-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Casanova*
veterán
(#23397) spammer :
hát most jó darabig nem lesz semmi tesztó kúra. kb. elértem azt a szintet,már nem akarok nagyobb lenni. ![;]](//cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
(#23398) BÁ Nutrition: akkor ez kox volt.... nem ismerem,sose hallottam róla.
,,emlékszem Bubbynak 2 db-tól már folyt a vér az orrából, én meg simán bezabáltam belőle napi 7et is
ebből is látszik szar a genetikám,, - akkor neked szuris kell,nem szemes,kapszulás!
-
#23398
BÁ Nutrition
addikt
Casanova*
#23395
BÁ Nutrition
addikt
válasz
Casanova*
#23395
üzenetére
nem, csak a nevét adják el még mindig V2, V3 meg mindenféle más néven
az eredeti egy olyan komoly szintű koksz volt hogy azóta sem láttam hasonlót, meg nem is hallottam róla..
bár a kínaiak kb valami olyasmivel nyerhettek az olympiai éremtáblázaton
szal az eredeti methyl olyat tudott hogy mondjuk 5 hét alatt 40 kilót erősödtél fekvenyomásban..
ennyit semmi nem hoz ilyen rövid idő alattemlékszem Bubbynak 2 db-tól már folyt a vér az orrából, én meg simán bezabáltam belőle napi 7et is
ebből is látszik szar a genetikám -
deniro2
senior tag
Az van, hogy 0 kajával egy rohadt szálkás (eres has, etc.) testmagasság-100-at megcsinált 43-as karokkal, aztán addig dicsértük a topikban, amíg 1 évvel késöbb elindult az sb-n, amire már rendes kajával készült és természetesen még nőtt egy csomót. Növi max. poén lehetett. Tudtommal 1 db masterdrol kúra játszott összesen, ami akkoriban legális táplálékkiegészítő volt.
-
#23392
spammer
veterán
BÁ Nutrition
#23390
spammer
veterán
válasz
BÁ Nutrition
#23390
üzenetére
"egyszer írta is hogy szerinte az is genetika része, hogy ki mennyire képes beépíteni a bevitt kaját a szervezetébe."
Vagyis ő igazi mezomorf típus.
Már aki hisz ezekben a típusokban (én igen). -
#23390
BÁ Nutrition
addikt
spammer
#23381
BÁ Nutrition
addikt
válasz
spammer
#23381
üzenetére
"És akkor ne fogjuk a genetikára, mi? Persze 14 év, az 14 év, de azért..."
ha belegondolsz az előbbi link is már 8 éves volt, és akkor is a tpoiclakók már jópár év gyúrással a hátuk mögött csatlakoztak a klubbhoz.. mégis a többség alig lett izmos, Janesz meg akkor is az volt meg most is az
egyszer írta is hogy szerinte az is genetika része, hogy ki mennyire képes beépíteni a bevitt kaját a szervezetébe. szal nem csak a csontozat, az izomtapadás fontos hanem pl izompólya, emésztés. szal én hiába eszem meg ugyanazt mint ő az eredmény akkor sem ugyanaz lesz. edzésmódszertől függetlenül.
valszeg sok igazság van benne, kínában pl már gyerekkortól direkt úgy válogatják ki a leendő bajnokokat hogy bevizsgálják őket a guruk és megmondják nekik hogy mit kell sportolniuk, miben van bennük potenciál. és mást nem is sportolhat. demokrácia szépségei
(ha tényleg így igaz) -
Ijk
nagyúr
válasz
deniro2
#23376
üzenetére
Akkor most mi van? Szar kajával versenyzés előtt is versenyforma volt, vagy a versenyzői forma volt etalon?
Mindegy ezért nem érdekel mit mondanak. Az oké hogy volt amikor nem versenyzett, de igen nagy kontraszt van a kettő között. Meg egyszer mintha valaki azt mondta volna hogy növi azért ment, persze lehet vicc volt. De számomra már elég zavaros az egész. -
válasz
Zomb€€
#23385
üzenetére
este eszed a ch-t
mivel a cbl lényege (egyik) hogy töltött glikogénraktar legyen edzéshez (egyéb hormonális dolgok mellett) este kell a ch-t bevinni, mert reggelre nem ürül ki sem a máj, pláne az izom. De mint írtam mindkét módszert leírja 1. edzés után 2. edzés előtti este ha minden nap edzel akkor jó neked 
-
#23381
spammer
veterán
Coccolino_O
#23380
spammer
veterán
válasz
Coccolino_O
#23380
üzenetére
Persze, nem úgy értettem, azért is tettem idézőjelbe, és remélem ő sem értette félre
Még koxolva is jó egy ilyen forma, hát még naturálban 
De hát már leírtak sokan, hogy ufo, hát irigylem is 
Nem köteles válaszolni, csak "illik", na
De amúgy szerintem Casanova sem számon kérte, meg senki sem, nem is volt "ujjal mutogatás" vagy gyanúsítás, csupán kíváncsiság, hogy hogy a faxba lehet ilyet naturálban.És akkor ne fogjuk a genetikára, mi?
Persze 14 év, az 14 év, de azért..."Személy szerint én nem írnám le, hogy koxolok, érthető okok miatt. Az emberek imádnak mások felett ítélkezni, de helyette inkább magukba kellene nézniük."
Szerintem tisztességesebb dolog felvállalni, hogy "igen, koxolok, igen, ezzel értem el", és kész, ennyi. Főleg, ha amúgy is feltűnő lenne a dolog, mert valaki rendszeresen rak képeket és mondjuk nő, mint a gomba. Ha persze magának csinálja, nem teregeti ki sehova (nincsenek képek stb,), akkor nyilván senkire nem is tartozik.
-
#23380
Coccolino_O
őstag
spammer
#23339
Coccolino_O
őstag
válasz
spammer
#23339
üzenetére
Nem ismerem Janeszt, de nem hiszem hogy "dicsekvés" lenne azért a berakott képe, mert ő néz ki valahogy. Te sem úgy értetted, tudom.
"Mindenkinek a magánügye addig, amíg ki nem teregeti, azaz egy nyilvános fórumra nem ír be, nem rak be képet. Ha megteszi, azzal vállalja, hogy kérdések merülhetnek fel."
Aláírom, habár továbbra sem köteles senkinek sem válaszolni, nem hiszem, hogy bárki is számon kérhetné a másikat, még szerintem azok sem, akik ezer éve ismerik irl vagy innen a topikból. Személy szerint én nem írnám le, hogy koxolok, érthető okok miatt. Az emberek imádnak mások felett ítélkezni, de helyette inkább magukba kellene nézniük.
-
Casanova*
veterán
válasz
Radnix
#23374
üzenetére
ha csak két 0-ás ch napod van. ez így tényleg jó.
egyébként én is 5-öt edzek. sajtot nem szereted? elég baj! legjobb gyúrós kaja a hús után. (#23378) Balupapa: tudom nagyon zsíros.
sok sajtot eszek,nehezen hízok. no problem! cukros ételektől hízok jobban. azokat kerülöm inkább! -
#23374
Radnix
senior tag
wertigo1984
#23371
Radnix
senior tag
válasz
wertigo1984
#23371
üzenetére
Az egyetlen sajt amit nem szeretek
(#23372) Casanova*: De gondolj bele abba, hogy tegnap pl (szinte) semmi szénhidrátot nem ettem, és csak edzés után van ilyen zabálás, míg az átlagos gyúrós minden nap, egész nap nyomja befele a szénhidrátot.
