején
D -
#21913
BÁ Nutrition
addikt
Stalker-2572
#21885
BÁ Nutrition
addikt
válasz
Stalker-2572
#21885
üzenetére
mások az arányaik, adottságuk..
esetek zömében egy magasabb embernek hatványozottan meg kell dolgozni ugyanazért az arányosságért -
Sotho
őstag
válasz
Casanova*
#21910
üzenetére
Sajna konsatáltam hogy a zabpehelytől is puffadok mint az állat, viszont a tejsavó zéró mellékhatású még 70g is szal túl sok választásom nincs. Aztán lehet hogy az újabbak jobbak ki kellene próbálni.
szerk :[Szó szerint, ezen kívül még az étolajra, gyesznózsír renbe van
-
Casanova*
veterán
zabpehelytől én is felfúvódok. ettől a búzafehérjétél különösen nem.. többször kis adagban iszom..
Builder.Hu:
Hello Olvastam ilyenről, hogy Búzafehérje 80% fehérjetartalommal. (por). Ez jó lehet szerinted? Egyenrangú kb. a szójával? Köszi
Moderátor megjegyzése:
Nagyon magas a glutamintartalma, ami előny, azonban nem teljjes az amino profilja, pl nincs benne lizin, tehát semmiképp sem veszi fel a versenyt az állati fehérjékkel. A szójával.. Talán. -
Casanova*
veterán
-
#21904
spammer
veterán
Stalker-2572
#21903
spammer
veterán
válasz
Stalker-2572
#21903
üzenetére
Gondolom eszik mellé húst/tojást is (+más fehérje), nem ezen fog múlni az Mr. Olympia címe
-
Casanova*
veterán
válasz
shteer
#21901
üzenetére
hogy érted nem teljes amino profil? miért baj ez? igaz,nincs olyan jó,mint állati fehérje,de benne lévő magas glutamin tartalma hasznos lehet,nem?
(#21903) Stalker-2572: az ok,hogy nincs benne mind. napközbeni fogyasztásra teljesen jó ez a protein. edzés után természetesen whey proteint iszok. búzafehérje 1 kg 1600 ft-ért megéri.
![;]](http://cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
Főleg hogy 10 éve 0 fejlesztés, na sebaj, legalább ritkán vannak csajok, nem veszik el a figyelmemet 
Az ismeretlenek kritikája amúgy is olyan mint fing az orkánban, mire megéreznéd a szagát, már elvitte a szél, nem érdemes vele foglalkozni. 
egyik Ungvári szomszédom. 
) már ott is elmebeteg módon mentek az edzések, főleg az Ungvári testvérpárral 
mindjárt mellbic.
2 hét alatt elfogy a vitamin..
Be is rendelek ebből a búzafehérjéből + a borsóból. Ízre milyenek?
sotho jól mondja! 
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Xiaomi Watch 2 Pro - oké, Google, itt vagyunk mi is
- droidic: Windows 11 önállóság nélküli világ: a kontroll új korszaka
- Óvodások homokozója
- Yettel topik
- Víz- gáz- és fűtésszerelés
- A világűrbe repíti az AI-t az NVIDIA és a Starcloud
- Milyen billentyűzetet vegyek?
- Parci: Milyen mosógépet vegyek?
- A Galaxy S26-tal együtt késik a One UI 8.5
- Hidat épített az NVIDIA a hagyományos és a kvantumszámítógépek közé
- További aktív témák...
- Samsung Galaxy Z Fold 4 256GB,Újszerű,Dobozával, 12 hónap garanciával
- BESZÁMÍTÁS! ASUS ROG Z690 i9 14900K 32GB DDR4 1TB SSD RTX 3090 OC 24GB be quiet Pure Base 500 850W
- Xiaomi Redmi 14C 128GB, Kártyafüggetlen, 1 Év Garanciával
- Konzol felvásárlás!! Xbox Series S, Xbox Series X
- Telefon felvásárlás!! Samsung Galaxy S21/Samsung Galaxy S21+/Samsung Galaxy S21 Ultra
Állásajánlatok
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest