-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
#103600
Zola007
veterán
BÁ Nutrition
#103599
Zola007
veterán
válasz
BÁ Nutrition
#103599
üzenetére
Nem, neki más jobban állna
![;]](//cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
-
#103597
Zola007
veterán
BÁ Nutrition
#103594
Zola007
veterán
válasz
BÁ Nutrition
#103594
üzenetére
nesztek
-
#103596
BÁ Nutrition
addikt
rwin5
#103595
-
#103595
rwin5
őstag
BÁ Nutrition
#103593
rwin5
őstag
válasz
BÁ Nutrition
#103593
üzenetére
Ezt megerősítem én is, anno "tesis" fősulin úszás kurzuson voltam, akit előtte látva farmerban "jól" nézett ki, ott csalódás volt..
szerk: mán a farmerok is pushuposak meg tököm tudja
-
nitro16
senior tag
válasz
madle
#103576
üzenetére
Persze ez egyértelmű, hogy mindenkinek más ízlik. De én ezt tapasztaltam azt írtam le, ahogy már múltkor írtam a nagy hype miatt gondoltam kipróbálom milyen, de ízre se jött be,meg oldódás is lehetett volna jobb.
Az ár meg mellékes nálam, inkább veszek egy drágább terméket ami sokkal jobban oldódik meg az ízét is élvezhetem mivel a shakem a napi "édességem".
-
#103591
Peti78
őstag
BÁ Nutrition
#103583
Peti78
őstag
válasz
BÁ Nutrition
#103583
üzenetére
Nem értem miről beszélsz, de ez biztos az izomhiányom miatt van
-
#103589
Ed3r_X_
nagyúr
BÁ Nutrition
#103583
Ed3r_X_
nagyúr
válasz
BÁ Nutrition
#103583
üzenetére
"Mezei" nők között a mai nap csak 10 jobbat láttam
ízlések és pofonok, nyilván nem tetszhet mindenkinek. Az alakja itt még oké, de a fejétől nem tudok elvonatkoztatni 
-
#103586
szőröscica
addikt
szőröscica
addikt
Mell-tricepsz volt, megcsináltam, de nem ez volt életem edzése.
-
madle
őstag
válasz
KisDoc
#103581
üzenetére
Szerintem hasonló, bár én 2,5-3dl vízben szoktam oldani. Nekem a Scitec fehérjéi brutálisan édesek. Egy éve ittam utoljára gránátalmásat, az nem ízlett annyira édes volt. De régen, 8-9 éve mikor csak a Scitecet ismertem akkor a csokis volt a kedvencem és emlékeim szerint hasonlított a jelenlegi myproteinhez. Nekem ebből a kevencem a csokis-brownie, de lehet a sima csoki is finom.
-
#103584
FollowTheORI
nagyúr
BÁ Nutrition
#103577
válasz
BÁ Nutrition
#103577
üzenetére
Hiába no... nőknek sokkal szexibb ez a kicsit fedettebb forma...
Én bevállalnám bármikor többször is... azt a 10 másodpercet kibírom...
-
#103582
FollowTheORI
nagyúr
Angel2014
#103562
válasz
Angel2014
#103562
üzenetére
A scitecnél tutira jobb... de amugy prémium árazású a BSN termékek zöme szóval úgy nézd.
(#103581) KisDoc
Szerintem a scitecnél minden "lágyabb" ízű lesz... a scitec az valami brutál erős édesítésű.
Gondolom a tejjel való fogyasztásra van kitalálva, az tényleg tompíthatja az ízét annyira hogy jó legyen. De vízzel...
Szerintem bármit veszel jobb lesz. -
KisDoc
csendes tag
válasz
madle
#103576
üzenetére
Össze tudnád nekem hasonlítani a Myprotein Impact Whey csokis ízeit a Scitec Whey Protein csoki ízével? Már régóta Scitec csokisat fogyasztok, mert szeretem az intenzív ízét (30g-ot oldok 4dl vízben). Ehhez képest mennyire intenzív/édes az Impact Whey? A 13792Ft-os ár igen csábító 5kg fehérjéért.
-
#103580
Peti78
őstag
BÁ Nutrition
#103577
Peti78
őstag
válasz
BÁ Nutrition
#103577
üzenetére
Mint valami rúdtáncos, de azok legalább jól néznek ki.
-
#103578
Ed3r_X_
nagyúr
BÁ Nutrition
#103577
Ed3r_X_
nagyúr
válasz
BÁ Nutrition
#103577
üzenetére
Szimplán ronda
-
#103577
BÁ Nutrition
addikt
BÁ Nutrition
addikt
tisztara mint egy ferfi, fujj tul izmos
[link] -
madle
őstag
válasz
nitro16
#103572
üzenetére
Én ma rendeltem be ismét Myproteinről. Vettem fehérjét is, szokásos 5kg-os, ráadásul ma 13800Ft volt 5kg az akció miatt. Alapból le volt árazva, plusz 25 százalék a csokisokra. Kreatint is 2kg-ot. 1kg sima monohidrát, meg 1kg Creapure ízesített, megnézem az mivel jobb..
Egyébként nem tudom mi a baj a csoki-brownie-val, szerintem teljesen jó az íze. Ráadásul nem egy cementes szar állaga van. Ittam már Syntha-6-et is több dobozzal, Dymatize-t is, ON-t, tudom mi a jó íz, persze a Syntha a csúcs. De nem mondanám szarnak a Myproteint. Ízlések..
-
-
celf
őstag
en ma guggolltam, hosszu ido (2-3 het es elotte megint 2-3 het kihagyas/betegeskedes, majd mégelőtte egy kocsog hosszu es kortizollal megpakolt vizsgaidoszak) utan ujra, es orommel tapasztaltam, hogy nem fejlodtem sokat vissza a 75kg-os szereny kis szintemrol.
a vicces, amit mar nagyon reg tapasztalok, hogy a guggolasnal bizonyos suly felett nem faj a terdem. fura, mert nyilvan az ellenkezoje kene igaz legyen. es nyilvan igaz is, inkabb egy intervallumrol van szo, ahol mar es meg bem faj a terdem. nem tul megzerhelo, es nem is olyan kicsi, hogy a quadriceps vegezze a munkat dominansan.
terdfajosak figyelmebe ajanlanam egyebkent ezt az "erdekesseget"
nekem is szar a terdem amugy. tobb oka is van. hala az egnek en nagyjabol kezdek tiaztaba jonni ezekkel az okokkal. pl. alapvetoen szuletesileg nem tokeletes a csipom (anteverzios kicsit) emiatt a combcsontom es attetesen a terdem is kompenzal. nameg a korabbi sportok sem tettek jot neki.
de mindenkepp erdekes -
dybo
tag
Használt itt valaki az idősebbek közül Gerovit vitaminkészítményt?
Nem rég találtam rá, de sajnos már nem lehet sehol se kapni, pedig próbálkoztam pár helyen. De ugye a benne lévő Metilandrosztendiol miatt betiltották. Mindig egy ütemmel később találom meg eme dolgokat, így most valami hasonló alternatívát keresek. -
gaborn1
tag
Valószínűleg nem érdekel senkit, de azért berakom.
Fél évnyi fejlődés, sajnos kb kaja is meg edzés is 70% körüli volt, ez meg is látszik, de azért annyira nem vészes a helyzet.(#103557) Angel2014
Akkor a jumbo is protein, csak 50g fehérje mellett van 140g szénhidrát egy adagba?
-
#103562
Angel2014
addikt
FollowTheORI
#103559
Angel2014
addikt
válasz
FollowTheORI
#103559
üzenetére
Értem
de akkor ez ütős termék igaz mármint jobb mint a scitec igaz,
-
#103561
rwin5
őstag
FollowTheORI
#103559
rwin5
őstag
válasz
FollowTheORI
#103559
üzenetére
tőlük még az no xplode nagyon bejött.. bár jórég nem használtam kb, hogy 4-5-6 éve még nekem nagyon "adta" + akkor elég ritka is volt az edzés előtti a piacokon, aztán sajnáltam rá később a pénzt és átálltam novára majd a nitroxra
ja: szerk mostmár leszokóban vagyok nem tolok semmit
de ha egyszer beizzítom a pééztárcát tuti veszek egy no-t -
#103559
FollowTheORI
nagyúr
Angel2014
#103554
-
#103540
kk831228
addikt
FollowTheORI
#103536
kk831228
addikt
válasz
FollowTheORI
#103536
üzenetére
Azt akarod mondani, hogy csak a boozik használnak gurtnit...
-
#103539
Woodslave
félisten
FollowTheORI
#103536
Woodslave
félisten
válasz
FollowTheORI
#103536
üzenetére
Húzzál bele 10-et ahhoz már kell
-
#103538
KoVee84
senior tag
FollowTheORI
#103536
KoVee84
senior tag
válasz
FollowTheORI
#103536
üzenetére
aztaqwa
srác nem teketóriázott -
#103536
FollowTheORI
nagyúr
Ugye hogy nem kell gurtni annak aki erős ahhoz a súlyhoz amit emelni akar...
És persze a súlyt így kell letenni, nem eldobni...
-
-
Deck
titán
válasz
TeeJay
#103533
üzenetére
Olvasd el a sárga kapszulát.
Amúgy attól is függ mi a célod. Szénhidrát,
, zsírbevitel is nagyom fontos. Fehérje porból maximum a fele mehet be a többi szilárd kajából. (csirkemellfilé, tojás, túró, hal. Stb) Ezt kell elosztani egész napra. 3 óránként enni kb. Sok vízet is igyál, vitaminok is kellenek, zöldségek.
Komplett étrendet össze kell állítani majd tartani. -
TeeJay
félisten
válasz
Woodslave
#103528
üzenetére
google dobta ki hogy kilónként kell 0,5gramm fehérje legalább
aztán lehet a google is fals infót ad
ebből matekoztam hogy 58kilóhoz kell 30gramm legalább 115kilóhoz meg mondjuk 60gramm
újabb matek hogy hány gramm Myprotein cuccban van ennyi tiszta fehérje és úgy adagolomnem véletlenül érdeklődök hogy mi az igazság, több vagy kevesebb kell-e heti minimum 4napos gyúráshoz
-
userxy
őstag
válasz
Woodslave
#103528
üzenetére
A dobozra rá van írva, hogy egy adag 40 gramm...