Nem egészen, mivel 5-öt edzek, csak 2 db 0 CH-s nap van, ha egymás után 2 pihinap van, a második napon érdemes enni szénhidrátot.(#23373) Dani82: [link]
-
Radnix
senior tag
válasz
spammer
#23364
üzenetére
Ebben a percben éppen pizzát nyomok majonézes tormával, előtte pedig karamellás körtelekvárt nyomtam kiskanállal
Nem számolom ilyenkor, amennyi belém fér, plusz az edzés utáni 50g szőlőcukker.
Egyébként nem tudok sztem 150g ch-nál sokkal többet bevinni mert egyszerűen teli leszek. -
Ijk
nagyúr
válasz
Janesz
#23342
üzenetére
" ezzel keltem,ezzel feküdtem,számoltam,mértem grammra mindent,percre tartottam az étkezést,voltak kitűzött célok stb..."
Akkor anno deniro engem jól átbaxott, mert valami kiló kenyerekről meg kristálycukorról hadovált, hogy amellett is félistennek néztél ki.
Szóval csak nekem lesz igazam hogy aki jól néz ki az krva sokat beletett a dologba. -
Casanova*
veterán
válasz
Janesz
#23342
üzenetére
nem mondtam,hogy tuti koxoltál,csak kérdeztem... azt gondoltam,hogy biztos szedtél valami szteroidot. sorry,hogy ilyet kérdeztem..! nehéz elhinni,hogy nem koxoltál. ez természetes!
biztos sokan,akik nem ismernek téged, azt hiszik rólad,hogy koxoltál. nem kell bizonygatni,elhiszem! minden elismerésem! látszik,Te aztán tényleg gyúrsz!
-
venge
aktív tag
válasz
Janesz
#23342
üzenetére
Bocsi, de, ha jól gondolom, itt te értetted félre!
Szerintem a kis nőcsábászunk nem sértésként mondta, pusztán hitetlenkedve nézte, hogy ilyen testet létre lehet hozni kox nélkül!
Természetesen nincs okunk kételkedni abban, amit mondasz, hatalmas respekt neked!
Jó a genetikád!
Ja! Amúgy te gyúrsz?
-
#23350
Yeffy
veterán
Coccolino_O
#23323
Yeffy
veterán
válasz
Coccolino_O
#23323
üzenetére
+1, bővebben ink nem fejteném ki...
Deszar: ezt nem tudhatom, én Rock-hoz képest "kis senki" vagyok, nem hinném, h megtisztelve érezné magát... de attól még nagy "élmény" lenne számomra...
-
Janesz
őstag
válasz
Woodslave
#23344
üzenetére
szopd ki...
ezt fogom hallgatni végig?
amúgy most vettem egy 1kg-os full force mpm protein matrixot..abból kapsz..jó fos íze van..epres..nagyon mű..szójaizolátum nagy része,de már egy 1kg-osat betoltam pár hete..most erre van lé,nem ám optimum nutrition gold standard-re,mint régen..
szóval ha kell még az a pár gramm,ami miatt anno szálka maradt benned,akkor várlak. -
Janesz
őstag
válasz
Casanova*
#23280
üzenetére
többen ismernek innen,nem vagyok nethuszár,se troll se semmi ilyesmi..többen edzettek már velem,találkoztunk élőben stb..
sztem eddig amit mondtam az úgy is volt..szerintem ha anno a versenyre nem szedtem semmit,amikor ezzel keltem,ezzel feküdtem,számoltam,mértem grammra mindent,percre tartottam az étkezést,voltak kitűzött célok stb...akkor most ha azt mondom,hogy augusztusban fog születni a kisfiam és annyit szeretnék,hogy mire megszületik ne legyek egy teliszart búvárruha az elég?
azért emögött,még ha nem is versenyzői szint,de 14év edzőtermi munka van kisebb-nagyobb kihagyásokkal ugyan..
szóval vagy elhiszed vagy sem,de a leírtakon kívül mást "nem szedek" de mondjuk nem is akarom neked bizonygatni ,mert megbocsáss ,de számomra egy senki vagy..aki ismer,tudja milyen vagyok,aki nem azt meg leszarom..
de amúgy tipikus magyar mentalitás,ha valaki kinéz valahogy,vagy erősebb,mint az átlag,akkor az csal..
részemről lezárom..amúgy valaki kérdésére:
húzódzkodás: szabad súllyal 42ismétlés vagy 20x20 is akár +27kg-mal 5x12
guggolást most kezdtem 5x12 csináltam a 110-be
nyomás ferde padon 2 hete 120kgx6 ment ,ma jó fos voltam 100-ba ment a 10,de éreztem,hogy ma nem olyan jó..valszeg keveset pihiztem és ettem..és most sokkal jobban tűröm az alacsony ch-t mint korábban..akkor sokkal gyengébb voltam a diéta ezen szakaszában..
-
-
#23339
spammer
veterán
Coccolino_O
#23336
spammer
veterán
válasz
Coccolino_O
#23336
üzenetére
Nem, én megértettem, csak te benézted, hogy miről beszélek, ahogy (#23332) Nightmare is benézte.
Egyébként függetlenül attól, hogy kiről van szó, tartom, amit mondtam. Ha tolt valamit, nyugodtan elmondhatja, hogy nem naturál, ha már fasza képekkel "dicsekszik". Nem hiszem, hogy van annak értelme, hogy fasza formát villantunk, aztán vagy tagadjunk vagy nem válaszolunk, ha gyanús, hogy toltunk valamit. Mindenkinek a magánügye addig, amíg ki nem teregeti, azaz egy nyilvános fórumra nem ír be, nem rak be képet. Ha megteszi, azzal vállalja, hogy kérdések merülhetnek fel.
Ettől függetlenül én elhiszem Janeszről, de ilyen ember tényleg 1000-ből 1 kb...
-
#23335
spammer
veterán
Coccolino_O
#23334
spammer
veterán
válasz
Coccolino_O
#23334
üzenetére
Neked tényleg krónikus nyúlfóbiád van
Ki beszélt a nyúlról? Megnézted egyáltalán, hogy mire válaszoltam? Casanova érdeklődött Janeszről, erre válaszoltál te, aztán erre válaszoltam én, hogy ha tolt is valamit _JANESZ_ akkor miért titkolná?Kezeltesd a nyúlfóbiádat
szerk: legalábbis feltételezem, hogy a nyomorult alatt a bunnira gondoltál és nem Janeszre
-
Nightmare
senior tag
válasz
spammer
#23330
üzenetére
(#23329) Woodslave: láttam 4 hónapos winstrol kúrát srácon. Durva volt, hogy ennyire rövid idő alatt mit tesz.
Mondjuk utána még rosszabb volt, hogy összeesett. Persze nem edzett, csak nyárra, aztán jövő tavasszal pókhasú leeresztett luffancs lett.Spammer: töröltem, asszittem nyúlról van szó.
-
#23330
spammer
veterán
Coccolino_O
#23323
spammer
veterán
válasz
Coccolino_O
#23323
üzenetére
Pedig úgy könnyű, próbálná meg anélkül.
Egyébként meg ha tolt is valamit, nyugodtan le lehet írni, ha nem, akkor meg azt. Miért kellene ezt titkolni? Képmutatás olyan esetben van, ha tolt valamit és közben azt mondja, hogy nem, sosem élt semmilyen tiltott szerrel
Én elhiszem, hogy ilyen szerencsés, és rohadjon is meg az összes fehérjéje ezért!
-
#23327
Nightmare
senior tag
Coccolino_O
#23326
Nightmare
senior tag
válasz
Coccolino_O
#23326
üzenetére
Igen, de hozzáfűzte, hogy élete legjobb formáját kox nélkül érte el.
-
#23325
Dexar007
veterán
Coccolino_O
#23323
Dexar007
veterán
válasz
Coccolino_O
#23323
üzenetére
Hat de ugy könnyü..bani is megmondja.
-
#23324
Casanova*
veterán
Coccolino_O
#23323
Casanova*
veterán
válasz
Coccolino_O
#23323
üzenetére
igen,mindenkinek a magányügye.
igazad van,jól mondod! az tény ,hogy koxok nagyon sokat dobnak fejlődésben,ha az ember mindent jól csinál...csak kíváncsi voltam mit tolt Janesz!
-
#23323
Coccolino_O
őstag
Casanova*
#23300
-
Casanova*
veterán
Nagykun barna rizs isteni fincsi.
,,A barnarizs jótékony hatást gyakorol az egész emésztőrendszerre, mivel megnyugtatja és tisztítja. A kínai orvoslás a barnarizst tartja a legkiegyensúlyozottabb gabonafélének, édes íze, semleges energiája tápláló, gyomorerősítő, nyálkahártya bevonó, gyulladáscsökkentő, allergiaellenes hatása miatt.,,
kicsit másképp: kis kókusz zsíron megpirítottam a rizst,majd öntöttem hozzá két bögre vizet,vegeta bele és aztán kb. fél óráig főztem..
finom,kissé ropogós,szaftos lesz belőle... -
LG light
Én is ezt csinálom kb. arra tökéletesen jó az én hozzáállásommal, hogy ne legyek egy dagadék, de azt egyem amit akarok (vagy inkább amihez hozzá tudok jutni azt megehessem ) Persze én is vadlazac filét meg grass-fed marhát ennék napi 8-szor Mindenki rárepül erre az átmeneti böjtöléses történetre..
Hátha el tud adni egy könyvet meg lesz egy blogja -
Tamoo
nagyúr
8órás diéta .... aha
-
Nightmare
senior tag
válasz
Casanova*
#23308
üzenetére
Te már elérted a korlátaidat, semmitől sem leszel izmosabb.
Az ilyen készítmények amúgy is rettentő veszélyesek. De én bevállalom, egye fene, elfér rajtam is az a pár pattanás. (#23313) meroly: jééé, Te még élsz?
azt hittem már behívtak a terminátor legújabb részének forgatásához.
hát most jó darabig nem lesz semmi tesztó kúra. kb. elértem azt a szintet,már nem akarok nagyobb lenni. ![;]](http://cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
mivel a cbl lényege (egyik) hogy töltött glikogénraktar legyen edzéshez (egyéb hormonális dolgok mellett) este kell a ch-t bevinni, mert reggelre nem ürül ki sem a máj, pláne az izom. De mint írtam mindkét módszert leírja 1. edzés után 2. edzés előtti este ha minden nap edzel akkor jó neked 
pőrfekt csajok! 
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Sorozatok
- Képernyős trükkök növelik a notebookok üzemidejét
- „Új mérce az Android világában” – Kezünkben a Vivo X300 és X300 Pro
- Milyen billentyűzetet vegyek?
- Bambu Lab 3D nyomtatók
- AMD K6-III, és minden ami RETRO - Oldschool tuning
- Autós topik
- Battlefield 6
- Linux Mint
- sziku69: Fűzzük össze a szavakat :)
- További aktív témák...
- Ultimate előfizetés akár 4166 Ft/hó áron! Azonnali, automatizált aktiválással, csak Nálam!
- 145 - Lenovo Legion Pro 7 (16IRX9H) - Intel Core i9-14900HX, RTX 4090 (ELKELT)
- ÁRGARANCIA!Épített KomPhone i5 10400F 16/32/64GB RAM RX 7600 8GB GAMER PC termékbeszámítással
- SEAGATE ST6000NM0034 6TB 7.2k 3.5 512e SAS HDD ST6000NM0034
- Kezdő Gamer PC-Számítógép! Csere-Beszámítás! I5 7500 / GTX 1050Ti / 16GB DDR4 / 128SSD+1TB HDD
Állásajánlatok
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest
Cég: NetGo.hu Kft.
Város: Gödöllő