Hogy kérdezhetsz ilyet....
Kis embernek egy adag mert az úgy jó van nagy embernek meg kettő mert az nem lányos adag már
Azon csodálkozom, hogy akkor már miért nem 3 a nagy embernek lehet, hogy babáknak írták az egy adag 40 grammot...
-
TeeJay
félisten
van valami aranyszabály hogy tejsavó fehérjéből hány grammot kell lehúzni edzés után?
párom 58kg én 115kg
jelenleg páromnak 40gramm Myprotein Impact Whey natúr fehérje megy a shakerbe
nekem pedig 80gramm mivel ez 82%-os fehérje tartalmú
emeljem vagy jó ez így míg nem fejlődünk fél évet legalább? -
#103520
FIREBLADE78
addikt
FIREBLADE78
addikt
Amikor crossz volt,akkor vastagabb volt combika. Mivel mindig ment lábra valami. Amióta szar a csuklóm crossz sincs,láb sincs. Minden edzéskor lábazni kéne?
-
#103519
FollowTheORI
nagyúr
Meg hátra megy a combhajlító is... arra kell jobban ráfeküdnie...
-
#103518
FIREBLADE78
addikt
FIREBLADE78
addikt
Merevet mindig szoktam. Több szalonnát kék zabálni
-
#103517
Alpachino
veterán
FIREBLADE78
#103514
Alpachino
veterán
válasz
FIREBLADE78
#103514
üzenetére
Magyarul gyenge a comb bicepszed
A merevlábas felhúzást ne hagyd ki a lábedzésedből de a fordított hack gépes guggolás is elég jó hozza. -
#103516
Zola007
veterán
FIREBLADE78
#103514
Zola007
veterán
válasz
FIREBLADE78
#103514
üzenetére
merevlábas felhúzás és kitörés
ha ez nem vastagítja, akkor marad a tokaszalonna 4 karéj kenyérrel -
#103515
Tenken
őstag
FIREBLADE78
#103514
Tenken
őstag
válasz
FIREBLADE78
#103514
üzenetére
Szintol nem jó, profilból nézve?
-
#103514
FIREBLADE78
addikt
FIREBLADE78
addikt
Mit lehetne csinálni a combal,hogy ne szemből nézve a szélesség nőljön,hanem oldalról nézve legyen tömege.?
-
#103507
Alpachino
veterán
darkarthur
#103504
Alpachino
veterán
válasz
darkarthur
#103504
üzenetére
Ki mondta, hogy ezt kell fogyasztani ? ez csak egy olcsó alternatíva, az MHN proteinre....nem olvastál vissza ?
Pont azzal kezdtem a mondandómat, hogy az olcsó a jó ellentéte
Meg hogy valamit valamiért....rémlik ? 
brownus : Nyugi, tudom, hogy mi a jó és mit kelle( ne) venni
pl. most ebből spájzoltam be : [link] -
#103505
Shingen
addikt
BÁ Nutrition
#103456
Shingen
addikt
válasz
BÁ Nutrition
#103456
üzenetére
ebben a reszben pont jol beegett a nyomasaival
Jah mondta is nagy arca volt, mert mikor súly alá feküdt meg is állt a tudomány. -
#103504
darkarthur
senior tag
Alpachino
#103499
darkarthur
senior tag
válasz
Alpachino
#103499
üzenetére
brownus-nak leesett.
Elvileg azért fogyaszt valaki proteinport, hogy kiegészítse a minőségi tápanyag bevitelét amiből elméletileg minőségi izmot szeretne építeni.
Na már most, aki ezen spórol az vajon mit vár?
Nagyon sajnálatos, ha neked nem ment át egyből ez a kicsit sem túlzó hasonlat!
Kaján spórolni ésszerű keretek között kellene(és lehet is), mert ez nem kéne ennyire kompromisszumos terület legyen.
Természetesen mindenki arra költi a pénzét amire akarja. Csupán egy megjegyzés volt, hátha valaki kicsit merít belőle.
-
![;]](http://cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
ízlések és pofonok, nyilván nem tetszhet mindenkinek. Az alakja itt még oké, de a fejétől nem tudok elvonatkoztatni 
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Vállalom Xianomi Okos kamerák, szoftveres javíttását
- DELL PowerEdge R630 rack szerver - 2xE5-2650v3 (20 mag / 40 szál, 2.3/3.0GHz), 32GB RAM, 55992Ft+ÁFA
- FELVÁSÁRLÁS A GYŐRÚJBARÁTI BOLTUNKBAN!
- Dell Precision 5560 i7-11850H FHD+ 100%sRGB 32GB 1000GB Nvidia Quadro T1200 1 év teljeskörű gar!
- Update 10.28. Lenovo ThinkPad, X1 carbon, X1 Yoga 5-13. gen 12,5-15" all-in-one, Workstation
Állásajánlatok
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest